Kako Sebi Pomoći Da Izađete Iz Depresije?

Video: Kako Sebi Pomoći Da Izađete Iz Depresije?

Video: Kako Sebi Pomoći Da Izađete Iz Depresije?
Video: DEPRESIJA i kako sam izašla iz začaranog kruga 2024, April
Kako Sebi Pomoći Da Izađete Iz Depresije?
Kako Sebi Pomoći Da Izađete Iz Depresije?
Anonim

Ako patite od prave kliničke depresije - nema šanse! Svi pokušaji da se izliječi istinska klinička depresija samo će pogoršati vaše stanje. Neki ljudi godinama pokušavaju liječiti sve što žele, ali u pozadini depresije može se pojaviti psihosomatika, neka apatična stanja, nikada nema raspoloženja, teško je raditi ("i krokodil nije uhvaćen, a kokos ne raste "). I tek nakon kontaktiranja psihoterapeuta, kada se simptomi ublaže u sljedeće 2-4 sedmice, postaje im lakše živjeti.

Nemojte se sami liječiti u slučaju depresije, to je vrlo opasna bolest! Nećete primijetiti kada prijeđete granicu prema psihozi ili suicidalnom ponašanju.

Depresija je fizička bolest. Ovo je kvar hormonskog sistema koji ne možete sami popraviti. Možete ponoviti pozitivne misli 300 puta, ali neće biti rezultata. Ovdje se radi o tome da depresija nije posljedica negativnih misli, već zbog kvara u hormonskom sistemu. Zapravo, postoji mnogo kriterija zašto dolazi do depresije.

Dakle, na fizičkom nivou se osjećate loše, a onda mozak dolazi na lošu negativnu misao koja bi opravdala vaše stanje. Relativno govoreći, ovo funkcionira kao obrnuti odnos.

Zbog depresije imate loše misli, a pokušaj da se pozitivnim razmišljanjem dovedete u dobro stanje samo pogoršava stvari.

Preporučuje se: