2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ne mislite li da vam prolazi nešto važno u životu? S jedne strane, sve je u redu i živite mirnim, odmjerenim i stabilnim životom, postoji posao, dom i sigurno mjesto, ali s druge strane nedostaje nešto jako važno. Zvuči poznato? Svi sanjate o tome da stvorite odnos iz snova ili uspostavite trenutne, napišete izvrsnu muzičku kompoziciju i objavite je na mreži, započnete svoj blog ili YouTube kanal, napišete knjigu ili potpuno preispitate svoj život, promijenite posao.
Prođe dan, dva, mjesec, godina - već imate 30 godina, još jedan dah - i 35, ali najdraže se nije ostvarilo.
Zašto se to događa? Gdje trošite energiju? Koje vam loše navike oduzimaju život i uranjaju vas u ovo blato?
Pa gdje vam odlazi energija?
Besmisleno provođenje vremena igrajući igrice, pijući alkohol, razgovarajući s prijateljima preko telefona ili pri sastanku. Komunicirate danima, satima - a to su razgovori "u krugu", ni o čemu. I ovdje se uopće ne radi o isključivanju komunikacije s prijateljima. Prijateljstvo bi trebalo biti u životu svakoga od nas, ali kada govorite o istoj stvari i samo radi "gubljenja vremena" ili tjeskobe (u ovom slučaju osjećate da se u dijalogu događa nešto važno za vašu dušu), razumjeti "Radim nešto, ali ne ono što zaista želim raditi." Ovako svoje prave želje prenosimo na nešto manje važno.
Nepravilna, poremećena ishrana, spavanje i dnevna rutina. Kako žive ljudi koji rade na daljinu? Često, do 4 ujutro, mogu učiniti nešto besmisleno (gledati TV emisije ili igrati igre sa prijateljima) jer ne mogu spavati ("kuhaju" u svojoj tjeskobi - "Ništa važno se ne događa u mom životu! Ne mogu učiniti bilo šta!”), i probudite se 5 minuta prije svakodnevnog jutarnjeg Skype sastanka (10-11 sati, ponekad 12-13 popodne). Krajnje je vrijeme da se uključite u posao pa se doručak, ručak i večera preskaču, štoviše cijeli dan ih progoni osjećaj da si nisu dali nešto važno (pili su samo kavu, nisu odmarali pola sata sat - a ovo je jutarnje vrijeme za sebe, za mnoge ljude su toliko važni!), propustili su sve, a sada smo se brzo bacili na posao. U 8-9 popodne osoba kaže sebi: "To je to, moraš se odmoriti!" Ispada začarani krug - s ovom tjeskobom odlazite u krevet, a zatim se budite, a svakim danom repovi nedovršenog posla rastu, i svaki dan raste tjeskoba, a kao rezultat toga - rad vikendom. Sve ovo vodi do sljedeće točke.
Nedostatak odmora - nema normalnih vikenda, danonoćno ste zarobljeni u blatu dugih poslova i posla, ne dopuštajući sebi odmor.
Događa se i da sve ovo nije povezano jedno s drugim, već ujedinjeno tjeskobom („Moram učiniti nešto važno u životu, korisno i napredno, ali ne znam kako!“). Ovaj osjećaj izjeda, pa osoba ostaje na nivou "trčanja u krugu" (besmislene aktivnosti, kršenje dnevne rutine, nedostatak odmora).
Dok gledamo TV emisije / filmove, igramo igre, zapravo se ne odmaramo.
Naš je mozak opterećen i potrebno mu je snage i vremena, energije za obradu primljenog materijala. Čak i ako su informacije besmislene i samo ste se nasmijali, već ste napunili svoj mozak, a on nema resurse za stvaranje novih životnih ideja, za vaš proboj i budućnost. Dobar odmor znači da se mozak mora potpuno odmoriti. Na primjer, to može biti šetnja ulicom (hodate i razmišljate o zgradi, o osobi koja prolazi, o ptici - a to je slobodan tok svijesti, ne tjerate mozak da radi), meditaciji, joga, bilo koji sport, opuštajuće kupatilo i bilo kakvi postupci, komunikacija s prirodom i životinjama - sve ono što je samo ovdje i sada u nekoj vezi sa samim sobom i svojim osjetilima (oči, sluh, dodir).
Imate preveliki promet i što je najvažnije, pridajete veliki značaj malim stvarima (do tačke opsesije). Na primjer, ne možete samo podnijeti dnevni / sedmični izvještaj, pažljivo radite na tome - stavite štapić ovdje, ovdje označite i stavite točku, dodajte brojeve, malo promijenite strukturu itd. (I tako "izrežete i izrezati ", umarajući se do iscrpljenosti, ali mučen činjenicom da nije dovoljno dobar). U određenoj mjeri ovo je perfekcionizam. Drugi primjer je da ste viši menadžer i morate zaposliti zaposlenika. Ali ne zapošljavate samo, već se borite da izaberete najbolje, jer je "sva odgovornost svijeta" na vašim ramenima. Ako vam se sastanak ne sviđa, ili uložite svu svoju snagu i energiju, potrošite šest mjeseci ili godinu dana da ga uklonite / poboljšate, ili provedete nekoliko sati prije i poslije u užasnoj uznemirenosti, mučeći sebe, umjesto da se bavite stvarnim životom, radije nego sastanak. Ponekad se ljudi mogu vrlo pažljivo pripremiti za svakodnevne sastanke, pripremati prezentacije i razmišljati o svakoj riječi, ali u stvari, ovo je beskorisna radnja. Glavni problem ovdje je vaša tjeskoba da ne radite ništa važno. Zato pokušavate početi puzati po svom pješčaniku. I to nije vaša greška - psiha postaje takva pod utjecajem odgoja i okoline.
