2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kao što moj terapeut prikladno primjećuje: „Svi žive život unutar Karte vašeg svijeta . Divna metafora! Slažem se!
Razmislite o tome … Ljudi različito percipiraju stvarnost, tumače je na svoj način, drugačije komuniciraju, vole … U istom ljudskom svijetu, u istoj zemlji, u isto vrijeme, u sličnim okolnostima, ali … potpuno, potpuno drugačije …
Zašto? Da, jer oni dolaze u ovaj život u apsolutno drugačijim uslovima, padajući u potpuno različite ruke - ruke koje postavljaju poseban životni scenario.
Sjetite se aforizma: "Ruka koja ljulja kolevku vlada svijetom"?? Upravo tako: utjecaj roditelja postaje definirajući okvir budućeg scenarija, sa svojim samoglasnikom i neizgovorenim recept, programi i poruke.
Stoga, u odrasloj dobi, ovo lična karta sveta to neće biti suvišno manifestovati i shvatitiprilagođavanje na najbolji način za sebe. Zapravo, ovo je glavni princip bilo kojeg pravca terapije: dijagnosticirati "čireve" u djetinjstvu, s daljnjim poboljšanjem … I jedna od važnih metoda takvog rada - proučavanje i iscjeljivanje introjekata … Identifikovanjem i promjenom nedjelotvornih stavova, prilagodit ćemo svoj životni program, poboljšavajući lični scenarij.
Navešću uslovni primer …
Zamislite osobu sa tendencijom da zaglavi u teškim odnosima sa potpuno disonantnim i često destruktivnim ljudima. Pa, njemu je neugodno u nekoj vrsti veze (nepopravljivo i dugo), zašto je lakše (pokazujući nepomirljivost pozicija) dovršiti neprikladan tandem, orijentirajući se prema koordiniranijem partnerstvu, zar ne? Ali ne! Očajnički će se - vjekovima - boriti za najmanji napredak, trošeći na ovo ogromnu količinu svoje duše, života; po pravilu, sa malim rezultatom: disonantni ljudi su neprikladan tandem - i ovdje nema potrebe patiti.
Mislite li da je greška navedena na primjeru osobe u svojstvima njenog karaktera?
Obvezujem se pretpostaviti da je lik u ovom slučaju sporedna kvaliteta, najvjerojatnije iza leđa određene ličnosti je lik odbijajućeg roditelja, čiju je milost naš junak navikao zasluživati od djetinjstva - s fantastičnim troškovima sa malim rezultatima.
Šta se tu može učiniti?
1. Formulirajte problem i identificirajte introjekte koji pokreću "slomljeni" algoritam.
2. Revidirajte destruktivne poruke od djetinjstva, zamjenjujući ih novim - efikasnim i zdravim.
3. Potvrdite korisne principe u svom budućem životu na razne načine i strategije. Nazvat ću jednoga …
Čuvena praksa slavne Louise Hay
Svako jutro, stojeći pred ogledalom, obratite se imenom - s poštovanjem, priznanjem i ljubavlju - dajući sebi važna, sretna dopuštenja … U našem slučaju, ovako nešto …
"Dopuštam sebi da budem prihvaćen i uspješan!"
"Dajem si pravo na laku i ljubaznu vezu!"
"Dozvolila sam sebi da uđem u harmoniju s ljudima oko sebe!"
I tako dalje i tako dalje…
Svaki terapeut ima mnogo različitih tehnika u svom arsenalu.
Glavna stvar je da se životni programi mogu značajno izliječiti poboljšanjem matričnih formula života, mijenjanjem vaše stvarnosti!
Preporučuje se:
Ponavljanje Sudbina Ili Začarani Krug Našeg života
Stalna reprodukcija boli koja se doživljava u djetinjstvu jedno je od načela psihoterapije. Freud je to nazvao kompulzivnim ponašanjem. Dijete alkoholičara odrasta i uda se za alkoholičara. Dijete žrtva nasilja stvara porodicu sa nasilnikom ili to i sam postaje.
Radionica O Pronalaženju Sebe Stvarnog. "Volim" I "Ne Volim" Su Definirajući Parametri Našeg života
Prijatelji, pripremio sam za vas jedan koristan, kreativan zadatak. – Rad sa ličnim "Volim" - "Ne volim" . Zadatak se izvodi ovako … 1 . Prvo, morate se opskrbiti komadom papira, jednostavnom olovkom, crvenom olovkom i crvenim markerom.
Koja Je širina Našeg života? Ili Kako Se Više Radovati
Često je, kako bi nam život bio ispunjeniji, potrebno provesti reviziju. Postoje dani, periodi u kojima se osjećamo u bezizlaznoj situaciji, budućnost se čini neizvjesnom, svima je dobro, ali mi nismo naročito. U takvim trenucima gledamo na život u odnosu na točku u kojoj se nalazimo, a ne u odnosu na cijeli naš život.
Energija Našeg života
Kako su energija i psihologija povezane? - pitate. Pokušajmo to shvatiti. Zašto za neke kažemo: "energični, poletni, aktivni", a za druge - "spori, flegmatični, mukotrpni"? Odnosno, karakteriziramo brzinu, aktivnost i opći nivo ljudske vitalne energije.
Radost života Je Ugađanje U Umu, A Ne "činjenice Vanjskog Svijeta"
Mnogo sam puta naišao na mišljenje javnosti da je - "odmor važan", da je važno barem ponekad se opustiti! A oni koji ovo propagiraju obično pripadaju jednoj od dvije kategorije ljudi. Prva kategorija su jednostavno lijeni - koji, da bi počeli djelovati, moraju biti na nišanu.
