2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Daljinski ili kancelarijski. Samoizolacija od koronavirusa za mnoge zaposlene građane pokazala se kao vrata u novi svijet rada na daljinu, "rada na daljinu". Nisu svi tome težili, nisu svi sanjali o tome, ali su zapravo pokušali i okusili. U organizacijama u kojima je bilo moguće učinkovito uspostaviti rad, vodstvo je bilo u iskušenju da održi ovaj oblik interakcije čak i nakon recesije pandemije. Uklanjanjem poslovnog prostora, čime se smanjuju troškovi i povećava profit. Odavde su neki zaposlenici dobili direktan prijedlog: da odluče kako žele raditi od 1. juna 2020.: da se vrate nazad u urede ili nastave u "daljinskom" načinu rada. I mnogi od onih koji su iskusili „vrtoglavicu od uspjeha na daljinu, dok ste vi gospodar svog života“, bili su u iskušenju da odaberu drugu opciju. Na sreću, uspješno kombinira porodicu, kauč, televizor, hladnjak, štedeći vrijeme na logistici prije posla, pa čak i mogućnost tajnog preuzimanja dodatnog posla od šefa. Ili čak započeti vlastiti posao.
Budući da uopće nisam konzervativan i retrogradan, kao psiholog zagovaram napredak i informatizaciju, ipak želim iskreno obavijestiti svoje čitatelje o nekim vrlo ozbiljnim posljedicama sistematskog rada na daljinu. Možda će ovo nekome pomoći da donese informiraniju odluku. Ili će vam pokazati kako pravilno urediti svoj život u "daljinskom" načinu rada kako biste umanjili neke njegove negativne nijanse. Ova zapažanja su izvršili psiholozi u naprednim zemljama svijeta gdje, zahvaljujući Internetu, "digitalni nomadi" putuju po gradovima više od jedne decenije. A neki od njih već su istrljali ozbiljne psihološke "žuljeve" sa sedla za računarom. Vrijeme je da Rusi razumiju ovu temu.
Analizirajući svjetsko iskustvo i moju praksu kao psihologa, dijelim sljedeće:
Deset nedostataka rada u daljinskom načinu rada, koje je važno znati:
1) Nedostatak konkurencije dovodi do gubitka ličnih performansi … Tim je uvijek eksplicitna ili skrivena borba koja vas gura iz zone udobnosti i tjera vas na razvoj. Napuštajući tim na višegodišnju samoizolaciju, osoba postupno usporava tempo svog profesionalnog rasta i razvoja. Štoviše, za samog pojedinca to se događa neprimjetno, budući da nema referentnih točaka, ne postoji mogućnost samokritičkog uspoređivanja s drugima. Stoga prijedlog uprave o otpuštanju zaposlenika koji je usporio u odnosu na druge, ali to nije na vrijeme shvatio, dolazi neočekivano i neugodno.
2. Nedostatak kontrole dovodi do lične degradacije. Koliko god smo ponosni na svoju visoku samodisciplinu, većini ljudi je potreban vanjski pritisak ili prijetnja da bi se stalno mobilizirali. Šefovi su upravo ono što vam treba. Uvijek je "nezasluženo dobio poziciju i ništa ne razumije", međutim ohrabruje nas da budemo u dobroj formi, a za ovo "hvala!"
Nestanak sistemske kontrole takođe počinje sistemski uništavati osobu.
I postupno počinje biti nepristojan, bezobrazan, činiti nešto "neoprezno", postajati sebičan, smatrati se najpametnijim, biti prožet samopouzdanjem da svi oko njega zavise od njega i plaćaju mu crnom nezahvalnošću itd. Zatim prelazi u mod vječnog samoopravdanja, nakon čega lična degradacija počinje utjecati na njegove radne funkcije i rezultate. Kao rezultat toga - otkaz, smanjenje prihoda, skandali u porodici, alkohol i depresija. Najtužnije je to što se i to događa neprimjetno, jer se kritike članova porodice obično ne percipiraju na odgovarajući način, jednostavno prestaju komunicirati s kritizirajućim prijateljima. I samo linearno vodstvo, poput dosadne muhe, natjera barem ponekad da se trgne i poboljša nešto.
