2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Zašto osoba radi ono što radi? I ne radi ono što ne radi. Ovo je vrlo teško pitanje "zašto". Ovo pitanje se često upućuje drugom, ali se dogodi da osoba to pitanje postavi sebi … i sebi. Zašto? Često se dešava da je odgovor na ovo pitanje "ne znam". Možda često čujete iskreno pitanje: kako ste? suhi odgovor "u redu". Ili je ovo možda vaš uobičajen odgovor na takvo pitanje.
U mojoj praksi se takva situacija često događa. Ovdje preda mnom sjedi inteligentna, uspješna osoba sa visokim obrazovanjem i impresivnim radnim iskustvom. On zna mnogo stvari i zna kako, upravlja ljudima (ponekad se snalazi prilično uspješno). Ima porodicu i djecu. Izražava zahtjev: Želim napredovati u karijeri. I takvu osobu zbunjuje jednostavno pitanje: zašto vam je to važno? Vidim uplašene oči. Bukvalno mogu čuti njegovu majku kako viče: zašto nisam sklonila posuđe (dobila sam lošu ocjenu, poderala hlače ili nešto slično). Ali onda se nosi sa svojim emocijama i odaje društveno prihvatljivu, doduše s izvesnom agresijom: ti, trener, trebao bi znati tačan odgovor, ja se želim razvijati.
Odgovoriti sebi na pitanje "zašto" radim nešto znači obratiti pažnju na svoje misli i osjećaje, formulirati svoje želje, odrediti prioritete (vrijednosti) u životu. Mnogima to nije lako. Ne postoji takva navika: razumjeti sebe, proučiti sebe.
Mora, htjeti, važno: tri vrste određivanja (uzročnosti) ljudskog ponašanja.
"Moram". Iza ove fraze stoji potreba, nedostatak nečega. To znači da osobu pokreće neispunjena potreba. To može biti nedostatak osnovnih potrepština: odjeća, hrana, sigurnost, zdravlje. To može biti nezadovoljena društvena potreba: priznanje, prihvaćanje, pripadnost. To čak može biti i egzistencijalna potreba: kreativnost i samoaktualizacija. Ali ono što stoji iza svega ovoga: potreba, nedostatak, strah. Strah od doživljavanja boli, ne suočavanja, nedolaska na vrijeme, strah da to neće uspjeti, strah od osude, odbijanja. U stanju "moram" u pravilu je fokusiran na izbjegavanje nečega, ne dopuštajući nešto u svom životu. Obično je ovo reaktivno stanje, osoba reagira na novonastale situacije, životne okolnosti. U ovom stanju osobi je teško govoriti o svojim osjećajima i mislima. Postoji napetost u tijelu i glasu.
"Želim". Iza ove fraze uvijek možete pronaći metu. Ovo je aktivan, aktivan stav prema vašem životu. U stanju "želim" osoba je lako svjesna onoga što misli i osjeća. Budućnost takve osobe emocionalno je pozitivno nabijena. Ova slika budućnosti daje mu energiju za akciju. U ovom stanju osoba djeluje iz "viška", iz "punoće". Ali ovo nije djetinja infantilna želja, kada neko drugi "mora" ispuniti tu želju. Ovo je zrelo "želim", "želim i uradiću".
"To je važno za mene / za mene." Ova vrsta odlučnosti karakteristična je za zaista zrele ljude. U stanju "želim" glavna stvar koja motivira osobu je rezultat koji će se postići kada se cilj postigne. "Važno mi je" je tip ponašanja vrijednosno određen, gdje postizanje konkretnog, praktičnog rezultata odmiče u drugi plan. "Važno mi" znači da će osoba učiniti nešto čak i ako postoji rizik da neće postići očekivani rezultat. U ovom stanju osoba je svjesna svojih uvjerenja, jasno formulirala svoje prioritete i životne vrijednosti.
Važno je napomenuti da istu radnju mogu odrediti različita stanja. Različiti ljudi mogu učiniti istu stvar, ali ono što stoji iza njihovog ponašanja može biti vrlo različito. Štaviše, u različitim situacijama jedna te ista osoba može djelovati iz različitih država.
Preporučuje se:
Moram, Pa čak I želim, Ali Ne Mogu Se Pomaknuti
AUTOR: IRINA DYBOVA Kad osoba želi nešto učiniti, ne može se zaustaviti. Kao što je Ray Bradbury, autor knjige Dandelion Wine rekao, "Ako ne možete pisati, nemojte pisati." Ako osoba nešto ne učini, onda nema resursa za to.
Kome Treba Psiholog
U našoj se kulturi dogodilo da sve dok se nešto ne slomi ili zaboli, ne žurimo shvatiti kako to funkcionira. Sve bi bilo u redu, samo postoji jedna prepreka, kad žurimo popraviti već slomljeno ili liječiti već bolesne, ponekad je prekasno. Slično s mentalnim, emocionalnim zdravljem.
Šta Izabrati: Da Li Moram-moram Ili želim?
Vrlo često, kada nam kažu: "Moraš …", u nama se odmah pojavi ogorčenje i protest: "Neću", "Ne želim", "Ne sviđa mi se to što ih špijuniraju" prisilno.” "Moraš" je prisila. U pravilu, radnje koje moramo poduzeti usmjerene su prema nama od onih koje ne možemo odbiti.
Kome Treba Naše Mišljenje?
Jeste li se ikada zapitali odakle ta moda za svakojako okupljanje ljudi, gdje stvaraju nešto i iskreno dijele svoje ideje, emocije i dojmove? Par - tri decenije jedva da su razmišljali o takvom fenomenu kao javno izražavanje svojih misli, ali mogli bi to zamijeniti s luđakom, to sugeriraju.
Tako Različita Terapija: Klijent "želim" I Klijent "moram"
TAKO RAZLIČITA TERAPIJA: KLIJENT "ŽELI" I KLIJENT "NADO" U psihi zrele osobe Želim i moram se skladno slagati, želje i obaveze. Nastavljam temu pokrenutu u člancima „Između potrebe i želje i dvostruka zamka odnosa Nisam pristalica tipologije klijenata i njihovih zahtjeva, a u terapiji naglašavam individualnost ličnosti klijenta i jedinstvenost njegovog zahtjeva.
