2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-15 16:05
Opet nedjelja … Gledao sam seriju - dosadnu, odigrao igru - dosadnu, izašao u šetnju - dosadno … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnoga osjećanja, želje i potrebe. Dosada izgleda bezopasno, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim. Mnogi, zbog ovog stanja, čine greške - vjenčaju se iz dosade, napuštaju ili iz dosade napuštaju posao ili mijenjaju dobar posao, sele se, odlučuju se na putovanje, ali sve je to beskorisno, jer ne možete pobjeći od sebe, a prije ili kasnije će to postati jasno
Šta je dosada? Zašto nastaje? Šta se krije iza ovog osjećaja? Šta učiniti?
Dosada je vrsta negativno obojenih emocija ili raspoloženja, pasivno psihološko stanje koje karakterizira smanjena aktivnost, nedostatak interesa za aktivnost, svijet i ljude. Za razliku od apatije, dosadu prate razdražljivost i anksioznost - i tu leži poteškoća.
Zašto dolazi do dosade? Uslovno je moguće razlikovati vanjske faktore (dosadan monoton posao, neka vrsta očekivanja) i unutrašnje faktore (osoba ne može uhvatiti nijednu radnju).
- Da bi se neko osjećao dosadno, mora biti u stanju emocionalnog uzbuđenja, ne shvaćajući na šta to uzbuđenje primijeniti (na koju radnju i prigovor). Ništa ga ne zanima, pa shodno tome nastaje dosada. Ako nema emocionalnog uzbuđenja, dosada neće nastati, prije će se pojaviti apatija.
-
Najčešće se dosada javlja u situacijama u kojima ne možemo kontrolirati svoje živote i postupke. Najupečatljiviji svakodnevni primjeri na koje su svi naišli su redovi u supermarketu koji čekaju polijetanje aviona na aerodromu, kada prođe faza prijavljivanja. U pravilu, kad se osobi dosadi, mijenja vrstu aktivnosti, ali u takvim slučajevima to je teško učiniti. Ako govorimo o dubljem psihološkom faktoru, osoba koja nije vezana za bilo koju radnju strahuje da ne kontrolira svoj život, nema pravo na one radnje koje zaista želi izvršiti.
- Objekt koji vam dosadi, prije ili kasnije, počinje izazivati iritaciju, agresiju i mržnju. I ova iritacija može trajati dugo. Upečatljiv primjer su književna djela koja su bila prisiljena čitati u školi (mnogi od nas, sazrijevši, nisu ponovo čitali školski program, iako su djela važna, potrebna i korisna, možda čak i zanimljiva). Naš interes je blokiran upravo time, čak i u školi, iritacijom - u slobodnoj formi uzimamo knjigu i čitamo je, a ako nam se ne sviđa, ostavljamo je po strani, ali u školi niste imali pravo na to. U skladu s tim, razvili ste iritaciju ovim objektom. Slično, djeluje u suprotnom smjeru - kada vas netko živcira, mehanizam radi brzo i često (uostalom, već je formiran u djetinjstvu). Često čak nemate vremena ni primijetiti kako je to funkcioniralo.
Neko vas nervira, ali ne biste trebali biti iritirani, pokazivati svoj bijes i agresiju-mnoge od nas su u djetinjstvu učili da se ne treba ljutiti (ovo je "fu-fu-fu"). Šta se dešava u našim mislima? Upijamo svoja osjećanja i, kako bismo se zaštitili od agresije, osjećamo se dosadno tako što se malo varamo na ovaj način (navodno nam je dosadno).
Dosada je signal mozga da se vaši mentalni resursi troše neefikasno i da morate promijeniti svoje djelovanje. Svi osjećaji koje doživljavamo evolucijski su nam se javili s razlogom - svaki ima svoju funkciju. Na primjer, iritacija i ljutnja nas štite kako bismo mogli izraziti svoju agresiju i nositi se s neprijateljem; potreban nam je strah da bismo razumjeli koja je opasnost u blizini. A dosada je signal da se ne razvijate mentalno, već ste stali na mjestu. Da nema tog osjećaja, ponavljali biste iste radnje beskorisno uvijek iznova, ne biste rasli. Dosada nas tjera da krenemo naprijed, učinimo nešto novo, jer su stare radnje već prestale biti učinkovite i ne donose željeni rezultat.