3. Nedostatak strogog životnog rasporeda pogoršava fizičko zdravlje. Uz svu početnu dispoziciju "živjeti i raditi na daljinu kao i obično", samo 10% ljudi to dobije. Većina se postupno opušta i mijenja svoj životni raspored u smjeru „odmora“: budimo se kasno, odlazimo na spavanje duboko noću, prejedamo se, ne spavamo dovoljno, ne izlazimo vani, nedostatak vježbe itd. Logična posljedica nepravilno organizirane "udaljenosti": depresija, anksiozni poremećaji psihe, pretilost, dijabetes melitus, kožne bolesti, osteohondroza, reuma, artritis i artroza, hemoroidi, konjunktivitis, astma, kronični bronhitis, rinitis i sinusitis, visoki krvni tlak, giht i drugi "užici". Prosječna akumulacija zdravstvenih problema je oko tri godine.
4. Nedostatak žive komunikacije pogoršava mentalno zdravlje. Ljudska psiha je "izoštrena" za komunikaciju, jer se sav naš lični razvoj uvijek javlja kao reakcija na taj vanjski podražaj, koji su za nas uvijek živi ljudi. Njihova nepredvidivost ili čak neugodnost za nas tjera mozak da radi s velikim stresom: izračunati scenarije za razvoj događaja, provesti samu reviziju, identificirati naše nedostatke i nadoknaditi ih nečim drugim, itd. Ali samo stalni razvoj ne samo da čini osobu zanimljivom onima oko sebe, već ga štiti i od onih neprimjetnih godina ili ličnih promjena koje postupno negativno utječu na njegovu psihu.
Da biste ostali svoji, morate se redovno ažurirati.
Nedostatak sistemske žive komunikacije sa različitim ljudima, posebno sa strancima, prvo smanjuje naše kognitivne sposobnosti, a zatim pogoršava kontakt sa voljenim osobama, porodicom. Paradoksalno, ali istinito:
Komunicirajući samo s bliskim ljudima, osoba riskira postupno se udaljavati od njih i za njih postati "stranac".
Čak i ako ne u takvom čudovištu kao u čuvenoj sagi o naučnofantastičnim filmovima, ali ništa manje osobno neugodno. Shema: „isprva sam bio veseli IT stručnjak - zatim sam otišao raditi„ na daljinu “- tada sam vjerovao u astrologiju, svjetsku zavjeru i vanzemaljce - onda sam počeo rigidno nametati svoje poglede na život i sukobe sa svima - onda je to postalo potpuno nemoguće komunicirati i živjeti s njim - tada psihijatrom i antidepresivima”, odavno je postalo relevantno za mnoge milione ljudi. Ne žurite da joj se pridružite. Cijena izlaska je hiljade puta skuplja od ulaska.
5. Odbijanje karijere i društveno značajnih ciljeva. Nedostatak stalne žive komunikacije postepeno izvlači osobu iz okvira svog rada ili drugog kolektiva. On prestaje biti "kolega", pretvarajući se u "aplikaciju za čovjeka", "funkciju čovjeka" ili čak "uslugu". To uvelike smanjuje šanse osobe za napredovanje u karijeri u njegovom sistemu. Uostalom, da budem iskren, onda:
Uspjeh u karijeri 50% ovisi o osobnom poznavanju menadžmenta, 30% o temperamentu i aktivnosti osobe, samo 20% o profesionalnim rezultatima.
A kad nema mogućnosti da osobno i često komunicirate s upravom i dokažete svoju aktivnost, šanse da se popnete na ljestvici pozicija smanjuju se za pet puta.
