2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Tehnika mi je došla preko prijatelja psihologa, a njemu od drugog psihologa, koji nije rekao odakle joj. Tako, nažalost, ne mogu naznačiti autorstvo ideje. Ali svidjela mi se ideja - pa je dijelim!
Dakle, ovdje nam ne treba logika. Biće potrebni jednostavni, sistematski koraci. Ne odstupajte od uputa!
Šta treba učiniti?
Prvo: morate se sjetiti svog velikog sna-želje-cilja (ja namjerno ne odvajam ova dva pojma "cilj" i "san" ovdje, to ovdje nije glavna stvar), koji iz nekog razloga nije ostvaren (materijaliziran). Razlozi mogu biti vrlo različiti. Na primjer, uopće ne znate odakle početi i kako krenuti ka tome? Ili znate, ali nešto nedostaje da biste počeli djelovati: energija, hrabrost, znanje, novac (svejedno). Ili znate i djelujete, ali to ispadne nekako presporo i nedjelotvorno.
Drugo: morate se sjetiti neke male, ali važne i korisne dnevne radnje za vas koju biste željeli izvršiti, ali, opet, iz bilo kojeg razloga, ne želite. To može biti prilično trivijalno. Na primjer, svako jutro želite popiti čašu svježe iscijeđenog soka, ali … ili niste kupili voće navečer, ili kasnite na posao. Ili želite prošetati pola sata prije spavanja, ali … uvijek postoje izgovori: ili kiša, ili snijeg, ili zanimljiv film na TV -u.
Važno: mala dnevna radnja možda nema nikakve veze s vašim velikim snom-željom-ciljem.
Odnosno, baš ništa !!!
Na primjer, veliki cilj je izgubiti 10 kg, a mala dnevna aktivnost je pročitati 10 stranica dobre beletristike prije spavanja. Ili, veliki cilj, povećati protok klijenata za 10 puta (bez obzira na kojem području radite), i malu dnevnu akciju - plesati svaki dan kod kuće uz svoju omiljenu muziku 15 minuta.
Mala radnja može se povezati s velikim ciljem kroz neku vrstu asocijacije koja vam je jasna - to je također moguće. Ako neko zaista želi, možete povezati malu dnevnu akciju i veliki cilj iz snova.
Treće, odabranu malu dnevnu radnju povezujemo s velikim ciljem putem afirmacije. Kako će zvučati vaša je stvar, najvažnije je da vas inspiriše pozitivno i lično! "Svako jutro pijem svježe iscijeđen sok - činim korak ka snu o putovanju po svijetu!"
Četvrto: svaki dan radimo odabranu malu važnu i korisnu stvar, koncentrirajući se istovremeno na misli o velikom snu-želji-cilju 90 dana. U ovom slučaju možete pogledati afirmaciju, ponoviti je naglas ili tiho. Nema praznina! U suprotnom, morate početi ispočetka!
Tko se usudi isprobati - bit ću vam zahvalan ako podijelite rezultate za tri mjeseca. Svako ko može logički objasniti kako to funkcionira - i ja sam to sa zanimanjem pročitao.
Sretno ti!
Preporučuje se:
Neuroza, Stani, Jedan Ili Dva
Jednom nam je na predavanju izrečena fraza koja je izazvala nalet i razmišljanja i osjećaja: "Zdravoj osobi nije potrebna ljubav." Ali osoba koja se vrlo rano u djetinjstvu suočila s okrutnošću, neprijateljstvom, odbacivanjem - najvjerojatnije će mu trebati i, zbog te potrebe, patiti od neurotične ljubavi.
Šta Se Dešava U Vašem Mozgu Kada Sebi Postavite Cilj
Postavljanje ciljeva svi smatraju ključem uspjeha, od trenera do MBA programa. Naveden je kao osnovni uzrok užasnog "korporacijskog ponašanja" i pokretač nekih od najvećih inovacija našeg vremena. Kako jedna ista metoda postiže tako dramatično različite rezultate?
Na šta Vaš Bol Miriše Ili Dva Divna Načina Da Se Riješite Boli U 5 Minuta
Ponekad se u psihološkoj praksi događaju neobjašnjiva čuda. Skrećem vam pažnju na jedno od psiholoških čuda. Profesor Nikolaj Dmitrivič Linde u svom je praktičnom radu razvio metodu imaginarnog mirisa 90 -ih godina prošlog stoljeća. U početku se tehnika koristila za ublažavanje srčanih bolova, odnosno simptoma interkostalne neuralgije.
ŽENA - USMJERENA NA CILJ: "VIDIM CILJ - NE VIDIM PREPREKE"
Ako se ja ne borim za sebe, ko će se zauzeti za mene? Ako ne sada, kada? Izreka iz Talmuda "STRELICA UMJETNOSTI" "VIDIM CILJ - I NE VIDIM PREPREKE" Artemida kaže: Brz sam kao srna, snažan kao lavica, oštrovidan kao soko;
"Žaba U Kutiji", Ili Dva Načina Da Volite Sebe
Zašto ljudi ne vole sebe? Neću ponavljati trivijalnu stvar poput, "svi problemi iz djetinjstva", pa je jasno da da! Ovo je od djetinjstva. Ali šta onda učiniti? Kolumne časopisa pune su životnih trikova na temu "kako voljeti sebe"
