2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Prvi i odlučujući faktor zbog kojeg ljudi dolaze u psihoterapijsku grupu je promjena. Postoje tri područja u kojima se javljaju.
Emocionalno. Na ovom nivou, u grupi, osoba prima: prihvatanje, brigu, toleranciju prema sebi i drugima, interes, saradnju sa članovima grupe, doživljava snažne emocije pored drugih ljudi i dobija podršku. Također, u procesu sudjelovanja u grupnoj terapiji formira se kolektivno emocionalno iskustvo koje omogućuje reagiranje na nov način u životu u situacijama intenzivnog emocionalnog stresa. Jačaju se vjera i nada, koje daju snagu za postizanje ciljeva.
Bihevioralno. Grupa pruža priliku za siguran eksperiment s novim oblicima ponašanja. U grupi možete proučavati svoje karakteristike ponašanja, eksperimentirati s različitim načinima ponašanja u različitim situacijama interakcije s različitim ljudima, pojačati učinkovite akte ponašanja i napustiti neprikladne. U grupi postaje očito koji aspekti ponašanja uzrokuju prihvaćanje kod drugih ljudi, želju da se približe, da budu bliski, a koji izazivaju odbijanje, želju da se odmaknu, da prekinu interakciju. Rođen da bude efikasan u grupi, pažljivo se njeguje na sigurnom tlu, a zatim prenosi u svakodnevni život.
Informativno. Učesnici grupne psihoterapije dobijaju nove informacije i preporuke. Oni dobijaju priliku da "testiraju stvarnost", da razlikuju ono što postoji u stvarnosti od onog što je izmišljeno i iluzorno. Učenje o problemima i načinima na koje ih drugi mogu riješiti obogaćuje člana grupe i proširuje njegov kognitivni okvir. Kognitivni faktori smanjuju stepen kaosa u idejama osobe o njihovim problemima, anksioznost se također smanjuje, a povećava se i povjerenje u prevladavanje poteškoća. Postoji značajno širenje ideja o sebi, drugim ljudima, svijetu i mogućnostima života u njemu.
Između označenih područja postoji stalna interakcija, međusobni utjecaj i međusobna podrška.
Svijest u procesu grupne terapije o njihovim emocionalnim neuspjesima, krutim obrascima ponašanja i uskom kognitivnom hodniku dovodi do emocionalnog uzdizanja, fleksibilnog ponašanja i kognitivne prostranosti.
Preporučuje se:
Zašto Ti Je Dosadno? Šta Je Dosada? Šta Se Krije Iza Dosade? - Šta Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledao sam seriju - dosadnu, odigrao igru - dosadnu, izašao u šetnju - dosadno … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnoga osjećanja, želje i potrebe . Dosada izgleda bezopasno, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
POUZDANOST I PUNKTUALNOST PSIHOTERAPEUTSKE GRUPE
Iako su vođe grupa ohrabrivali prisustvo i tačnost od samog početka razvoja grupe, to je često teško u ranim fazama razvoja grupe. Ponekad terapeuti moraju slušati lavinu izgovora (dadilja je kasnila, a nije bilo s kim ostaviti dijete, problemi s prijevozom, brava na vratima se pokvarila, hitan slučaj na poslu itd.
ŠIZOIDNI ČLAN PSIHOTERAPEUTSKE GRUPE
Shizoidni ljudi češće nego drugi ispadaju izvana, posmatrači ljudskog postojanja. "Cijepanje" sadržano u etimologiji riječi "shizoid" očituje se u dva područja: između vlastitog Ja i okolnog svijeta; između iskusnog sebe i želje.
ŠUTI ČLAN PSIHOTERAPEUTSKE GRUPE
Član grupe koji stalno šuti može biti težak problem za vođu. Neki prešutni članovi grupe mogu imati koristi od svog prešutnog učešća ako se identificiraju s drugim aktivnim članovima grupe, a izvan grupe, postepeno uče novo ponašanje i odlučnije preuzimaju više rizika.
ŠTA BI SE DOGODILO DA . ŠTA BI SE DOGODILO DA TE PROMENIM? ŠTA BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost da zamisli budućnost. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati na temu „šta bi se dogodilo da se dogodi“, oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije na umu.
