Nostalgija. Je Li Bilo Bolje? Psihologija Nostalgije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Šta je psihologija nostalgije? Šta nam naša psiha želi reći kada smo nostalgični?

Nedavno je ova tema postala vrlo aktualna. Kada možemo osjetiti nostalgiju? Općenito, tri su glavna faktora koji utječu na pojavu ovog bolnog osjećaja - čežnja za prošlošću, za određenom osobom i za određenim mjestom. Međutim, sve ove faktore povezuje jedna zajednička karakteristika - čežnja za samim sobom, za identitetom i životom koji smo imali u prošlosti (na primjer, nostalgija za fakultetskim godinama itd.).

Iz vlastitog iskustva mogu reći da je moja nostalgija za vremenom provedenim na institutu utjecala na odluku o drugom obrazovanju, također u bolnici. Studentski period uvijek je novi i živopisan utisak (prva udaljenost od roditelja; samostalan život; veća odgovornost, koja ipak ima tračak mladenačke nemarnosti - učenici razmišljaju samo o tome gdje i s kim će hodati, kako i s kim će komunicirati; promijenite okruženje u kojem se možete izraziti na potpuno drugačiji način). Često nam studenti u svjesnijem i zrelijem dobu ne donose tako živopisne osjećaje kao u adolescenciji, kada se mnoge situacije doživljavaju lakše i ugodnije, ne razmišljamo o dosadnim parovima i beskrajnim dugim bilješkama, s kojih nam ruka otpada, o nespremnosti da ujutro idete na časove … Za svakog studenta ispiti su stresni, ali svi su se ovdje uvijek zabavljali, a nevjerojatan porast energije pomogao je preživjeti stresna vremena i rokove.

Mnogi ljudi imaju nostalgiju za djetinjstvom, kada smo se svi zabavljali i igrali, uopće ne razmišljajući o vremenu ("12 sati ujutro? Pa što? Ne želim uopće spavati!"). U odrasloj dobi ponekad u 9 sati navečer već želite spavati (relativno rečeno - brzo do jastuka!).

Neki su nostalgični za domovinom. Za one koji su otišli živjeti u inozemstvo, njihova je domovina posebno mjesto na karti i nastavljaju živjeti životom svoje domovine (čitati vijesti, učestvovati na izborima itd.). Zapravo, takva nostalgija je sasvim razumljiva i povezana je sa dubljim aspektima ljudske psihe. U naučno -popularnoj knjizi Viktora Dolnika "Nevaljalo dijete biosfere", neke "neobičnosti" i osnovni temelji (instinkti) u ljudskom ponašanju objašnjeni su na fascinantan način. Prema autoru, ljubav prema domovini koristan je instinkt čovječanstva, koji nije nestao u procesu evolucije. I bez obzira koliko godina živjeli u mjestu gdje ste rođeni, i dalje će biti čežnje! Ovaj osnovni instinkt dobro se vidi kod ptica - oni instinktivno znaju letjeti na jug i vratiti se kući. Bez karte i navigacije, ptice se pokoravaju dubokim instinktima. U našim mislima, domovina je mjesto gdje me uvijek čekaju, primaju, miluju i bit će ljubazni. Takvo regresivno stanje može biti povezano s nedostatkom neke vrste resursa (na primjer, ako ste otišli u inozemstvo, potrebno vam je mnogo energije da se prilagodite). U skladu s tim, ako su resursi iscrpljeni ili iscrpljeni, psiha ima želju otići do te točke na karti, koja se zove domovina - da se oporavi, jer nema potrebe za naprezanjem, a prihvaćeni smo takvi kakvi jesmo, voljeni i očekivano. Iznenađujuće, čak i ako nema očekivane topline, naš mozak i dalje privlači privlačnu sliku, a glavna stvar koje pamtimo je toplina i udobnost. Negdje u dubini duše i dalje postoje pritužbe na roditelje i prijatelje, ali ipak osjećaj da je tamo bolje nego ovdje zasjenjuje sve negativno.

