Koliko Dugo Ili Kratko

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

Postoje klijenti koji dolaze radi promjena. Žele se promijeniti, riješiti starih ožiljaka koji svrbe i uobičajenih obrazaca ponašanja koji im truju živote. Ima onih koji dolaze riješiti određeni problem - jasno formuliran, vrlo lokalni. Postoje ljudi koji dolaze po savjet: "Kako da učinim da …" ili "Šta da im kažem da oni …". Konačno, postoje klijenti koji iskreno kažu da žele "progovoriti"

Glavni pravilo terapeuta - slijedite zahtjev, ali što učiniti ako zahtjev nije formuliran, ili ako vidite da se iza izraženog problema krije nešto više, duboko, ukorijenjeno i utječe na cijeli život klijenta?

Vrlo je jednostavno iskreno reći klijentu o tome. Obično na kraju prve sesije ukratko iznosim svoju viziju problema i preporuke … Ponekad mogu dati nekoliko scenarija za potencijalni razvoj situacije, ali takvi su slučajevi rijetki. To se obično događa kada klijent dođe riješiti jedan određeni problem, a to se ne događa često.

No, pitanje je, što učiniti ako klijent dođe po određeni savjet, a stručnjak inzistira na dugoročnoj psihoterapiji?

Prvo, ne veruju u bajke da psiholozi rade samo ono što izvlače novac. Čini se da problem leži na površini, a štetni i pohlepni psiholog inzistira na dugotrajnom liječenju sa tjednim posjetama kako bi vam uzeo više novca. Vjerovatno postoje zaista nesposobni, neprofesionalni i nepošteni ljudi koji se predstavljaju kao psihoterapeuti. Ali zasigurno nećete otići takvim stručnjacima - uostalom, već ste se raspitali, pogledali podatke o psihologu, poslušali recenzije njegovih klijenata …

Ako vam stručnjak ulijeva povjerenje i argumentira svoj stav, trebali biste mu vjerovati.

Jer - pa, psihoterapeut nije zainteresiran da mu "isisa problem iz palca" i dugo se petlja po nekome kome pomoć zaista nije potrebna. Vjerujte mi na riječ - psiholog radi "sam" i rad bez odgovarajućeg povrata uništava psihologa mnogo ozbiljnije od samog klijenta.

Osjećaj besmislenosti vlastitog rada, strah od profesionalne greške, osjećaj vlastite nesposobnosti - sve to košta psihoterapeuta mnogo skuplje od novca koji vam naplaćuje za sesiju. A koliko će psiholog potrošiti na nadzor, gdje će se baviti neefikasnim i nekvalitetnim radom …

Općenito, obmanjivanje kupaca je igra koja nije vrijedna svijeće.

Drugo, pažljivo poslušajte kako terapeut vidi situaciju generalno. Iz nekog razloga mnogi klijenti zanemaruju ove informacije. I uzalud … Jer često rješenje određenog problema daje malo. Na primjer, osoba je došla na sastanak sa zahtjevom: pomoći mu da se riješi boli nakon teškog rastanka s partnerom. Pa, izgleda da je sve jasno. Nekoliko sastanaka, a partner je zaboravljen i njegova slika je pohranjena negdje u dvorištu istorije. Možete se oprostiti od psihologa i nastaviti dalje. Mnogo lakše. I dvije sedmice kasnije isti klijent dolazi trčeći u "razbarušenim osjećajima", kako ponekad kažu. Upoznala sam novog partnera i s njim nije sve lako. I psiholog ima uporni "déjà vu", jer je novi partner samo klon prethodnog, sa istim problemima i istim "žoharima". Ili je partner potpuno različitog tipa, ali scenario za izgradnju odnosa je potpuno isti. Šta ovdje možete predložiti? Možete srediti odnos sa svojim trenutnim partnerom, a zatim pričekati da klijent dođe u našu kancelariju sa još jednom bolnom pauzom. A onda s novom vezom - potpuno istom, ali opet "neočekivano". Usput, vraćajući se na prethodni odlomak - o pohlepnim psiholozima - vjerujte mi, spašavajući klijenta uvijek iznova od istog, oprostite na banalnosti, "grabljenja", terapeut će zaraditi ni manje, ni čak više, nego kao rezultat dugotrajne ciljane terapije, usredotočene na razlog koji tjera osobu da ga tako tvrdoglavo gazi. Općenito, ako vas stručnjak zatraži da potražite korijen problema, a ne samo "uklonite simptom" - ima smisla poslušati njegove argumente.

Treće, razmislite šta tačno želite … Iskreno, još jednom odlučite šta vam treba. Ako želite brzo, praktično i jednostavno rješenje - inzistirajte na tome. Dobar psiholog ponudit će vam ovaj ili onaj izlaz, ali - iskreno upozorite na posljedice i moguće "nuspojave". Izvagati sve. Ne biste trebali pristati na dugotrajnu psihoterapiju samo zato što je "specijalist tako rekao".

I evo zašto: ako ne želite prave promjene, niste spremni proći kroz transformaciju, ako se bojite da će se previše promijeniti, dugotrajna terapija nije za vas, još niste spremni za nju. Budući da je dugotrajna terapija ličnosti djelo dvoje i zajednička odgovornost terapeuta i klijenta. Morat ćete proći dug i težak put. Morat ćete se suočiti licem u lice sa onim dijelovima sebe koje ste uspješno izbjegavali tokom svog života. Putovat ćete bez kompasa u potpuno novi, neistraženi svijet, jer bez obzira na to koliko je psiholog iskusan, on vas lično vidi, s vašom individualnom istorijom, po prvi put i otvara sve iznova. Neće uvijek biti lako. Ponekad će boljeti, a ponekad biti zastrašujuće. I nijedan gotov odgovor. Nijedna unaprijed postavljena ruta. Ako niste spremni za to, nemojte riskirati. Jer bez vašeg aktivnog učešća, bez vlastitog rada, ništa se neće dogoditi.

zapamtite da dugotrajna psihoterapija Uvijek je promjena. I oni dijelovi vašeg života koji su vam se činili nevezani za vaš početni zahtjev mogu se promijeniti. Došavši sa zahtjevom na temu "kako prestati odgađati", možda ćete odjednom otkriti da ste cijeli život radili pogrešne stvari i promijeniti posao i područje djelovanja. Ili otkrijte da odnos sa vašim trenutnim partnerom nije izgrađen na principima koji su vam bliski, i pokušajte ih obnoviti. Ako vas takvi izgledi plaše, možda dugotrajna terapija nije za vas, bolje rečeno, još niste spremni za nju.

No, kako god bilo, nagrada koja vas očekuje na kraju "putovanja" vrlo je primamljiva.

Ovo je prilika da konačno živite svoj život, bez nametnutih odluka i principa diktiranih starim traumama.

To je sposobnost da čujete sebe i izaberete sebe.

Ovo je sloboda od ožiljaka, opsesivnih reakcija na uobičajene podražaje i kronične boli.

To je sposobnost da budete svoji i da iskusite radost i zadovoljstvo u životu.