2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Zašto je povremeno tako teško reći ne? Budući da postoji iskustvo negativne reakcije na odbijanje, na primjer, moja majka je rekla "ne" ocu i primila bujicu zlostavljanja kao odgovor, ili, još gore, udarac u lice. Ili je, kao odgovor na očevo odbijanje, majka počela histerizirati. Dijete zaključuje da je odbijanje nešto neugodno i opasno. Zabrana kontradikcije, reći "ne" također nastaje kada su u djetinjstvu bili kažnjeni zbog ovoga: vikanje, bičevanje, ignoriranje ili nezadovoljni pogledi. A kad ljubav i pažnja nisu dovoljni, šta ne možete učiniti da vas prihvate. Kao rezultat toga, dijete se boji ići protiv svojih roditelja, odbija vlastito mišljenje, a time i dio sebe. Praktičan primjer. Klijent je na dugotrajnoj terapiji. Dobila je dozvolu od nje da objavi odlomak sa terapijske sesije; njeno ime je promijenjeno. Sveta čini plahe korake u vezi s muškarcem. Semyona poznaju samo deset dana. Jednom je pozvao djevojku u kafić, a onda je radije provodio večeri u ugodnom Svetinom stanu. - Danas je nazvao Semyon i pitao: "Hoćemo li se naći navečer?" Odgovorio sam da bih želio otići negdje: u kafić, kino, kazalište. On je odgovorio: "Nemam novca." Ja: "Onda ću otići negde sam, ili sa prijateljem." Pomislio sam: “Kakav je to čovjek ako ne može ni zaraditi novac za film. Ako ne želi trošiti novac na mene, onda mu nisam vrijedan. " A onda su se pojavile i druge misli: „Mislit će da mi od njega treba samo novac, uvrijedit će se i više neće doći. Ostat ću sam, nikome nisam potreban. S njim je zabavno i zanimljivo."
Šta hoćeš, Svetlana?
“Htio bih bez straha reći ne.
S kakvim osjećajem biste htjeli reći ne?
- Mirno.
Reci: "Dopuštam sebi da kažem" ne "i istovremeno se osjećam mirno."
Sveta ponavlja predloženu frazu.
Kako tijelo reagira na vaše riječi? Postoji li neka neugodnost?
- Da, u grudima.
Kakva je slika nelagode?
- Konci. Vidim parove ljudi, muškaraca i žena, vezanih koncima. Neugodne su, ali se ne mogu izvući. A oni to ne žele. Navikli smo. Ne vide se. Neki stoje bočno, neki leđima.
Kako se dogodilo da su završili na ovoj poziciji?
- Prvo su želeli intimnost, ljubav. Ali, svi su se plašili odbijanja, nisu osjećali vlastitu vrijednost, plašili su se da ostave sami, pa su zato vezali partnera za sebe. Odustali su od sebe, svojih želja, kako bi udovoljili svom partneru i ostali u paru, i osjećaju se nesretno.
Šta im je nedostajalo u početku, u trenutku približavanja?
- Nedostajao im je osećaj sopstvene vrednosti, dobrote, nedostajala im je roditeljska ljubav.
„Neka dobiju roditeljsku ljubav
- Postali su mala djeca u naručju svojih roditelja.
- Kako se sada osećaju?
- Pokušavaju rukama spojiti mamu i tatu, bojeći se da ih ne izgube.
“Reci im da će mama i tata zauvijek ostati njihovi roditelji, čak i ako žive odvojeno. A njihov bračni odnos se ne tiče djece
- Da, rekla je.
Šta se sada dešava sa djecom?
- Kad djeca shvate da nemaju ništa sa sukobima svojih roditelja, ruke im se otkoče, opuštaju se.
„Neka odrastu
- Odrastaju i ponovo idu u susret jedno drugom. Sada se osjećaju cijenjenim i voljenim, mogu otvoreno razgovarati jedni s drugima o svojim željama. Ne plaše se da će ih, ako kažu partneru "ne", odbiti, jer istinska intimnost podrazumijeva prihvaćanje odbijanja, različitosti drugog.
Šta se dalje dešava?
- Parovi se drže za ruke i svaki se kreće u svom smjeru. Više im ne trebaju niti za vezivanje. Oni razumiju da kada je partner dobar u paru, on neće nigdje otići. I razumem to.
Ponovite još jednom rečenicu: "Dopuštam sebi da kažem" ne "i istovremeno se osjećam smireno
Sveta je ponovila predloženu frazu. - Sada nema nelagode, tijelo zaista prihvaća ovu dozvolu. Rekavši ne drugome, biramo sami. U redu je i prirodno da odaberete sami. Ali, to je lako učiniti za osobu koja ima samopoštovanje, duboki osjećaj vlastite vrijednosti i značaja. Ako to nije bilo moguće postići u djetinjstvu, moguće je u procesu terapije dobiti vrijednost koja nedostaje.
Preporučuje se:
Želim Olovke Ili Regres. Šta Učiniti Kada Se Osjećate Malo?
Svaka osoba ima životne situacije u kojima ne želi ići na posao ili učiti i raditi važne stvari "za odrasle", postoji neodoljiva želja da se osjeća malim (želite naklonost i brigu, da zaboravite na sve životne nevolje i probleme). Ponekad čak može doći do kvara ili nesvjesne potrebe za odmorom i duljim spavanjem.
Reci Mi Kako Si Rođen I Reći ću Ti Kako ćeš živjeti
HOLOGRAM ŽIVOTA "Volio bih da moj otac ili majka, ili čak oboje zajedno - na kraju krajeva, ova odgovornost podjednako leži na obojici - razmisle o onome što rade dok su me začeli. Da su dobro razmislili, koliko ovisi o tome što su tada radili - i da poanta ovdje nije samo u stvaranju inteligentnog stvorenja, već u tome, po svoj prilici, njegovom sretnom stasu i temperamentu, možda i njegovim talentima i sam njegov mentalitet - pa čak i, ko zna, sudbina cijele njego
Zašto Se Osjećati Vrijednim?
Nedavno je na jednom seminaru jedan učesnik formulisao zanimljivo pitanje "postoji li problematična, stvarna psihološka tema koja pogađa svaku osobu?" U početku sam, naravno, htio stereotipno odgovoriti da su svi problemi individualni, ovise o ličnom iskustvu, predispoziciji osobe.
Reci Mi Ko Ti Se Sviđa I Reći ću Ti Ko Si
"Kakve ljude volimo" naizgled je banalno pitanje. Ali ne. Ako mu pristupite promišljeno, možete shvatiti da odgovor na ovo pitanje u velikoj mjeri određuje nas i naš život. Dakle, razumijevanje odgovora na takvo pitanje određuje: - porodični odnosi (uostalom, ljudi pokušavaju tražiti partnera za vezu upravo među kandidatima koji im se sviđaju) - radni odnosi (sam proces zapošljavanja počinje činjenicom da želimo da nam se dopadne podnosilac zahtjeva) - politi
Reći Ili Ne Reći Djetetu O Smrti Roditelja?
Ovo nije prvi put da nailazim na takvo pitanje. I sama formulacija pitanja mi je čudna. Postoje takva mišljenja: uglavnom izbjegavaju djetetova pitanja, dok su mala; reći da se roditelj udaljio ili „otišao u bolji svijet“; pričajte o smrti, ali ne vodite dijete na sahranu, kako ne bi vidjelo roditelja mrtvog.
