2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Mentalna trauma je reakcija tijela na traumatični događaj, kao pretjerana i prema snazi mentalnog opterećenja tjelesna sredstva neophodna za njegovo doživljavanje.
Uzrok ozljede može biti svaka akutno emocionalna stresna situacija koja je značajna za osobu: nasilje, seksualni napadi, smrt ili teška bolest voljenih osoba, vlastita bolest, saobraćajne nesreće, zatočeništvo, ratovi, teroristička djela, prirodni i katastrofe koje je izazvao čovjek i mnoge druge ekstremne situacije. U stvari, svaki događaj koji se doživljava kao neka vrsta krize, pod uvjetom da mentalne sposobnosti neke osobe, za njenu obradu i asimilaciju, nisu dovoljne, povlači mentalno zaglavljivanje u jednoj ili drugoj fazi krize. Napetost koja nije izražena, zaustavljena i akumulirana u tijelu i psihi premještena je u nesvjesno i počinje živjeti i djelovati na osobu kao mentalna trauma. U tjelesnoj metafori, to je upaljeni apsces koji se ljušti na površini i uništava tkiva tijela iznutra.
Prema Peteru Levinu, traumatski simptomi nastaju kao posljedica akumulacije zaostale energije, koja je mobilizirana kada se suočila s traumatskim događajem i nije pronašla izlaz i iscjedak. Smisao simptoma traume je da sadrže ovu zaostalu energiju. (Važno je reći da bilo koji od gore navedenih stresnih događaja ne može imati za posljedicu u obliku mentalne traume, pod uvjetom da osoba ima dovoljno unutrašnjih kapaciteta za oporavak). Osoba izložena traumatskom događaju nije nužno direktno uključena; ponekad indirektno učešće, položaj svjedoka tuđeg nasilja, može dovesti do povrede. Čak i u obliku gledanja reportaže o terorističkom činu na TV -u.
Ozljede su akutne (šok) i kronične. Prvi uključuju često jednokratne slučajeve vrlo snažne i iznenadne traumatizacije i zaustavljanja uzbuđenja i iskustva na nivou šoka. Takva se trauma može zaboraviti dugi niz godina i zapamtiti pri ponavljanju sličnih događaja u životu osobe. Ili osoba distancira svoja iskustva i izbjegava govoriti o traumi kako se prestali osjećaji ne bi otkrili. Trauma šoka često se razvija tijekom terapije, kada se povećava samoosjetljivost i osoba počinje "odmrzavati" na onim mjestima svog iskustva gdje je prethodno imala pouzdanu anesteziju. Poteškoće u definiranju kronične traume su u tome što se sastoji od velikog niza slabijih traumatskih događaja, ali koji se ponavljaju duže vrijeme i smanjuju opću osjetljivost osobe. Na primjer: redovnu kaznu fizičkim nasiljem odrasle žrtve često doživljavaju kao "normu".
Najčešći znakovi traume su:
1) Prisustvo traumatičnog, tragičnog događaja doživljenog u objektivnom ili subjektivnom stanju bespomoćnosti ili užasa, ili otežavajućim životnim uslovima koji dugo negativno utiču na osobu.
2) Povratak, iznenadna sjećanja na ono što se dogodilo (noćne more, "flešbekovi"). Ponekad su sjećanja fragmentarna: mirisi, zvukovi, tjelesni osjećaji, koji na prvi pogled nemaju veze s doživljajem.
3) Izbjegavanje svega što liči ili može nalikovati traumi. Na primjer, odrasla osoba koja je u djetinjstvu pretučena pod ćebetom može se bojati voziti liftom, jer mu u zatvorenom prostoru postaje teško disati i pojavljuje se gotovo fizički osjećaj boli i užasa. Pozicija izbjegavanja često se povećava s vremenom.
4) Povećana razdražljivost i strah. Svaka nova situacija zahtijeva mnogo napora za prilagođavanje, izaziva jaku anksioznost, čak i ako nije povezana s traumom. Autonomni nervni sistem, koji regulira vitalne funkcije ljudskog opstanka, u stalnoj je spremnosti za anksioznost. To je kao motor koji radi u svim okretajima i još uvijek se ne pomiče ni jedan metar.
Ove četiri karakteristike čine obrazac oštećenja, koji se prema van izražava kao anksiozni poremećaj uzrokovan utjecajem traumatskog događaja.
