2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
„Jedem stres“jedan je od najčešćih zahtjeva kako u ličnoj terapiji, na majstorskim tečajevima, tako i na samom treningu.
"Pa što mislite pod stresom?" - pitam klijenta? 🤔
„Evo, nešto loše“, i šta tačno, klijent ne može odgovoriti. 🤷♀️
U procesu rada pronalazimo mnoge zamke koje tjeraju osobu da sebe smatra stresnom, tjeskobnom i, prema tome, tjera sebe da jede puno, čak i ako to ne želi.
Dakle, govorimo o:
🥯 strah od gubitka kontrole nad samim sobom, odnosno pokazivanje emocija - stoga ovaj nedostatak kontrole preusmjeravamo u nešto sigurnije bez kontrole - za jelo.
Kažnjavanje sebe za NEŠTO. Opet, bojimo se nekontrolirano pokazati svoj bijes, na primjer uvrijediti nekoga, pa stoga počinjemo vrijeđati sebe.
🥯 Zabrana ukusne hrane i užitka (ja ne mogu imati ukusnu čokoladicu, pa ćemo pojesti kantu BORSCH -a, koju ja ne želim, jer ti možeš).
Sve u svemu, možemo pronaći hrpu drugih zanimljivih uvida u stres i njegov odnos prema hrani. Kako se kaže, "svako ima svoje žohare".
U međuvremenu predlažem da pogledam video "Noćno jelo: zašto nam se to događa?", Gdje dublje dotičem temu članka. ❤️
Želite li sami ovaj video? Pod post napišite „Želim video o hrani“i poslat ću vam ga u PM. ☝️
Općenito, kako sami razumijete odnos između stresa i transmisije? 🤔
Preporučuje se:
Vidim Te. Iste Smo Krvi. Oboje Smo živi
U svijetu potrošnje ljudi su dugo postali objekti jedni drugima i skup funkcija. Vidjeti jedno drugo kao živu osobu, prihvatiti ga, približiti se i voljeti nas sve je i poželjno i zastrašujuće. da biste to učinili, prvo se morate približiti živima i voljeti sebe takvog kakav jeste.
Kako Se Nositi Sa Stresom Na Poslu
Jedan od najvećih stresora je stres primljeno na poslu … Možda je činjenica da si u bilo kojoj drugoj situaciji možemo priuštiti da reagiramo na tu situaciju, ili je možda cijela stvar u tome tolerancija na stres - uslov za zapošljavanje.
Kako Se Nositi Sa Stresom? Kako Se Nositi Sa Stresom?
Nedavno se mnogi ljudi žale da nemaju vremena za bilo što, sve ih živcira - muž je loš, šef je ljut, djeca su ljuta (ne rade ono što žele), postoji veliki stres, zadatke na poslu, morate imati vremena da sve završite na vrijeme i kontrolu, ponekad morate posao završiti kod kuće.
Stres U Kancelariji. 9 Načina Kako Se Brzo Nositi Sa Stresom
Kakvo je bilo vaše ljeto? Nadam se da je većina vas uživala u boravku. Ali to je gotovo i morat ćete promijeniti opušteno stanje odmora u kruti okvir ureda. I ta činjenica već izaziva stres. A ako se tome doda neka vrsta konfliktne situacije ili hitne situacije, morate se spasiti.
Mi Smo Odgovorni Za One Koje Smo Pripitomili ?
Odgovorni smo za one koje smo pripitomili … Antoine de Saint-Exupery Često čujemo različite stavove u vezi s poznatom frazom iz bajke "Mali princ" Exuperyja. Najčešće su polarni. Prva pozicija je pristupanje. Ovu poziciju zauzima zavisnici od drugih kako bi opravdali svoje suzavisne odnose.