Čežnja za određenom osobom javlja se iz istog razloga - navodno je s njim bilo mnogo bolje nego bez njega, a naš mozak odabire samo pozitivne situacije u sjećanju (ovo jako uključuje snažne pritužbe doživljene u kontaktu s tom osobom). Zanimljiv faktor - rijetko osjećamo nostalgiju za onim ljudima s kojima smo imali vrlo blizak i blizak odnos. Nismo nostalgični za roditeljima, nostalgija se po pravilu „uključuje“samo za period djetinjstva, kada smo bili mali i bezbrižni, nismo morali donositi nikakve odluke. Nismo nostalgični za samim institutom niti za profesorima, osjećamo osjećaj čežnje za vremenom dok smo bili mladi i energični, nismo se morali pretjerivati i razmišljati o ozbiljnim životnim problemima.

Žašto je to? Poanta je u tome da u trenutku "ovdje i sada" nešto nije u redu, nešto nam se ne sviđa. Ovaj utisak se gradi na isti način kao i zavisnost - navodno sam se tamo dobro osjećao! Postoji napetost, osjećaj težine, melanholije, nema utjehe i općenito - ovdje boli, moje potrebe nisu zadovoljene. Osećam nostalgiju i sve će biti u redu. To je poput obrambene reakcije - ući u svoje fantazije i fffffffff osloboditi napetost (drugim riječima, kanalizirati svoju napetost). Ulazak u nostalgične fantazije djeluje na sličan način kao i sanjanje o budućnosti. Neki ljudi pokušavaju ponoviti svoje iskustvo iz prošlosti, ali u stvarnosti, ponovno stvorena slika nije toliko zanimljiva i privlačna.

Naša sadašnjost može promijeniti našu prošlost, baš kao što naša prošlost može promijeniti sadašnjost. Drugim riječima, prošlost se mijenja svake sekunde. Ako se sada osjećam loše, mogu učiniti dvije stvari: iskriviti svoju prošlost na gore ili, obrnuto, na bolje (ovisno o tome što je trenutno potrebno - upustiti se u bičevanje ili se tješiti). U skladu s tim, vraćajući se u prošlost, čiju smo sliku nacrtali u glavi, smirujemo se.

Ako govorimo o konkretnom slučaju, za mene je nostalgija potreba da se vratim sebi, kada je bilo manje problema, odgovornosti, napetosti, sve je prošlo dobro i uspjelo, bilo je podrške i sredstava.

Ako počnete osjećati nostalgiju, zapitajte se što vam trenutno nedostaje, što vam se čini toliko nepodnošljivim da odete u nostalgiju, poput računalne igre? Igra je, kao i svaka druga ovisnost, na primjer, alkoholizam ili ovisnost o drogama, odmak od stvarnosti. Osobi je često teško priznati da mu nešto ne odgovara, a svu svoju energiju usmjerava u fantaziju, pokušavajući se vratiti ljudima u prošlosti, proživjeti sve događaje. Takve misli o prošlosti također su fantazija, jer naš mozak u glavu uvlači samo selektivne trenutke, živopisne životne situacije kada smo bili zaista dobri. S psihološkog gledišta, ovo je usmjeravanje napetosti - osoba ju je "spojila" u prošlost i može nastaviti živjeti u neispunjenoj potrebi još mnogo godina.

Dakle, nostalgični smo ako nam nedostaju emocije, iskustva, događaji, ljudi, intimnost - bilo šta! Praznina se stvorila u našoj psihi zbog nedostatka ljudi ili događaja koji su nam dali nešto važno i smisleno u životu, a sada to nemamo. Nostalgija je uvijek usmjeravanje napetosti kako ne biste ništa promijenili u svom životu, ali istovremeno barem na neki način zadovoljili neispunjenu, ali vrlo važnu duhovnu potrebu ovdje i sada. Treba shvatiti da mentalne potrebe nisu manje važne od fizioloških - jesti, ići u toalet itd. Psiha će na bilo koji način uzeti danak, a često je to nostalgično. Je li ovo produktivan način? Odgovor na ovo pitanje zavisi od toga kako ga organizujete u svom životu.

Uvijek pokušajte analizirati zašto vam je dosadno, dosadno i nostalgično. Često se pitajte kako se osjećate ovdje i sada, šta nije u redu, kako organizirati svoj život tako da zadovolji vaše potrebe. Ne skrivajte se od stvarnosti, nemojte iscrpljivati niti usmjeravati energiju u nostalgiju. Zapravo, ovo je sjajno djelo za psihu, analogno direktnim radnjama. Zato je za pronalaženje odgovora vrijedno pravilno formulirati pitanje - Kako to učiniti?