2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Svaki put kad vam anksioznost, strah, briga dođu u grlo, zastanite i dajte sebi ljubav.
Ljubav tražimo preko posrednika: muškaraca i žena s kojima komuniciramo, pozitivnih događaja, novca. Ali šta ako vam kažem da su svi ti "posrednici" sporedni likovi u zapletu vaše igre?
Posrednicima se obraćamo samo i isključivo u onim slučajevima kada ne osjećamo da unutra ima dovoljno ljubavnog resursa. Umjesto da direktno generiramo izvor ljubavi, okrećemo se njima: očekujemo da će pokazati interes za nas, da ćemo biti unaprijeđeni, zahvalni i hvaljeni. Na ovaj način, primajući manifestaciju ljubavi od druge osobe, djelić trenutka osjećamo da smo vrijedni ljubavi. Potreba za ljubavlju je osnovna ljudska potreba.
Da bismo dobili ljubav, često činimo ustupke. Ljubav je najvredniji resurs, pa se trudimo da je „zaradimo“na sve moguće načine. Govorimo stvari koje ne želimo reći i ponašamo se na način koji zapravo ne želimo. Ne izražavamo svoju unutrašnju istinu kako bismo se prilagodili ukusima i željama druge osobe, a ona bi pak mogla odlučiti da nam pruži ljubav.
Nedostatak ljubavi i njeno stalno popunjavanje začarani je krug za većinu ljudi. Doslovno živimo „od milovanja do milovanja“, u nadi da će se jednog dana nedostatak u potpunosti ispuniti. Moramo shvatiti da ćemo, dok sami ne naučimo sami sebi davati ljubav, uvijek biti ovisni o nekontroliranim događajima. Da bismo zvijezde okrenuli prema sebi, pribjeći ćemo manipulaciji, na koju ćemo potrošiti svoj dragocjeni životni resurs.
Negativne emocije su svjetionici koji nam, kad zasvijetle, govore da čekamo nadopunu našeg izvora ljubavi od druge osobe ili nekontrolisani događaj. Čim se negativna emocija registrira u tijelu, zastanite i zapitajte se: "Od koga / od čega sada očekujem ljubav?" Na primjer, Annie danima brine čekajući odgovor od Russella. Čim tekstualna poruka od Russella "padne" na Annien telefon, anksioznost se povlači i Annie se neko vrijeme osjeća voljenom. Vrijeme prolazi, a Russell više ne piše. Budući da su Anini osjećaji ljubavi u potpunosti uloženi u njenu vezu s Russellom, Annie se osjeća preplavljenom. Kad bi shvatila što se zaista događa, možda bi mogla povratiti snagu, otkrivajući da je izvor ljubavi u njoj samoj, te da sama odlučuje hoće li to prenijeti na drugu osobu.
Postoji mnogo načina da sebi poklonite ljubav. Na primjer, možete se obratiti svom centru, smještenom u donjem dijelu trbuha, i zamisliti kako se meka i lagana energija širi iz centra po cijelom tijelu. Zatim morate opustiti ramena, duboko udahnuti. Važno je usredotočiti se na nježnu prirodu ove energije i dopustiti joj da prodre u sve stanice vašeg tijela. Što više vježbate, ova će tehnika biti lakša i prirodnija.
Drugi jednostavan način je da napišete listu: Koje vanjske manifestacije vašeg svijeta pomažu da se osjećate voljeno / voljeno? Koje pjesme, odjeća, parfemi, hrana i aktivnosti pomažu da se osjećate na vrhu svijeta? Vidim da su u modernom svijetu mnogi ljudi upoznati s psihologijom i duhovnom praksom previše identificirani sa svojim nezemaljskim aspektima. To dovodi do disocijacije s vašim tijelom i “smrtnih misli”, koje su također dio nas. Skladno postojanje pretpostavlja skladnu interakciju na svim nivoima bića, uključujući najveću meditaciju i kupovinu namirnica.
Uz pjesme i odjeću, važno je istaknuti stanje uma u kojem je lako osjetiti ljubav prema sebi. Za mene je ovo lagana i nenametljiva zaigranost, spontana ko-kreacija sa Univerzumom i zahvalnost za sve njegove manifestacije. Zapitajte se: Kako mogu praktično stvoriti takva stanja uma u svom životu? Ako je teško sami pronaći odgovor, možete se obratiti voljenoj osobi. Sa strane je bolje vidjeti!
Možete kopati dublje i otkriti traumatično iskustvo koje vas navodi na vjerovanje da niste vrijedni ljubavi u svom prirodnom obliku. Gotovo svaka osoba koja danas živi na našoj Zemlji ima sličnu traumu. Neuporedivo mali broj ljudi imao je sreću da doživi iskustvo bezuvjetne ljubavi u ranom djetinjstvu. Većina nas je odrasla u okruženju u kojem smo zaključili da nas ne vole ono što jesmo, već ono što radimo. Ovaj bolni zaključak tjera nas da kontroliramo svoje ponašanje do današnjeg dana u pokušaju da udovoljimo drugoj osobi i tako postignemo ljubav. Kad ljudi dođu k meni na konzultacije s namjerom da zavole ili postanu samopouzdaniji, upravo radimo na ovoj traumi.
Preporučuje se:
Briga O Sebi I šta Je Prava Ljubav Prema Sebi
Kako osjećati ljubav prema sebi i brinuti se o sebi? Ljubav prema sebi i briga o sebi često se miješaju sa sebičnošću i umišljenošću. Brinuti se za sebe znači učiniti nešto ugodno za sebe, ne opterećivati se, zabavljati se i lako se provoditi.
Psihoterapija Od Klijenta. Ljubav Prema Sebi
Jeste li se ikada zapitali zašto ih neki ljudi privlače poput magneta, želite ih pogledati, želite ih dodirnuti, želite im se diviti? I čini se da u njima nema ništa posebno, a ponekad i njihov izgled može biti čudan i smiješan, ali fascinirani ste tim ljudima.
Ljubav Prema Sebi. Šta Je To?
U jednoj grupi neko je postavio pitanje - Šta je ljubav prema sebi? Sjećam se vremena kada ni ja nisam mogao razumjeti šta je to. Čitala sam razne savjete kako voljeti sebe. Ali bilo mi je potpuno nejasno kako to učiniti. Moja je poteškoća bila kako uvjeriti sebe da mi je nos vrlo mali, kad ogledalo jasno pokazuje da je velik, i kako se smatrati mršavim ako nije.
Šta Je Zapravo Ljubav Prema Sebi?
Tema ljubavi prema sebi obavijena je mnogim spekulacijama i stereotipima. Od ideje da je voljeti sebe, u principu, sebično i nedopustivo, do ideje da je ljubav prema sebi izražena u želji da sebi ništa ne uskratite, da ispunite svaki svoj hir.
Ljubav Prema Sebi Nije Laka šetnja
Ljubav prema sebi kao osećaj neće vam doneti olakšanje. I to, u principu, ne treba shvatiti kao ugodan i lak proces. Ljubav prema sebi vrlo je sjeban i sjeban izraz koji mnogi u početku pogrešno tumače. I onda kažu. Pokušao sam da volim sebe - ništa se nije promenilo.
