2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Zašto neki parovi žive zajedno cijeli život, a drugi se razdvajaju nakon nekoliko godina? Poznati američki psihoterapeut i osnivač Gottmanovog instituta, John Gottman, cijeli je život posvetio proučavanju pitanja bračnih odnosa i razvio metodologiju za određivanje izgleda za brak. Kao rezultat dugogodišnjeg istraživanja, psiholog je uspostavio kriterije prema kojima je moguće sa tačnošću od 94% shvatiti hoće li par biti zajedno za 6 godina.
Za istraživanje je odabrano 130 parova, od kojih je svaki po jedan dan bio pod nadzorom psihoterapeuta. Kao dio eksperimenta, stvoreni su uslovi zajedničkog života para što bliže stvarnosti - život u jednom stanu i sloboda djelovanja za svakog partnera (neko čita novine / knjige, gleda televiziju itd.). Tokom dana, dok provode vrijeme zajedno, svaki od partnera povremeno pokušava uspostaviti kontakt s drugim, pozivajući ih da učestvuju u dijalogu (“Pogledajte, kakva je ptica doletjela!”, “Oh, pogledajte šta pišu u novine”,“Ali pomislio sam, šta možete reći o ovome?”).
Reakcija partnera u ovom slučaju je od velike važnosti. Ako mu (njoj) smeta zanimanje za interese drugog (na primjer, odmiče novine u stranu) i kaže „Gdje? Pokaži mi! O, kako je lijepo!”, To znači da je partner prihvatio poziv. Ako nastavi raditi svoj posao, ne obraćajući pažnju na komentar, ili slegne ramenima ("Pa, lijepo!"), Ovo je odbijanje poziva.
Nakon analize rezultata, John Gottman je zaključio da parovi s visokim postotkom odgovora (87%) i dalje žive zajedno nakon 6 godina, parovi s manjim postotkom odgovora (33%) nisu živjeli zajedno 6 godina ili su se razdvojili u šestoj. godine braka. Ključna stvar je biti zainteresiran za interese svog partnera (bez obzira na vaše interese - apsolutno nije nužno da vas pokrenuta tema zanima!).
Ako u paru postoji međusobno razumijevanje i ljubav, svaki partner pokušava se potruditi razumjeti drugog - zašto supružnika zanima neko pitanje, šta je toliko iznenađujuće u pokrenutoj temi, zašto je ova slika tako lijepa? Svi ljudi su različiti - neko voli istorijske činjenice, neko arhitekturu, drevne artefakte ili znatiželjne činjenice. Međutim, uopće nije važno hoće li tema dijaloga postati zanimljiva jednom od partnera, prije svega treba postojati interes za voljenu osobu - šta ga je pogodilo i zašto? U bilo kojoj vezi važan je sam kontakt, koji se uspostavlja direktno u dijalogu, kada partneri komuniciraju na temu međusobnih interesa.
John Gottman identificirao je dva kriterija neophodna za dugotrajnu vezu u paru - velikodušnost i ljubaznost. Zahvaljujući tim osobinama osoba može ostaviti po strani sve svoje poslove i zainteresovati se za osjećaje i misli partnera. Zapravo, sposobnost da na vrijeme ostavite sebe i svoje potrebe prilično je važan aspekt uspješne veze u paru. To znači da partner nema samo velikodušnost, već i nezainteresiranu poslušnost i snishodljivost, što im omogućava da žrtvuju svoje interese radi voljene osobe.
Međutim, važno je uspostaviti ravnotežu. Ako je osoba ljubazna i velikodušna, s vremenom će upoznati istog partnera. Zašto? Nemoguće je stalno davati i primati ništa zauzvrat.
Postoji obrazac - što više dajete, više vam daju (pod uslovom da se odnos ne gradi s narcisom ili psihopatom). Većina ljudi reagira na velikodušnost i ljubaznost i želi dati nešto zauzvrat. Zato je za harmonične i uravnotežene odnose važno prije svega shvatiti da odnosi nisu mjesto na koje samo trebate zauzeti, ovdje morate dati. Ako partner daje s nekim očekivanjem da dobije nešto zauzvrat, to ukazuje na nedostatak iskrenosti, iskrenosti i potpunu emocionalnu uključenost u par. Želite stabilnu i dugoročnu vezu? U ovom slučaju vrijedi preispitati svoju prirodu ponašanja u odnosu na vašeg partnera.
Preporučuje se:
Tajna Priroda žene. 1. Dio
Ko je žena, koju tajnu moć i misiju posjeduje, kakva ju je priroda zamislila, kako se treba manifestirati kako bi sačuvala svoju mladost, ljepotu, zdravlje i snagu? Koja je velika iskonska tajna ženske prirode? Zašto smo, kršeći ovu svetu tajnu, lišeni zdravlja, snage, obilja i voljenih?
Tajna Filma "Tajna"
Film govori o stimulansu i odgovoru. Poticaj su novac, automobil, voljena osoba. Vaše emocionalno stanje je posljedica. Da, ovdje je svakako teško raspravljati, jer ti podražaji zaista utječu na naše raspoloženje! Zatim kaže da morate odmah početi s reakcijom.
Jednostavna Tajna Dobre Veze
Nekako mi je palo na pamet da je tajna dobre veze zapravo jednostavna. Izgleda ovako - u lošem - "mi", u dobrom - "ti". Ova je formula univerzalna i, sudeći prema mojoj praksi, odlično funkcionira. To znači da ako postoje nesuglasice, zamjeranja ili nesporazumi u porodici, onda ih treba razmotriti sa stanovišta "
Tajna Usvajanja, Koja Uopšte Nije Tajna
Anastasia, 25 godina, udata, ima kćer. Od adolescencije je počela osjećati razliku u odnosu na porodice svojih roditelja. Među plavokosim bakama, djedovima, tetkama i ujacima bila je jedina tamnokosa žena. O ovoj temi može slobodno razgovarati sa rodbinom i strancima, ali se boji postaviti direktno pitanje roditeljima.
Prekid Veze Ne Znači Prekid Veze
Prekinuli ste s nekim, uklonili se od prijatelja, ne zovete i ne pišete, ali možete nastaviti razgovarati s tom osobom u glavi mnogo dana ili čak godina. 3 razloga za prekid veze Vrijedi odmah pojasniti da pod "rastankom" mislim na promjenu odnosa u strukturi uloga, bili par - više nisu par, nisu bili prijatelji - više nisu.
