Ljevkasta Trauma

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Koncept "lijevka za traumu" prvi je predstavio Peter A. Levin, američki psiholog koji je proučavao odnos između traume i psihosomatskih manifestacija (različiti simptomi ili bolesti koje se razvijaju kao dio tjelesnog odgovora na stres). Proučavajući stres i traumu trideset godina, došao je do zaključka da traumatski simptomi (bespomoćnost, anksioznost, depresija, psihosomatske tegobe itd.) Nastaju kao posljedica akumulacije zaostale energije, koja je mobilizirana pri sudaru osobe s traumatičnom događaj i nije našao izlaz i pražnjenje. Smisao simptoma traume je da sadrže ovu zaostalu traumatsku energiju. Da biste se oslobodili zatočeništva "traume", morate dovršiti traumatsku reakciju, izbaciti preostalu energiju i vratiti sve poremećene procese.

Peter A. Levin podijelio je lijevak za traumu na dvije vrste:

- tjelesne manifestacije: suhoća u grlu, stanje šoka, kada tijelo prestane poslušati osobu, gluhoća, sljepilo;

-mentalne manifestacije-autodestruktivno ponašanje i misli, samobičevanje, samokontrola, ideje koje sebe potiskuju.

Šta je suština "lijevka za traume"? Osoba, koja se našla u situaciji sličnoj onoj u kojoj je nekada bila povrijeđena, počinje doživljavati višak sveobuhvatnih i miješanih emocija, nesrazmjernih sa trenutnom situacijom. Takvo stanje nastaje zbog činjenice da se prethodno doživljeni osjećaji nadograđuju na novoproživljena, pa kao rezultat toga snažno emocionalno uzbuđenje, poput afekta, potpuno obuzima svijest osobe.

Međutim, morate razumjeti razliku između "lijevka traume" i afekta. Obično se afekt "izlijeva" kao bljesak bijesa. "Lijevak traume" usisava osobu iznutra - kao da njegov ego i on sam prestaju kontrolirati njihove postupke, sve kontrolira samo stanje uma, koje potpuno zaokuplja tijelo i psihu. U takvom stanju osoba može ući u omamljenost, ne micati se, prestati disati - bit će tako uplašen ili posramljen.

Koliko dugo može trajati lijevak za traumu? I pola minute i pola sata - za svaku osobu na različite načine. Međutim, u pravilu simptomi nestaju prilično brzo, ali da biste se riješili samog "lijevka traume", morate pribjeći psihoterapijskim sesijama - to je jedini način da u potpunosti razumijete skrivena osjećanja, da shvatite zašto je doživljena situacija podsjetila na neku drugu traumatičnu, koja su iskustva bila pretjerana.

Kako se lijevak za traumu manifestira u životu?

Često ovo stanje mogu doživjeti ljudi koji su u djetinjstvu doživjeli fizičko ili psihičko zlostavljanje (na primjer, odrasli u porodici alkoholičara) - roditelji su stalno umanjivali stres na dijete (vikali, psovali, tukli čak i za prekršaj). Sazrijevajući, takva se osoba nalazi u sličnoj situaciji, kada se "igrala nestašno" (na primjer, razbila kriglu).

Podsvjesno, on čuje zvuk razbijenog stakla, ponovo doživljava bujna sjećanja iz djetinjstva - panični strah od smrti, premlaćivanja, majke ili oca (ovisno o tome ko je tukao dijete). Ta osjećanja odjednom prelaze preko osobe, sužavaju se svijest i sposobnost razmišljanja. S jedne strane, nije se dogodilo ništa natprirodno - razbio je šolju. Međutim, ako se situacija razvila pred nekim značajnim i važnim za osobu (šefom, suprugom ili mužem), mogu postojati srodna osjećanja u pogledu autoriteta figure - krivica ili instinktivni strah od batina.

U nekim slučajevima, ljudi koji su bili tučeni ili posramljeni u djetinjstvu, u odrasloj dobi, dospjeli u sličnu situaciju (na primjer, nekoga tuku dok ih tuku), mogu pasti u omamljenost, isključiti se iz stvarnosti (otići u krevet, izabrati dignite mobilni telefon, idite gdje god) ili porecite ("Ne, ovo se ne događa u stvarnosti!"). Druga varijanta zaštitnog mehanizma "lijevka za traume" je unutrašnje blijeđenje i strah od dodira vlastitih osjećaja, koji izazivaju nasilne emocije i mentalne reakcije, do te mjere da osoba može čak i prestati disati!

Za ilustrativniji primjer, može se povući analogija između fizičke i duševne boli. Ako je osoba zabrinuta zbog duboke rane, liječnici koriste anesteziju. Psiha funkcionira na sličan način - kada osoba doživi nalet bolnih osjećaja, psiha uključuje i anesteziju. U ovom slučaju, anestezija je stanje šoka, kada su sva čula isključena, veza s tijelom i osjećaj vlastitog “ja”, percepcija okolnog svijeta prigušena (čini se sivo i bezbojno)).

Kako osoba može shvatiti da je pala u "lijevak traume"? Najvažniji pokazatelj je da se neće sjećati onoga što se dogodilo u tom trenutku (sve radnje su se automatski izvodile u stanju podsvjesnog straha ili snažnog srama doživljenog u djetinjstvu).

Može se manifestirati i kao posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Na primjer, kada je osoba bila u ratu, čula je zvukove hitaca i u tom se trenutku skrivala radi zaklona. U mirno doba takva osoba može čak povezati vatromet sa pucnjevima. U skladu s tim, osobu će apsorbirati “lijevak traume” - neće moći kontrolirati svoja osjećanja (pasti na pod) i donositi odgovarajuće odluke, izgubit će svoj ego i volju.

Često se reakcija osobe može povezati upravo sa sramom - oči su zaobljene, zjenice raširene, pogled u jednu točku, lice postaje poput maske. Svojim izgledom pokušava pokazati da je u kontaktu, ali u stvarnosti je "lijevak traume" već upio svijest, pa se kasnije neće ni sjećati suštine razgovora.

Najjači uzbudljivi osjećaji su strah i sram, ponekad može doći i do krivnje (mnogo je lakše doživjeti i po pravilu ne dovodi do "lijevka za traume"). Ponekad sram nazivamo krivicom za sram. Koja je razlika? “Loš sam” je sramota; Greška je što sam loše postupio.

Kako se nositi s lijevcima za traumu? Njihovih se manifestacija možete riješiti samo uz pomoć terapije. Ovo je dugotrajan posao, jer morate postupno razumjeti sva iskustva i osjećaje proživljene - školske ozljede, osnovna škola, ozljede korijena u djetinjstvu.