Važnost Prethodnog Kontakta U Vezi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

Ako nakon čitanja puno članaka, dugih nedoumica i samokopavanja još uvijek niste sami pronašli rješenje za svoj problem i odlučili se obratiti psihoterapeutu, evo vodiča za vas na vrlo važnim prvim sastancima u terapiju. U tvom poznaniku

Psihoterapeut nije ni mađioničar ni telepat. Stoga će vas na prvih nekoliko sastanaka pitati o vašem problemu, o tome kako živite sada i općenito o čitavom vašem prethodnom životu, uključujući djetinjstvo. Mnogi klijenti su već u fazi sistematskog pripovijedanja sa širokim spektrom iskustva. Zaista, sama po sebi, svijest o vlastitom životu u nizu može naratoru razjasniti mnoge stvari, učiniti nešto jasnije, istaknutije. Takođe se dešava da klijent uspije sastaviti jasnu i dosljednu priču o sebi ne iz prvog ili drugog pokušaja.

U svakom slučaju, ovi prvi sastanci su veoma važni za obje strane. Terapeut dobiva potrebne informacije o klijentu, a klijent, govoreći to, shvaća u kojem se trenutku života nalazi i kako je do toga došao. Osim toga, dok jedna osoba govori drugoj o sebi, dolazi do sigurnosne faze koja se naziva "pred-kontakt".

Ovo je vrlo važna faza u svakom odnosu, kada se uspostavi povjerenje, kada postoji prilika da se razmotrimo, nanjušimo, nastanimo na novoj teritoriji. Ovisno o određenom terapeutu i klijentu, ova faza može trajati od 3 do 10 sastanaka.

U Gestaltu postoji čak i takav izraz - „letjeti u kontakt“, kada, nemajući vremena primijetiti ni sebe sa svojim stanjem, ni kontekst mjesta, ni drugu osobu u blizini, počinjemo nešto „raditi“. I to je nešto što je prilično teško shvatiti, budući da smo fazu orijentacije preskočili iz anksioznosti i, nastavljajući ignorirati tu anksioznost, pokušavamo biti ometeni nekom vrstom interakcije. A budući da u našem svakodnevnom životu već ima dovoljno "nečega", u terapiji je važno djelovati postupno, malim koracima, shvativši uz pomoć terapeuta kako sam navikao na glumu.

Poznato je da je terapijski odnos prilično tačan model odnosa klijenta prema vanjskom svijetu. I vrlo je poželjno, znajući sebe, da ovdje ne insistirate da se ponašate na isti način. Terapija je i način za stjecanje novog iskustva, što znači - ne žurite i budite pažljivi prema sebi.

Ako ste uvijek u žurbi, pored terapeuta ćete moći primijetiti kako i zašto to radite. Ako ste prespori i često ne držite korak s onima oko sebe, bit će zanimljivo shvatiti zašto vam treba toliko vremena.

Sve što radimo u svakodnevnom životu ili nas hrani ili troši našu energiju. Terapijski odnos, način na koji se gradi, reći će vam mnogo o vama. Što je bolji kontakt, bolje ćete se upoznati, to će vaš rad biti slobodniji i konstruktivniji u budućnosti. Predkontakt mi omogućava da se orijentiram, uključujući i to da li je ta osoba prava za mene, da li da nastavim dalje u prepoznavanju i otvaranju. Bilo da uđete u vezu s njim, ili izađete iz njih. Vjerujte sebi, svojim osjećajima pored drugih - na kraju krajeva, ovo je najpouzdaniji vodič.