2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kao osoba koja je 10 godina radila kao slobodnjak i provela 2 godine u izolaciji, imam moralno pravo savjetovati. Ne pretvaram se da sam krajnja istina, ali radi mi.
Premještanje na udaljenu lokaciju - pogotovo ako niste navikli - teško je. Čini se samo da ćete se dovoljno naspavati i impozantno popiti kafu uz svoju omiljenu muziku. U stvari, morat ćete više kuhati, više čistiti i, što je čudno, više vremena provoditi na poslu - jer će svi koji nisu lijeni biti ometeni sitnicama. Mnogo je teže "ispustiti" majku koja sjedi ispred nje nego je pozvati. Izgovori poput "Na sastanku sam" ne funkcioniraju i morate stalno dokazivati da, iako ste fizički kod kuće, u stvarnosti "niste". Teško je raditi u takvim uslovima. A kad se cijela porodica druži u karanteni, "teško" se pretvara u "nemoguće".
Šta se može učiniti:
1. Pridržavajte se režima. Ionako vam neće dopustiti da spavate do podne, a kod kuće vrijeme teče mnogo brže i često se troši neracionalno.
2 Odvojeni poslovi i kućni poslovi. Rezanje salate u razgovoru s klijentom loša je ideja - dokazano.
3. Osigurajte si izolirano radno mjesto - čak i na balkonu - samo ako su vrata zatvorena.
4. Ne jedite za računarom! Važno je podijeliti dan u intervale, prozračiti i ostaviti oči da se odmore. I svakako završite posao na vrijeme. Samo zalupite poklopac laptopa i odšetajte. Isključite telefon, prebacite glasnike u nečujni način rada. Jer inače možete raditi danonoćno - ovaj proces nikada ne završava kod kuće.
5. Unaprijed pokrenite sve procese koji ne zahtijevaju stalno prisustvo: uključite perilicu i perilicu posuđa, stavite meso u pećnicu, postavite mjerač vremena na višenamjenskom kuhalu, odmrznite piletinu i pustite robotski usisivač u šetnju. Pa, da, možete si znatno olakšati život ako svoju rutinu prepustite na milost i nemilost sprava.
6. Odličan životni trik - zauzeti sve prije početka studija: staviti crtiće za djecu i uzbudljivo predavanje za stariju djecu. Namamite mamu u daleki ugao sa starom emisijom iz državne zbirke TV i radija ili virtualnim obilaskom Louvrea. Tražiti od svog muža (ako nema vlastiti posao) da rastavlja stare sprave ili alate - vjerujte, to se može učiniti beskrajno. I obavezno dodajte hranu i vodu svim kućnim ljubimcima, uključujući i djecu. Ako u kući postoji pas, prošetajte ujutro propisno - fizička aktivnost i svjež zrak dat će snagu, a kućni ljubimac će sve manje smetati tokom dana.
7. Oslobodite vrijeme za privatnost. Ne vucite gadgete i radne razgovore u krevet. Ako seks na radnom stolu i dalje može izgledati privlačno, onda je krevet najbolje ostaviti za spavanje, ljubav i porok, a ne za kvartalne izvještaje.
8. Provedite vrijeme sa porodicom. Gledanje filmova, čitanje knjiga, vajanje, slikanje, hodanje. Sve vrijeme koje je prije trošilo na putu do posla, sada možete čiste savjesti posvetiti svojim voljenim ljudima.
9. Ne zaboravite na sebe. Nije potrebno nositi šminku, ali sjediti cijeli dan u pidžami i s prljavom glavom definitivno nije opcija. Prvo, to ne pogoduje produktivnom radu. Drugo, u kući postoje ogledala. Ne pokvarite svoje raspoloženje još jednom.
10. Sport. Čak i ako prije nije uspjelo. Jedan minut u dasci učinit će vam leđa čvršćim, a trbuh ravnijim. Pa, tada se fizičkim naporom proizvodi serotonin. Ovo nije supstanca za bacanje - posebno tokom karantene.
Budite zdravi i ostanite mirni.
Preporučuje se:
"Slobodni Radnici" I "školovanje Kod Kuće" - Uzrok Psihosomatskih Poremećaja Ili Posljedica?
Postavljajući ovo pitanje, odmah ću rezervirati da je freelancing za freelancing drugačiji (poput školovanja kod kuće) i ne govorimo o onim rijetkim slučajevima kada osoba putuje svijetom i komunicira s velikim brojem ljudi, već o češćim danas - rad od kuće, putem interneta, telefona itd.
Zašto Je Udaljenim Radnicima Teško Pronaći Srodnu Dušu? - Psihologija Odnosa - Rad Od Kuće
Jedan od prethodnih članaka pokrivao je priču o Petitu, 32-godišnjaku koji po cijeli dan sjedi kod kuće za svojim računarom. Šta sprečava Petju da pronađe svoju srodnu dušu? Petya praktično ne komunicira sa živim ljudima i živi u svom virtualnom svijetu.
Duhovni Rad Je Takođe Rad! Mentalna Lijenost Je Prepreka Samorazvoju
Internet je pun konkretnih, praktičnih tehnika koje mogu podići ljudski razvoj na viši nivo. Ostvarivanje željenog i rad kroz emocije, popis zahvalnosti i pozitivno razmišljanje, tehnika svjesnosti i koncentracije - sve su ove metode važne i potrebne za ozdravljenje vlastite psihe.
Kako Ne Poludjeti U Samoizolaciji
Feed na društvenim mrežama predviđa brzu smrt za sve, susjedi kupuju heljdu, dijete je kod kuće, a mama željna odlaska na selo? Čestitamo, živite u eri koronavirusa. Tok vijesti u medijima i na društvenim mrežama, kao i obično, ne razlikuje se po kvaliteti.
Tehnike Za Rad Sa Sviješću O Tijelu I Seksualnošću (+ Izbor Karata Za Rad)
Metaforičke kartice su višenamjenski alat koji vam omogućuje rad s različitim potrebama pojedinca. Danas nudim tri tehnike za rad sa seksualnošću koristeći tri različite palube tako da svatko od nas može izabrati tehniku i palubu s kojima će biti ugodno raditi.