Bez toga što ste na radnom mjestu, gubite i šanse za stvaranje vlastitog posla. Na kraju krajeva, statistika pokazuje da uspješno pokretanje poslovanja obično počinje kao logičan nastavak postojećeg posla i to upravo u toku tog posla. "Daljinski", u ovom smislu, pomalo podsjeća na rub ceste: možete udobno stajati na njoj, ali je loše kretati se uz nju!
Nije važno ko vas je gurnuo sa strane života:
životne okolnosti ili vaša vlastita odluka.
Važno je da ste već sa strane, a drugi idu prema svojim ciljevima.
Ivičnjak je možda dobro razvijen, ali ipak nije autoput.
Ispadajući iz karijere, "udaljeni radnici" postupno gube druge društveno značajne ciljeve: postati veliki vođa, stručna i cijenjena javna ličnost, naučnik, zamjenik, politička ili javna ličnost, otići u istoriju itd. Kao rezultat toga, ima posla i novca, ali nema sreće! A život leti poput automobila - pored onog koji stoji uz cestu!
6. Uklanjanjem jednog od supružnika povećava se broj porodičnih sukoba. Većina zaposlenih muškaraca i žena ima porodice. Kad je netko na daljinskom poslu, netko je u toku, to neizbježno dovodi do činjenice da se njegovi životni rasporedi počinju uvelike razlikovati. Stoga postoji mnogo sukoba na različite teme: ko dovodi djecu u škole i vrtiće; koji kuha ručak i večeru, čisti i pere rublje, odlazi u trgovinu; kako provesti slobodne večeri; koji je uveče pun energije i spreman za seks, a koji je već umoran tokom dana; ko može kome da se javi tokom radnog vremena itd. Ako je muž kod kuće i ne pomaže supruzi u kućnim poslovima, bez opravdanja u obliku posjeta poslu, izaziva poštene kritike itd. No, budući da se "udaljeni" čovjek i dalje osjeća kao da radi, mogao bi se pokušati oduprijeti i izbjeći pomoć svog supružnika. A, prema riječima njenog supruga, supruga koja je prešla na „posao na daljinu“lišena je moralnog prava da zatraži pomoć u kućnim stvarima, jer „po cijele dane počiva kod kuće“. Ovde se supružnici češće svađaju!
7. Interes i poštovanje supružnika opadaju. Ako prijelaz na "rad na daljinu" i smanjenje šansi u karijeri i društvenog priznanja nisu
kompenzirano značajnim povećanjem prihoda porodice (slobodno vrijeme, godišnji odmor, sloboda kretanja itd.), ovo postepeno smanjuje vrijednost muža / žene u očima druge polovine. Kada se poslovno odijelo zamijeni toplim papučama i hulahopkama s runom, aura i karizma bračnog partnera s godinama blijede, ali se povećava interes za druge pripadnike suprotnog spola. Odavde, nedaleko od izdaje i razvoda.
8. Mogu postojati neslaganja oko toga gdje živjeti. U mnogim porodicama sa „udaljenim“radnicima, u iskušenju je iseliti se iz grada i na selo. Ovo posebno vrijedi za muškarce. Žene su obično protiv toga, jer im je društvena infrastruktura za djecu vrlo važna: vrtići, razvojni centri, škole, teretane, klinike, bolnice, predporođajne klinike, trgovine, kafići itd. Stoga u porodicama nastaju ozbiljni sporovi i zamjeranje.
9. Smanjeni društveni kontakt s roditeljima može utjecati na djecu. Kada "udaljeni radnici" postupno sužavaju krug svoje žive komunikacije, ako to ne kompenziraju svojim aktivnim vanjskim interesima (muzeji, kazališta itd.) I svijetlim hobijima (alpsko skijanje, ronjenje, planinarenje, biciklizam itd.) povučena slika odrasli život utječe na djecu narušavajući njihove komunikacijske vještine. To može stvoriti izolaciju djece, spriječiti ih u prilagođavanju u timu i stvaranju karijere. Sužavanje roditeljskih veza takođe može dodatno smanjiti sposobnost djece da se osjećaju ugodno u svom životu.