Sklonost materijalnim i emocionalnim ograničenjima. Sve vrijeme uštedite za neku važnu kupovinu koja će vam poboljšati život, pomoći vam u poslu (na primjer, udobna stolica, stol, novi računar), gomilati emocije. Za ljude koji rade na daljinu, ovaj trenutak je posebno svijetao - čekaju da akumuliraju dovoljno energije koja će preplaviti banke. Na primjer, žele vezu i spremni su za nju, ali čekaju da se želja nakupi dovoljno da se "probije"; postoje ideje o čemu napisati knjigu, misli ključaju, ali umjesto da sjede i pišu, bilježe, počinju bilježiti bilješke, čekaju da se energija nakupi ("A onda ću sjesti za 24 sata i napišite knjigu! ") učinite da sve bude savršeno, cool i brzo. Slično i u vezama - kao da želite toliko energije da istrčite da biste upoznali pet odjednom, odaberite jednu i vjenčajte se. Ali nećete imati toliko energije!
Takva "gomilanja" i čekanje pravog trenutka sugeriraju da imate puno ozljeda, a one vas tjeraju da ne djelujete, već štedite, kao da čekate vrijeme kada će "biti". U skladu s tim, osoba živi u osjećaju da cijelo vrijeme izdržava, stisnuvši zube ("Još ću malo patiti, pa će se sve dogoditi!" - ali u stvarnosti se ništa posebno neće dogoditi). Sve morate raditi postepeno!
Zapamtite važnu stvar - niste vi krivi što imate takav karakter! Kad su se formirale određene karakterne crte koje bi vam pomogle, u blizini nije bilo voljenih osoba koje bi vas mogle naučiti svemu što bi vam u budućnosti pomoglo da se uspješno nosite sa životnim teškoćama. Glavni razlog zašto se to događa je to što nemate dovoljno resursa. Zašto voljeni to nisu mogli učiniti? Ni sami nisu znali kako. Međutim, sada ste odrasli i slobodni ste da odaberete, pronađete i sami sebi organizirate potrebnu podršku i resurse, koji tada nisu bili dovoljni, a shodno tome, sada nisu dovoljni.
Razmislite i napravićete pravi izbor za rješavanje svojih životnih teškoća!
Preporučuje se:
Kako Se Zaljubiti Da Kasnije Ne Požalite? - Psihologija Zavisnosti
Zanimljiv i opsežan članak o odnosima ovisnosti. Ovisni ljudi imaju neke zajedničke karakteristike za sve njih. Najupadljivija karakteristika je nedostupnost ličnosti čitavog spektra - pola iskustava, koja mogu biti svjesna ili nesvjesna.
Vaš život Ili štafeta Iz Vašeg Djetinjstva? Pravo Na Svoj život Ili Kako Pobjeći Iz Zarobljeništva Drugih Ljudi
Da li mi sami, kao odrasli i uspješni ljudi, sami donosimo odluke? Zašto se ponekad uhvatimo kako razmišljamo: "Sada govorim kao moja majka"? Ili u nekom trenutku shvatimo da sin ponavlja sudbinu svog djeda, pa se iz nekog razloga to uspostavilo u porodici … Životni scenariji i recepti roditelja - kakav uticaj imaju na našu sudbinu?
Kako Naučiti Slušati Tišinu Ili 7 Lakih Načina Da Smirite Svoj Um
Slušajte tišinu. Slušajte tihi glas svoje duše, čujte sebe, svoje želje, prepoznajte svoje najdublje potrebe i težnje. Pronađite svoj put i slijedite ga bez skretanja ili zaustavljanja. Moguće je? Koliko često dozvoljavate sebi da slušate svoj unutrašnji glas?
KAKO ŽIVETI SVOJ ŽIVOT, A NE DRUGI ŽIVOT Ili O ISTINITIM I IMPLICIRANIM VREDNOSTIMA
U našem društvu postoje jasno definirani obrasci i pravila prema kojima „trebate” živjeti i kojih se „morate” pridržavati. Od djetinjstva nam govore kako bismo trebali biti kad odrastemo, često odlučuju šta bismo trebali raditi, koji fakultet upisati, kakvog izabranica vide pored sebe, postoji općeprihvaćena dob u kojoj je to "
Kako živjeti SVOJ život, A Ne život Svojih Roditelja
U porodičnom sistemu svi njegovi članovi su međusobno povezani. I za svakoga ima mjesta. Na primjer, djeca su ispred svojih roditelja kako bi se mogla osloniti na njih. Baka i djed su iza roditelja itd. Preci iza naših leđa podržavaju, daju osjećaj prihvaćenosti, sigurnosti i snage.
