2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
K. - Imala sam dobro koordiniran život, voljene muža i dijete. A onda se vratio. Sada samo radim ono što mislim o svom prošlom čovjeku. On je u meni pobudio stara osećanja.
T. - Kakvi su to osjećaji?
K. - Strast, ljubavi. Nisam imao nikog takvog sa sobom. …
T. - Kako razumijete da počinjete osjećati strast prema njemu?
K. - Ovdje mi je postalo vruće (pokazuje na prsa), ruke mi postaju toplije, lice mi postaje crveno, pojavljuje se mnogo energije.
Ovaj čovjek je bio prisutan u životu klijenta na prilično specifičan način. Pokušali smo odglumiti stil njihove zajedničke interakcije tokom sesije. Tokom takvog eksperimenta, žena je shvatila da je strast koju je prepoznala u sebi kada je vidjela svog bivšeg partnera i kada je pomislila na njega u stvari bijes i iritacija. Da smo radili na racionalnom nivou, mogli bismo još dugo tražiti razlog za tako snažne osjećaje i ono što se dogodilo s prethodnim partnerom, što nedostaje mom mužu.
Možda bi se klijent čak odlučio vratiti čovjeku koji je zapravo ljut i iznerviran. Tako evolucijski postavljeno da nam osjećaji i emocije omogućuju djelovanje u skladu s različitim situacijama. Strah nam omogućuje da se spasimo u slučaju opasnosti po život, bijes - da zaštitimo svoju teritoriju itd. Kad dođe do kvara, a mi pogrešno prepoznamo signale svog tijela, moguće su neželjene posljedice. Djeca od malih nogu uče da pravilno prepoznaju svoje potrebe, osjećaje i emocije. Postoje slučajevi u kojima će vrlo zaštitnički nastrojeni roditelji zadovoljiti sve potrebe bebe i prije nego što se pojave.
Na primjer, dijete nije imalo vremena htjeti jesti, ali je već bilo nahranjeno. Vrlo je vjerojatno da takva djeca neće razviti sposobnost prepoznavanja čak ni svojih osnovnih potreba. Dobra ilustracija je dobro poznata anegdota u kojoj majka svog sina poziva kući, a dječak pita: "Mama, je li mi već hladno?", Majčin odgovor: "Ne, sine, hoćeš da jedeš."
Suprotna opcija, kada dijete ima potrebu, ali je stalno frustrirano, roditelji ga ne zadovoljavaju. Na primjer, beba dugo plače, moleći za hranu, a roditelji mu ne prilaze, smatrajući plač samo hirom. Ako se ova situacija ponovi nekoliko puta, beba može odlučiti da je bolje da uopće nije gladna. Dakle, osjetljivost je zamrznuta.
U odrasloj dobi ta će osoba najvjerojatnije jednostavno jesti prema rasporedu i neće biti svjesna kada je gladna, a kada nije. Ili, s manje trauma, samo je dugo potrebno da odlučite šta želite - jesti kolač ili meso. To su naše vitalne potrebe, a njihovo pravilno zadovoljavanje izuzetno je važno za naše zdravlje. Ali prepoznavanje naših osjećaja i emocija jednako je važno, što dobro ilustrira primjer iz prakse opisane na početku.
Takođe, u ranom djetinjstvu učimo prepoznati emocije i osjećaje, svoje i one oko nas. Jedno od najnovijih istraživanja o ovoj temi objavili su 2015. godine naučnici sa univerziteta York i Hertfordshire. Naučnici su primijetili komunikaciju između majki i njihove djece u dobi od 10, 12, 16 i 20 mjeseci. Nakon 4 godine, kada su djeca imala 5-6 godina, naučnici su ih pozvali na razgovor. Tokom intervjua djeci su čitane „čudne priče“koje predstavljaju situacije izbora i moralne dileme. Kao rezultat toga, utvrđeno je da su one bebe čije su majke dale psihološke komentare u komunikaciji s njima u ranom djetinjstvu bile emocionalno stabilnije, bolje su razumjele značenje priča, mogle su objasniti iskustva drugih ljudi i razlog zašto su donijele određene odluke.
Roditelji često komentarišu: "Boli te stomak", "Zub ti raste". U starijoj dobi objašnjavaju nam gdje nas boli srce, a gdje bol može biti signal upale slijepog crijeva. To nam daje priliku da odemo do pravog liječnika ili popijemo odgovarajuću pilulu, što je izuzetno važno jer spašava zdravlje i život. Ali rijetki objašnjavaju: "Razumijem da ste ljuti na mene, jer vam nisam dopustio da se igrate utičnicom", ili "pogledajte kako se djeca smiju, moraju biti sretna". Ali takve vještine razlikovanja emocija su nam također potrebne, kao i znanje gdje se nalazi slijepo crijevo. Inače, u odrasloj dobi možete greškom izabrati partnera koji izaziva bijes, a ne strast, kako se čini.
Mnogi od nas bili su povrijeđeni zbog vlastitih emocija ili, na primjer, nisu mogli razumjeti kako smo se osjećali u vezi sa situacijom. U kontaktu s psihoterapeutom stvara se prostor u kojem klijent nauči prepoznati svoja osjećanja i izraziti ih na način koji je siguran za njega. Formiranu i ojačanu vještinu tada je mnogo lakše prenijeti u svakodnevni život.
* Praktičan primjer je dat uz pristanak klijenta.
Preporučuje se:
Važnost Teške žalosti
“- Mala lisice, - rekla je lisica lisici, - sjeti se, molim te, da ako ti je teško, loše, tužno, zastrašujuće, ako si umoran - samo ispruži šapu. Ja ću vam dati svoje, gdje god da ste, čak i ako postoje druge zvijezde ili svi hodaju po glavi.
Važnost Pred-kontakta U Vezi
Najčešća greška na početku veze, koja se uglavnom nalazi kod žena, je brzo skočiti partneru u zagrljaj pod utjecajem snažnog toka hormona i emocija. Leptirići u trbuhu svojim prozračnim čarima isključuju mozak i sprječavaju vas da vidite svog partnera onakvog kakav on zaista jeste.
Važnost Poštovanja Vrste
Svaka osoba se rađa, zahvaljujući svom VRSTU sa glavnim ciljem - razriješiti kontradikcije roditelja (sukob koji nisu mogli sami riješiti unutar ili u vanjskom okruženju i prenijeli su nas u svoje programiranje) i donijeli rod na novi nivo dinamičkog razvoja tako da je procvjetao.
Važnost Prethodnog Kontakta U Vezi
Ako nakon čitanja puno članaka, dugih nedoumica i samokopavanja još uvijek niste sami pronašli rješenje za svoj problem i odlučili se obratiti psihoterapeutu, evo vodiča za vas na vrlo važnim prvim sastancima u terapiju. U tvom poznaniku. Psihoterapeut nije ni mađioničar ni telepat.
Liječenje Unutrašnjeg Djeteta: Važnost I Vježbe Integracijskog Rada
Liječenje vašeg unutrašnjeg djeteta nešto je što vam može učiniti život sretnijim i lakšim. Svi imamo ogorčeno unutrašnje dijete koje čeka da ga čuju i vole. U ovom članku možete, između ostalog, pročitati o vježbama za ozdravljenje unutrašnjeg djeteta.
