2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Psiholozi se često suočavaju sa zahtjevom da vrate stare dane, želju i energiju, i što je najvažnije, želju da nastave dalje. Pitate gdje nestaju želja, težnja, ambicija. Odgovor su jednostavne, neobrađene emocije.
Emocija (od lat. "emocija" - uzbuđenje) - to su različiti mentalni fenomeni koji u obliku direktnih iskustava izražavaju značaj određenih predmeta i situacija za pojedinca i važan su faktor u regulaciji njegovog života. Emocije se ne pojavljuju niotkuda i ne nestaju niotkuda. Recimo da je postojao neki negativan događaj koji nije pravilno proživljen. (Mnogi se plaše ispričati i podijeliti svoja iskustva, strahujući da bi to moglo biti zastrašujuće). Ali ovaj negativan događaj ne može samo nestati, zaboraviti se i nikamo ne otići. U najboljem slučaju, "usidrena emocija" će ostati, u najgorem slučaju može se pojaviti posttraumatski poremećaj, koji se prema simptomima manifestira u:
- ponavljajuća uznemirujuća sjećanja na traumatične događaje;
- revitalizacija traumatičnih događaja kao da se ponavljaju;
- frustrirajući snovi, noćne more. Loš san.
- Teški emocionalni stres ili fizička reakcija na nešto što podsjeća na traumatičan događaj.
Tako je i s pozitivnim emocijama. Ako ste postigli nešto čemu ste dugo težili, ne uzimajte svoje postignuće zdravo za gotovo i svakako doživite emociju, u ovom slučaju radost. Čak i pozitivna emocija koja se ne proživi na pravi način donijet će emocionalni stres (stres).
Emocijama je potrebna takozvana „mentalna kondicija“kako bi se u budućnosti razvila emocionalna otpornost. Na primjer, mentalna kondicija je poput nevidljivog treninga mišića, koji će vam dodatno poslužiti u stabilnom i produktivnom stanju.
Preporučuje se:
Mentalna Trauma
Mentalna trauma je reakcija tijela na traumatični događaj, kao pretjerana i prema snazi mentalnog opterećenja tjelesna sredstva neophodna za njegovo doživljavanje. Uzrok ozljede može biti svaka akutno emocionalna stresna situacija koja je značajna za osobu:
MENTALNA BOL
Kad nas nešto zaboli u tijelu, odmah odlazimo liječnicima, uzimamo lijekove, radimo masaže, zahvate, općenito, sve što je moguće kako bi zaustavili bol. Isto želim učiniti i sa duševnom boli. Riješite se toga što je prije moguće, učinite nešto da vam bude lakše.
Mentalna Intoksikacija
Pod opterećenjem Polje informacija u koje smo, voljno ili nevoljno uključeni, ogromno! Stručnjaci, analitičari, novinari, blogeri prate svaki incident sa različitih gledišta. To doprinosi činjenici da je svaki događaj obrastao s još više podataka.
Duhovni Rad Je Takođe Rad! Mentalna Lijenost Je Prepreka Samorazvoju
Internet je pun konkretnih, praktičnih tehnika koje mogu podići ljudski razvoj na viši nivo. Ostvarivanje željenog i rad kroz emocije, popis zahvalnosti i pozitivno razmišljanje, tehnika svjesnosti i koncentracije - sve su ove metode važne i potrebne za ozdravljenje vlastite psihe.
Mentalna Bol I Trauma: Kako Se Nositi S Njima U Psihoterapiji
Duševni bol je reakcija na gubitak bilo koje vrijednosti i kršenje granica u polju organizam / okolina. Takođe, po mom mišljenju, bol djeluje kao složeni afektivni fenomen, koji ima osnovu u obliku potisnutih iskustava, čiji je modalitet sekundarni u odnosu na bol, za razliku od njihove snage.
