2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Rastanak sa važnim ljudima često postavlja pitanja o vašoj vrijednosti. Cijeni me zbog drugog. I cijeni me za mene. Bar je tako sa mnom. Možda da nisam bio toliko traumatiziran kao dijete, onda se takva pitanja ne bi pojavila. A tu je i srebrna podstava - kažu da su traumatike dobri terapeuti. Pogotovo ako odgovorite na pitanja koja se postavljaju.
Razmišljanje o "tada nisam bio dovoljno vrijedan" bolna je i neugodna aktivnost. Ne preporučujem. Događa se da se to pretvori u (kako kažu na Zapadu) "premišljanje" - tj. žvakaća guma, refleksija, gdje u krugu puštam epizode odnosa, u krugu postavljam pitanja, odgovaram ili ne odgovaram na njih itd. "Pa, kako je moglo biti", "ali ja sam to uradio", "i ako sam i dalje bio ovakav", "zašto to nije bilo vrijedno", "i ako sam ovo uradio, a oni su me povrijedili, onda … "itd. Ali osim činjenice da je takav odraz bolan - od boli to može biti ne, ne, i nešto se može roditi.
Porođaj je bio bolan, ali pacijent je bio zdrav … razmišljajući.
Ah … Od sada ću koristiti riječ “vrijednosti”. Ovo nije u smislu "osnovnih životnih uvjerenja". I u smislu "šta mi je sada važno / vrijedno".
To je to. Ako me drugi ne cijeni, onda nisam vrijedan (bez drugog). Ako drugi nije izabrao mene, onda nisam dovoljno vrijedan. Vrlo često ovo zvuči. Glasno. Ili u glavama ljudi. A ako mu nisam vrijedan, on odlazi, rastajemo se. I ide tražiti nekoga ko je vrijedan. Za njega. Sad. Važno je.
Možete kriviti drugog za nešto koliko želite. Do plave boje na licu. I zaista možete postati plavi. I možete zamisliti da je to što ovaj drugi radi - raditi za njega jebeno važno i vrijedno. Ne da bi ga opravdao. Ili uklonite odgovornost. Ili poricati da je manipulirao sa mnom i da se prema meni odnosio “loše”. Ali jednostavno je - shvatiti da mu je vrijedno učiniti upravo to. U suprotnom, da li bi on to uradio? U suprotnom bi postupio drugačije.
Pa, na primjer. Sanjajmo. Na primjer, živim za sebe, takvu osobu, a sada (zbog teške ozljede ili nečeg drugog) grubo kršim granice drugih ljudi, rušim ih. Ne mogu drugačije. I možemo reći da je za mene vrijedno to što mogu raditi pored nekoga ko mi to dozvoljava. Za mene je sada vrijedno kršenje nečijih granica. I poželjno je da vas zbog toga ne hvataju i hapse (na granici država, znate, zbog toga ih se može ubiti iz mitraljeza i pištolja). A ako vas uhvate, bolje je poricati odgovornost, reći da "nisam htio", "izgubio sam se", "mislio sam da je to još uvijek naša teritorija". Jer priznavanje odgovornosti je toksično neugodno. Pa, ako sretnem nekoga ko se protivi tome da kršim njegove granice i priča mi o tome - onda mi oprostite, prijatelju, ovo mi ne odgovara - to mi je sada vrijedno, a mi nismo na putu sa prigovarač. I nastavit ću tražiti nekoga tko odgovara ovome mom shvaćanju onoga što je za mene vrijedno: dopuštajući mi da nadiđem granice.
Or. Takva fantazija. Za mene je važno (zbog teške ozljede ili nečeg drugog) da primim ono što nisam dobio u djetinjstvu. Što prije to nisam primio, to više želim da ga primim. Kao što je Nina Rubshtein napisala u jednom od svojih prekrasnih postova - započinjem još jedan "jesti, jer je vrlo ukusno". A ako proždrete drugoga, ne morate nikome ništa davati - ostat će samo mrvice. Za mene je najvrednije primiti više nego dati. I tada mi je vrijedan partner koji ništa ne traži, već mi daje. I to mu ne smeta, ne ljuti se, ne vrijeđa se, ne izgovara glas koji također želi primiti. A ako počne prigovarati, naljutiti se, uvrijediti se, glas - tada vrijednost njega kao izvora onoga što želim primiti ovdje i sada počinje dosta posrtati. I može se srušiti. Pa, samo zato što tražim nešto drugo (iako to možda neću naglas izgovoriti nekome drugom ili čak sebi). Vrijedno je za mene što sada ne vraćam. I nastavit ću tražiti nekoga ko odgovara ovom mom razumijevanju onoga što mi je vrijedno: uzeti više nego dati.
I evo me, takva osoba koja poštuje granice, teži ravnoteži u odnosima, ne samo daje, već i prima, traži oproštaj ako sam radio smeće, prepoznaje svoje zastoje, zone poteškoća, ne poričući ih, ali i očekujući da isto će učiniti i partner koji je ljut, ali ne napušta kontakt, jer mi je drugi jako bitan … A ja sam takav poseban super-heroj, vitez u bijelom oklopu, princ na bijelom konju, i tako dalje, ja - koji se nije uklapao u drugo i drugo lišće. Kako ?! Zar nisam dovoljno vrijedan? Šta nije u redu sa mnom?