10. Samohrani muškarci i žene teže uređuju svoj lični život. Izlasci na poslu sada daju oko 30% brakova. Još 30% su poznanici u tom opštem krugu prijatelja, gdje se često snalaze i poslom. Stoga je onima koji rade na daljinu teže upoznati jedni druge: sve što trebaju učiniti je internet, teretana, odmarališta i slučajne prilike. Općenito, prije nego što radite na daljinu, ispravnije je prvo stvoriti porodicu: tada će biti teško.
Zapravo, to je sve. Ovo sam naveo samo najsvjetlije i najočitije nedostatke daljinskog načina rada. Važno je shvatiti da svaka osoba ima svoju određenu "rezervu snage", svoju pozitivnu inerciju kretanja kroz život. Ako nakon odlaska na „posao na daljinu“osoba ne uloži posebne napore kako ne bi usporila tempo svog osobnog i profesionalnog razvoja, nažalost, prvo se može suočiti sa stagnacijom i depresijom, a zatim gubitkom posla i životni standard. I tu već nije daleko prije gubitka porodice. Sve u svemu:
Rad na daljinu može postati život na daljinu.
Život na daljinu može dovesti do udaljenosti od života.
Naravno, povlačenje iz života nije jednako odlasku iz života, međutim, može imati i vrlo neugodne posljedice koje sam opisao.
Ipak, uopće nisam protiv "uklanjanja"! Kao psiholog, samo se protivim „šeširima“i nedostatku realizma u planiranju svog života. Protiv ponavljanja tuđih grešaka u životu. Ako osoba ima željeznu snagu volje, sposobnost kontrole svog osobnog i profesionalnog razvoja, sposobnost kompetentnog spajanja posla i razonode, pronalaženja kompromisa u porodici - iskreno vam želim uspjeh u "daljinskom" načinu rada. Uspjet će!
Je li vam se svidio članak "Daljinski ili uredski"? Radujem se vašim lajkovima i komentarima!
Preporučuje se:
Kasni Datumi. Ima Li Ljubavi Nakon Općenito, Odlučite Sami Nakon Koliko
Vjerovatno, predugo živimo za jednu ljubav, - zamišljeno je rekao jedan od mojih klijenata, - Odjednom shvatite da je ljubav gotova, da živite dugo, dugo i postaje tako uvredljivo. Ili razumijete da je ljubav završila s druge strane. Samo je otišla.
Trebate Li Psihološku Pomoć? 8 Važnih činjenica O Izboru Psihologa
Prilikom prvog izbora psihologa može biti vrlo teško pronaći stručnjaka koji je idealan za vas. A postoje i "stručnjaci" koji, budući da su amateri, pružaju usluge po visokoj cijeni. I tada možete ne samo potrošiti svoj novac, već i ozbiljno patiti.
BRAŠNO PO IZBORU
Zašto je ponekad tako teško napraviti izbor? Svakodnevno donosimo odluke. Neke nam se daju s lakoćom, ponekad razmišljamo o drugima godinama. Odakle dolaze sumnje? Teško je definirati - sama riječ pobuđuje asocijacije "granica"
O Izboru
Smatra se da je sloboda izbora jedna od najvećih vrijednosti. I ja, donoseći izbor, ostvarujem svoju volju, i ja ću, naravno, postići željeni rezultat. Ali malo ljudi kaže da donošenje izbora nije samo odabir nečega ili nekoga. Donijeti izbor znači odreći se svega onoga što ne spada u smisao mog izbora.
Suočavanje Sa Anksioznošću Starijih Rođaka Tokom Samoizolacije S Koronavirusom. Savet Psihologa
Suočite se sa anksioznošću kod starijih rođaka. Prema različitim procjenama stručnjaka, otprilike svaka peta ruska porodica živi na istoj teritoriji s drugom porodicom: svojim roditeljima, porodicama braće i sestara, djedova i baka itd. Ove porodice se obično svrstavaju u šest grupa:
