2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Dugo me zanima sindrom depersonalizacije-derealizacije. Sve je počelo s razumljivim pitanjem za svakog praktičara, zašto je sindrom koji narušava osjećaj stvarnosti povezan s neurozama? (u vrijeme moje obuke tako su nas učili). Proučavajući ovu temu, a zatim vježbajući, pronašao sam odgovore na neka od svojih pitanja, a u ovom članku ću s vama podijeliti svoje znanje i iskustvo.
Dakle, prije svega morate shvatiti da je depersonalizacija-derealizacija (Dp-dr) sindrom, odnosno skup znakova poremećaja, koji mogu biti uzrokovani potpuno različitim faktorima. Zaista, ovaj sindrom događa se sam po sebi, kao dio drugih poremećaja, najčešće tjeskobnih i depresivnih, događa se kod psihoza i epilepsije, kao i zbog upotrebe opojnih tvari, kao i reakcije na traumu.
Šta osjeća osoba sa DP-dr, kako razumjeti da vi ili vaši voljeni imate ovaj sindrom?
Prvo, depersonalizacija je osjećaj odvojenosti od vlastitog tijela, uma, osjećaja i / ili osjeta. Ljudi s ovim poremećajem osjećaju se kao promatrači u vlastitom životu. Mnogi također tvrde da osjećaju određenu nestvarnost svog postojanja ili se osjećaju kao robot ili automat (tj. Ne kontroliraju ono što rade ili govore). Mogu se osjećati emocionalno i fizički utrnuti ili se osjećati odvojeno sa samo trunkom emocija. Neki ne mogu prepoznati ili opisati svoje emocije (alexithymia). Često se osjećaju odvojeno od vlastitog sjećanja, a sjećanja su im mutna.
Drugo, derealizacija je osjećaj odvojenosti od svoje okoline (na primjer, od ljudi, predmeta, od svega općenito), što je nestvarno. Ljudi se mogu osjećati kao u snu ili u magli, ili kao da ih stakleni zid ili zavjesa odvajaju od okolne stvarnosti. Svijet izgleda beživotno, bezbojno ili umjetno. Subjektivno iskrivljavanje svijeta je široko rasprostranjeno. Na primjer, predmeti mogu izgledati mutni ili neobično jasni, izgledati ravni ili manji / veći nego što zaista jesu. Zvukovi mogu izgledati glasniji ili tiši nego što zaista jesu; vrijeme može izgledati presporo ili prebrzo.
Treće, osoba treba imati razumijevanje da su ta iskustva plod njegove psihe, ne nameću joj se izvana (ako postoji osjećaj prisile, to ukazuje na shizofreniju.
Vrijedi napomenuti da je ovo prilično uobičajen sindrom, koji se javlja u 2% svjetske populacije (!) I 50% ljudi doživljava epizodnu depersonalizaciju.
Zašto je to tako uobičajeno? Ovaj sindrom, kao i mnogi drugi mentalni simptomi i sindromi, proizvod je naše psihe, neuspješna psihološka odbrana, odnosno pokušaj psihe da se nosi sa tjeskobom ili drugim teškim emocijama.
Ova zaštita se naziva disocijacija, čini se da je osoba uklonjena iz svojih iskustava i afekata. Na primjer, u situacijama stresa, na primjer, tokom rata, ljudska psiha jednostavno se mora distancirati, „isključiti“emocije, kako ne bi poludjela. Ovo je varijanta "zdrave", nepatološke derealizacije.
Problem nastaje kada disocijacija postane glavna odbrana, a osoba reagira na bilo koju emociju, anksioznost povlačenjem iz sebe ili svijeta. To se događa zato što psiha nastoji odabrati najučinkovitiji i najsnažniji lijek.
Ko je predisponiran za ovaj sindrom? Ljudi s drugim poremećajima, najčešće anksioznošću i depresijom, kao i oni koji su doživjeli psihičku traumu (iako to nije uvijek slučaj, događa se i da osoba bez psihotraume ima ovaj simptom). Vrlo često su to ljudi koji nastoje isključiti emocije, plaše ih se i izbjegavaju ih, oni koji su odrasli u porodicama u kojima je bilo poteškoća s razumijevanjem i izražavanjem osjećaja, kao i djeca zabrinutih roditelja. Ne zaboravite da se ponekad ovaj sindrom može povezati s epilepsijom i psihozom. Sada o dijagnozi i liječenju.
Ako sumnjate da imate depersonalizaciju ili derealizaciju i smatrate da vam to ometa život i želite ga se riješiti, morate se obratiti psihijatru kako biste razumjeli uzrok i saznali o prisutnosti ili odsutnosti drugih poremećaja. Nakon toga se obratite psihoterapeutu, budući da je liječenje ovog sindroma prvenstveno psihoterapeutsko, trenutno za njega nema lijeka. Psihoterapija će vas naučiti kako se nositi s tim, pomoći u doživljavanju osjećaja i emocija, što će značajno smanjiti učestalost i ozbiljnost dp-dr-a, a vi ćete moći živjeti bez disocijacije.
Preporučuje se:
Trčite Tamo Gde Je Zastrašujuće
U anksioznim situacijama postoji iskušenje da pobjegnete ili poduzmete mjere kako biste umanjili katastrofalne posljedice. Osjećaj tjeskobe je neugodan. Kratkoročno izbjegavanje ublažava ove neugodne osjećaje. No, dugoročno gledano, nanosi mnogo više štete.
Biti Svoj Je Zastrašujuće
Da, tako je - biti svoj dovoljno je zastrašujuće. Nije poznato kako će drugi reagirati na mene. Odjednom će se odnos pogoršati … S druge strane, trebaju li mi takvi ljudi s kojima mogu kontaktirati isključivo sa svojom „osobom“? Čak i kad pišem ovaj tekst, iznutra se pomalo bojim, jer ne znam kako ćete vi, čitatelji, reagirati na to.
Opsesivne Misli I Zastrašujuće Fantazije. Kako Prestati Sanjati O Lošim Stvarima?
„Ali šta ako? Ali šta ako? Šta ako … Šta ako se to dogodi? Šta ako se dogodi ono čega se toliko plašim? " Ove misli ne odmaraju, osjećaju alarmantnu hladnoću, iz njih se pojavljuje znoj i srce se steže. Uzbuđena svijest slika sve strašnije slike onoga što ne želim da se dogodi.
Sramota Je I Zastrašujuće Biti Ne Savršen. Odakle Dolazi Taj Strah I Sram I Kako Si Pomoći
Tokom novogodišnjih praznika imala sam želju da napišem post o utiscima o filmu "Zec nad ponorom". Počeo sam to pisati. Napisao sam. Ponovo čitam i primjećujem da nisam zadovoljan napisanim. Zatim sam otišao na web stranicu Kinopoisk i pročitao recenzije drugih ljudi o ovom filmu.
Napisali Ste Mi Zastrašujuće Riječi
Ili je možda riječ o takvoj vakcinaciji koja bi, prema njegovom mišljenju, trebala podrazumijevati potpunu i konačnu pauzu? Vrhunski za njega. Ali ne za onu koja tek kroči u svoj pakao. Nasilnik se jednostavno igra sa svojom žrtvom na ovaj način.