Mentalna trauma manifestira se u obliku kršenja integriteta funkcioniranja ljudske psihe, kada je značajan dio mentalnog materijala potisnut ili disociran, rezultat je unutrašnje cijepanje. Trauma narušava normativnu mentalnu organizaciju i može dovesti do pojave neuropsihijatrijskih poremećaja nepsihotičnih (neuroza) i psihotičnih (reaktivnih psihoza) tipova, koje Jaspers naziva psihogenija. Ovdje govorimo o graničnim ili kliničkim stanjima, koja karakteriziraju stabilno slabljenje imuniteta, radna sposobnost i sposobnosti adaptivnog razmišljanja, te složenije promjene (posttraumatski učinak s opravdanjem) koje štete zdravlju, društvenom životu osobe, dovode do psihosomatskih bolesti, neuroza. Psihogenije se smatraju formiranjem iskustva posredovanog cijelom ličnošću (na svjesnom i nesvjesnom nivou) tokom razvoja patoloških oblika psihološke odbrane ili njihovog sloma.
Zbog činjenice da mentalna trauma na svoj način uključuje neku patološku adaptaciju tijela u obliku izgradnje pretjerane psihološke odbrane, traumatizacija može pridonijeti narušavanju veza između psihe i tijela. Dakle, ovo drugo se jednostavno „prestaje osjećati“, što na kraju dovodi do gubitka veze sa stvarnošću. Psihoterapija pomaže u efikasnom uspostavljanju ove veze.
Rad s traumom ima za cilj dovršiti traumatsku reakciju, isprazniti preostalu energiju i vratiti poremećene procese samoregulacije. Preživjele traume često prati visoki stupanj tjelesnog stresa, koji se može slabo razumjeti. U pokušaju da se nosi, osoba, braneći se od straha, gubi kontrolu nad svojim tijelom i psihom potiskujući, potiskujući svoja osjećanja. Besplatna verbalizacija, svjesnost i odgovor osjećaja potiče ozdravljenje. Postoji duboko prihvaćanje onoga što ranije nije bilo prihvaćeno - traumatična iskustva, stav prema posljedicama onoga što se dogodilo dobivaju priliku da se ne potisnu, već da se transformiraju. Razvija se novi stav prema traumatičnom događaju i prema sebi. Psihoterapija vam omogućuje da usvojite ovo teško iskustvo i ugradite ga u svoju sliku svijeta, da razvijete nove adaptivne mehanizme za kasniji život, uzimajući u obzir traumu koju ste proživjeli.
Levin smatra da je trauma egzistencijalna datost ljudskog postojanja, njegovog bića, koja se mora prihvatiti, doživjeti i transformirati u korist sebe i svog života.
Preporučuje se:
MENTALNA BOL
Kad nas nešto zaboli u tijelu, odmah odlazimo liječnicima, uzimamo lijekove, radimo masaže, zahvate, općenito, sve što je moguće kako bi zaustavili bol. Isto želim učiniti i sa duševnom boli. Riješite se toga što je prije moguće, učinite nešto da vam bude lakše.
Mentalna Intoksikacija
Pod opterećenjem Polje informacija u koje smo, voljno ili nevoljno uključeni, ogromno! Stručnjaci, analitičari, novinari, blogeri prate svaki incident sa različitih gledišta. To doprinosi činjenici da je svaki događaj obrastao s još više podataka.
Duhovni Rad Je Takođe Rad! Mentalna Lijenost Je Prepreka Samorazvoju
Internet je pun konkretnih, praktičnih tehnika koje mogu podići ljudski razvoj na viši nivo. Ostvarivanje željenog i rad kroz emocije, popis zahvalnosti i pozitivno razmišljanje, tehnika svjesnosti i koncentracije - sve su ove metode važne i potrebne za ozdravljenje vlastite psihe.
Mentalna Bol I Trauma: Kako Se Nositi S Njima U Psihoterapiji
Duševni bol je reakcija na gubitak bilo koje vrijednosti i kršenje granica u polju organizam / okolina. Takođe, po mom mišljenju, bol djeluje kao složeni afektivni fenomen, koji ima osnovu u obliku potisnutih iskustava, čiji je modalitet sekundarni u odnosu na bol, za razliku od njihove snage.
Mentalna Trauma I Traumatska Paradigma
Da bih opisao fenomenologiju mentalne traume i stvorio model psihoterapije, čini mi se korisnim, pa čak i potrebnim uvesti koncept "traumatske samo-paradigme", koji nadopunjuje prethodni. Postojeća stvarna samo-paradigma ima određeni frustracijski prag, prije čijeg prelaska dolazi do promjena u samom doživljaju i imaju manje ili više izražen krizni karakter .