Dakle, čovjeku je dosadno ne samo u trenutku kada nema šta raditi. Želi nešto učiniti, ali ne može usmjeriti svoju pažnju na jednu stvar. Kao da postoji neka nemogućnost emocionalnog uključivanja, emocionalna iskustva, osjećaji radosti, nedostatak ciljeva i smisla života.
U stvari, dosada je obrambeni mehanizam kada ima puno energije, a ne znate kamo je usmjeriti, pa psiha blokira oslobađanje. Idemo u potragu za nečim što možemo učiniti, ali energija je zapravo tu. Gde? Ovo je energija potisnute želje (želimo nešto, ali ne razumijemo šta je to). Sve ovo ukazuje na to da je izgubljena neka vrsta veze sa samim sobom, mentalna vlakna koja su najvažnija za vaše potrebe ne funkcioniraju. Postoji i druga mogućnost, kada je ono što zaista želite zabranjeno, osuđeno i loše (na primjer, neko vam je rekao da je crtanje gubljenje vremena, bolje je pušiti zbog sudske prakse, jer je to mnogo važnije). Kao rezultat toga, nečije vjerovanje toliko duboko tone u vašu nesvijest da se ne možete ni sjetiti tko vam je i što rekao, ali istovremeno ne dopuštate sebi da radite ono što zaista želite. Psihoanaliza kaže o dosadi, da je to unutrašnji sukob super Ega, kao da ste između stijene i tvrdog mjesta u svojoj dosadi, potisnuti.
Koja je opasnost od dosade? Ako to ne riješite, ne dovedite unutrašnje sukobe na nivo svijesti, to može dovesti do depresije, anksioznih poremećaja, alkoholizma, ovisnosti o drogama (sve u čemu je lako iscrpiti napetost i ne razmišljati, isključiti mozak). Zato se, ako sada u sebi primijetite dosadu, pozabavite se svojim željama i onim što vas sprječava u djelovanju. Koja uvjerenja imate zbog kojih ne možete biti slobodni? Ali najvažnije, identificirajte svoje želje i potrebe. I čim to učinite, oslobađa se ogromna količina energije kako biste radili ono što želite i sa zadovoljstvom. Za svakog od nas važno je pronaći kontakt sa svojom dušom kako bi živio u zadovoljstvu.
Preporučuje se:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Spolja, osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Ono što Se Zaista Krije Iza Zavisti I Divljenja
Zavist i divljenje su automatske mentalne reakcije koje pokreću odgovarajuće "poluge" u nesvjesnom zbog pojave određenih "podražaja" u percepciji osobe. Pomalo škakljiva formulacija, ipak točno odražava ono što nam se događa kada naiđemo na nekoga / nešto što / što nas ne može ostaviti ravnodušnima.
Osjećate Li Se Loše Ili Vam Je Dosadno? Jedi
Mislim da je svako u svom životu imao takav slučaj da zalutate u svoje misli uđete u kuhinju. Zatim praznina i sada, već žvačete komad kobasice koji vam je ostao od sendviča koji ste pojeli. Vi niste krivi. Nisi hteo da jedeš. Samo razmišljaš.
ZAŠTO JE DOSADNO SA "NORMALNIM"
ZAŠTO JE DOSADNO SA "NORMALNIM" / transurfer / Rekao bih da je to s njima prilično neobično i vrlo zastrašujuće nego dosadno. Ali to se može shvatiti kao "dosada" koja se pretvara u odbacivanje. U tekstu se umjesto "
Vrijeme Je Iza Nas (Radite Li Na Vrijeme Ili Vam Služi?)
Vrijeme je iza nas, vrijeme je ispred nas, ali s nama nije. Ne vozi čovjek, već vrijeme. Doći će vreme i doći će vreme. Siromašni ne traže vrijeme. Vrijeme je vrijeme, a ne radnik. Budala ne zna koliko je sati. Za budalu, bez obzira na vrijeme, vrijeme je.
