Granice

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Granice su sve što vam pomaže da se izdvojite od ostalih.

Da bismo očuvali svoj integritet, stvaramo lične granice.

Dopuštamo drugima samo da se fizički i psihički približe do određene udaljenosti, štiteći se od štete ili neprikladnog utjecaja.

Svako ko ne može odrediti svoj lični prostor stvara poteškoće sebi i onima oko sebe.

S druge strane, kada postavimo tvrde granice i učinimo ih neprobojnima, postajemo usamljeni.

Kada komuniciramo s drugima, često kršimo lične granice druge osobe.

Nenamjerno ih pregazivši, nalazimo se netaktičnim u odnosu na osobu, onaj koji krši naše granice čini nam se bescemoničnim ili nas opterećuje.

Do mnogih sukoba dolazi zbog činjenice da u svakodnevnom životu ne ocrtavamo jasno granice svog osobnog teritorija, a i sami smo imuni na znakove koji ukazuju da se približavamo granicama drugih ljudi.

Zablude o granicama

1. Ako postavim granice, onda sam sebičan.

2. Granice su znak prkosa.

3. Uspostavljanje granica nužno izaziva negativnu reakciju drugih.

4. Ako počnem graditi granice, povrijedit ću druge.

5. Ako gradim granice, onda sam ljut.

6. Kad drugi postavljaju granice, to me boli.

7. Prilikom postavljanja granica, moram se osjećati krivim.

8. Granice su trajne, zauvijek.

Lažni motivi koji sprečavaju uspostavljanje granica

1. Strah od gubitka ljubavi ili odbijanja.

2. Strah od ljutnje drugih.

3. Strah od usamljenosti.

4. Strah od kršenja ustaljenih ideja ljubavi.

5. Vino.

6. Želja za otplatom duga.

7. Zatražite odobrenje.

8. Pretpostavka da u slučaju mog odbijanja druga osoba može doživjeti osjećaj gubitka.

Nejasne granice su vriskovi

Da budem iskren: skoro svi vičemo na svoju djecu, uprkos činjenici da se mnogi od nas tada osjećaju krivima zbog svoje neumjerenosti. Ali čak i ako ponekad ova "odgojna mjera" daje očekivani rezultat, zapravo će dijete naučiti samo jednoj stvari - da je, kad je osoba ljuta, sasvim prihvatljivo i normalno podići glas.

I ova lekcija ima dalekosežne i vrlo neugodne posljedice. Šta učiniti kada dijete učini nešto nečuveno ili se ponaša kao poremećeno dijete?

Imperativ je ukoriti ga i grditi - ali bez povišenja glasa.

Dijete mora definitivno shvatiti da je učinilo nešto loše i neprihvatljivo.

Pravilno psovanje je posebna nauka.

Prvo, potrebno je izravno imenovati ono što je prekršeno (na primjer: "ne možete prskati po kupaonici").

Drugo, potrebno je kratko i jasno objasniti razlog za ovo "ne" (na primjer: "voda na podu je prljavština, nered i opasnost od klizanja").

Treće, potrebno je naglasiti posljedice kršenja: "Ako ne prestanete prskati, morat ću vas izvaditi iz kade."

Četvrto, mora se ponuditi prihvatljiva alternativa: "Možete sipati vodu iz kante u kadu."

Nejasne granice su beskorisni apeli

"Perite ruke!"

"Odnesite svoje stvari!" Ili čak cijeli govor:

"Koliko vam puta moram reći da morate počistiti za sobom sa stola!" …

Uprkos dosadnosti i niskoj efikasnosti ovih poziva, ponavljamo ih iznova i iznova ….

Kao rezultat toga, dijete se ili navikne da nas laže: "Već sam se oprao, s-s-riječ!..", ili nas uopće prestaje čuti.

Šta učiniti umjesto ovih neradnih čarolija?

Kako kažu, stanite, osvrnite se …

Uspostavite direktan kontakt, uspostavite kontakt očima i izgovorite direktno što želite najmirnijim tonom koji možete.

Što manje riječi to bolje.

Umjesto “Koliko vam mogu reći da ne možete uključiti televizor dok ne završite domaći?!”, Samo recite “Televizor će biti nakon škole”.

Ono što je najvažnije, ne zaboravite okrenuti prekidač ili pritisnuti odgovarajuće dugme na daljinskom upravljaču.

Pokušajte izraziti svoj zahtjev kratkom frazom ili čak samo jednom riječju, na primjer: "Vrijeme za spavanje" ili "Ručak" ili "Lekcije" …

Ne preopterećujte dijete naredbama, posebno kada je u pitanju dijete. Mnogo mu je lakše raditi jednu po jednu stvar (na primjer, obuvati cipele) nego dovršiti cijeli niz zadataka (“Obuci se!”).

I ako je moguće, povežite svoj zahtjev s nečim što mu se sviđa. Na primjer: "Nakon što mi pomognete pri prikupljanju igračaka, ići ćemo u šetnju."

Kako razjasniti nejasne granice

Postoji takvo univerzalno pravilo koje djeluje bez obzira na dob osobe: meke, nejasne granice koje ocrtavaju okvir prihvatljivog ponašanja izazivaju želju da ih se testira na snagu, ili čak potpuno zanemare.

Roditelji postavljaju jasne granice koristeći vlastiti primjer, riječi i reakcije.

Nazovite ih jasno i direktno, obraćajući se djetetu normalnim tonom, osim teške artiljerijske kazne u slučaju da se ove granice prekrše.

Da bi ustanovili jasne granice ponašanja s bebom, roditelji ih prije svega moraju mentalno definirati, a nakon što su utvrdili, pokazati njihovu dosljednost i upornost.

To je potrebno kako se dijete ne bi zbunilo.

A ako ste svom djetetu jučer dopustili da učini nešto, onda je očito nepravedno kazniti istu stvar danas.

Pa, nema smisla kazniti mrvicu kad prvi put učini nešto loše.

U oba slučaja dijete mora prvo naučiti pravila.

Često je jedino što je potrebno preusmjeriti aktivnosti mladog prestupnika u normalu.

Na primjer, crta li vaše dijete na stolu? Daj mu papir!

I, naravno, krajnje je nerazumno "podmićivati" djecu. Iznesite svoj zahtjev i, ako je potrebno, opišite posljedice neposlušnosti. Koncentrirajte se na ponašanje djeteta, a ne na njegovu ličnost.

Zakoni granica

1. Zakon posledica: šta seješ, to žanješ.

Samo posljedice ga mogu promijeniti.

2. Zakon o odgovornosti: svako je odgovoran za svoj život.

Možemo se voljeti i ne biti jedno drugo.

3. Zakon o snazi: ne možemo promijeniti druge ljude.

Možemo raditi na promjeni sebe, ali ne možemo promijeniti vrijeme, prošlost, ekonomske uvjete ili druge ljude, možemo samo pokušati utjecati.

4. Zakon poštovanja: moramo poštivati tuđe granice.

Kako želimo da nam ljudi rade, tako činimo i sami.

5. Zakon diskrecije: trebali bismo unaprijed procijeniti rezultate svojih akcija.

6 zakon reakcije: svaka radnja izaziva reakciju.

Možemo povrijediti druge ljude donošenjem izbora koji im se ne sviđaju. Doživljavamo bol kada donosimo odluke koje nam se ne sviđaju.

7 zakon otvorenosti: ne skrivaj svoje granice.

Moramo pokazati ljudima da postoji granica koja se ne može prijeći.