To je tako. Ja sam vredan. S onim što mogu i spreman sam učiniti - sve je u redu. Očekivali su nešto drugačije od mene. Vidi gore. I to ne znači da on nije manipulirao i učinio mi "dobro".
A kad drugi odlazi tražiti nešto vrijedno za njega sada u drugom smjeru, važno je shvatiti da napušta mjesto gdje više nisu počeli služiti potrebama ovog drugog pod njegovim uvjetima. Pa, jer ako su postojali obostrano korisni uslovi i obostrano zadovoljstvo, zašto onda otići, zar ne?
Boli priznati da se drugi nisu razumjeli. Da je očekivao da budem takva za njega. I očekivala sam da će za mene biti takav. Mogli su čak i naglas izgovoriti ta očekivanja. Ali oni i dalje nisu razumeli. Ili obrnuto - možda su čak čuli i vrlo dobro razumjeli, ali … Ali to što je meni bilo vrijedno nije vrijedilo za nekog drugog ovdje i sada. Drugome, nešto drugo je sada zaista vrijedno. I sada mi je ovo dragocjeno.
Kad me drugi napusti u potrazi za svojim vrlo važnim vrijednostima za njega, a ja sa svojim vrijednostima ostanem tamo gdje ostajem, važno je shvatiti da je sa mnom sve u redu. To što njegova briga za njegove vrijednosti ni na koji način ne umanjuje ono što sam učinio za drugog, ni na koji način ne umanjuje moju vrijednost za druge i za mene.
Samo što su različite stvari bile i jesu vrijedne za mene i druge.
A ako postoji netko tko će dati drugu priliku da prekrši njihove granice prema njegovim uvjetima, onda vjerojatno postoji netko tko će mi dati poštovanje prema mojim granicama pod mojim ili bolje rečeno pod našim zajedničkim uvjetima.
Znam da JESAM. Ja jesam, čije „vrijednosti“mogu biti vrijednosti ne samo za mene.
Definitivno postoji neko kome je - kao i meni - vrijedno poštivati granice drugog i brinuti se o svojim.
Definitivno postoji neko kome je - kao i meni - vrijedno ne samo primiti, već i dati. Ne kao dužnost. Ali zato što želi i daje.
Definitivno postoji neko kome je - kao i meni - vrijedno što jesam i dišem. Bolje blizu. Bolje blizu. Bolje u uho. Ali nije baš vruće.
Dmitry Chaban
Kijev. Oktobra 2018.
Preporučuje se:
Geštalt Filozofija. Vrijednosti I Značenja U Stvarnom životu
Svaka škola psihoterapije temelji se na filozofskim konceptima. Sada jasno vidim da se moj život, uronjen u proces proučavanja geštalt terapije, promijenio. Tada sam primijetio da je ovu novu viziju dijelom donijela geštalt filozofija. Ovdje želim opisati glavne svjetonazorske pozicije gestalt terapije i njihov utjecaj na stvarni život.
Tražite Sebe. Na Povrat Izgubljene Unutrašnje Vrijednosti
Ideja o unutrašnjoj vrijednosti osobe nije nova, a danas je logično i rašireno da je svaka osoba osoba sa svojom jedinstvenošću i originalnošću. No, okrenimo se životu i onome što se događa u glavama modernih ljudi. Tehnološki napredak, informatizacija društva, visok tempo života značajno utiču na život moderne osobe.
O Unutrašnjoj Vrijednosti. "Ispostavilo Se Da Vam Se Ne Može Svidjeti!"
Ispostavilo se da vam se ne može svidjeti … Tačnije, nemojte to raditi namjerno. U redu, sad ću vam ispričati svoju priču. Davno sam davno naučio da ugađam drugima. Jer … pa, zato što bi "trebalo biti". Pretpostavljam da je to mnogima poznato.
Zašto Se Ne Pobrineš Za Mene? Zašto Je Muškarcima Stalo Do Drugih žena, A Ne Do Mene?
Žalbe na nedostatak brige tipičnije su za žene, dok muškarci o tome mogu govoriti s određenim osjećajem dostojanstva („Žena ne brine tako za mene … I zašto?“). Međutim, u svakom slučaju, osoba počinje postavljati sebi bolno pitanje - šta nije u redu sa mnom, zašto se to daje drugima, a ne meni?
O Vrijednosti, Vlastitoj Vrijednosti, Ličnom Interesu I Nesebičnosti
Pronalazite li vezu između gore navedenih koncepata? Kako uopće mogu biti povezani? Počnimo s riječi vrijednost … O vrijednosti Ako pretpostavimo da je vrijednost neki ekvivalent vrijednosti, a vrijednost je, kao što znate, izražena u materiji (češće, samo u novcu), tada možemo definirati vrijednost.
