2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Ponekad previše emotivno reagiramo na jednostavne događaje, podignemo glas, a zatim požalimo. Činjenica je da situacija koja izvana može izgledati trivijalna podsjeća na traumu iz djetinjstva. Emocije iz prošlosti izlijevaju nasumične ljude. Drugima je teško sa takvom osobom. Zapravo, takva reakcija je reakcija djeteta na odsustvo roditelja. Zaključuje da to nikome ne treba. Roditelji mu nisu dorasli, što znači da nema vrijednosti. Svijet je opasno mjesto. možete osloboditi ljutnju na one koji neće ili neće moći odgovoriti. Kad dijete odraste, svugdje vidi potvrdu svoje beskorisnosti. A onda je povišenje glasa krik o unutrašnjoj boli, o neispunjenim potrebama. Praktičan primjer. Klijent je dobio dozvolu za objavljivanje izvoda iz terapijske sesije. Ime je promijenjeno. Aleksej je vlasnik i upravnik velikog komercijalnog preduzeća. On je "velika" osoba. I fizički i po statusu. - Ne sviđa mi se što prečesto dižem glas. Vičem na svoje podređene, na ženu, djecu. Htio bih promijeniti ovaj destruktivni model.
- Šta svojim plačem želite prenijeti ljudima oko sebe?
“Čini mi se da me ne čuju, pa vrištim. Želim da me čuju. - Čujete samo one koji viču? - Intelektualno razumijem da je vrištanje loš način privlačenja pažnje. Poznajem mnogo ljudi koje poštujem koji govore tiho i smireno. I oni oko njih slušaju njihovo mišljenje. I želio bih ostati miran pod bilo kojim okolnostima. - Reci: "Dozvoljavam sebi da budem miran u svim okolnostima." Aleksej ponavlja predloženu frazu. - Kako se vaše tijelo osjeća? Postoji li neka neugodnost? - Da, u grudima. - Zamislite koja se slika pojavljuje kada obratite pažnju na nelagodu u grudima? - Iz nekog razloga, beba. Dječak koji ima samo dva ili tri mjeseca. - Zamislite to izvan svog tela. Kako se osjeća? - Viče, čak je i pocrvenio na klik.
- Kako mu je ime? - Iz nekog razloga dolazi: "Leshka". Pa jesam li ja ili šta? - To si ti? - Zaista, veoma sličan meni na fotografijama iz detinjstva. - Šta Leshka želi? - Da me primete, kako bi moja majka došla gore. Nešto nije u redu s njim. Možda gladan, boli trbuh ili nešto drugo povezano s potrebama djeteta. - Bebe nemaju drugi način da prenose onima koji ih okružuju, prije svega, svojim majkama, informaciju da nešto "nije u redu". Gladan je, mokar, nešto ga boli. Općenito, osjeća fizičku nelagodu. - Šta se dešava kada vičem na svoje podređene, ponašam se kao beba koja priča drugima o svojoj nelagodnosti? Ovo je realizacija! Ne želim biti beba. - Reci malom Leshi da je dobar dečko. Ne mora sada tako glasno pričati svijetu o svojoj nelagodi, jer ste odrasla osoba uvijek s njim. Vi ste jedna osoba. I zadovoljavate sve njegove potrebe. Šta beba sada želi? - On želi slobodu za svoje telo. Već ga raspakujem. S veseljem maše rukama i nogama. Uzimam ga u naručje. - Reci dečaku da to prihvataš. - Da, samo je sretan. - Unesi to u svoje telo. - Vraća se u područje grudi. Gde sam bio ranije. Samo su osjećaji sada drugačiji. Sada mi je toplo i ugodno. Osećaj sitosti.
- Zamislite osobu s kojom ste zadnji put podigli glas. - Da jesam. Ovo je moj zamenik. - Šta hoćeš od njega? Reci tako, a da ostaneš miran. - Oči mu se čak i šire od iznenađenja, navikao sam na činjenicu da uvijek vičem.
- Kako se osjećaš? - Odlično. Ovo je vrlo moćna metafora - shvatiti da kad vrištim, to je poput bebinog ponašanja. Ovo ponašanje nije kompatibilno s mojim statusom. Naučit ću se ponašati kao ODRASLA, POŠTOVANA OSOBA. - Što je najvažnije, ne zaboravite na potrebe svoje djece. Kad se vaše Unutarnje dijete uvjeri da je dobro, potrebno, vrijedno, više nećete imati potrebu potvrđivati svoju važnost podizanjem glasa. Kako ne bi izbacili bol iz djetinjstva na one koji s tim nemaju veze, potrebno je primijetiti i proživjeti tu bol, postati za sebe onaj brižni roditelj koji je u djetinjstvu toliko nedostajao.
Preporučuje se:
Zašto Sebe Pogoršavate Osuđujući Druge? Kako Su Osuda I Samopoštovanje Povezani?
Zašto sebe pogoršavate osuđujući druge? Kako su osuda i samopoštovanje povezani? Pričajmo o ovome. Ako sudim o drugome, onda je to u pravilu znak da osuđujem sebe. Općenito, to je uvijek tako u životu. Kao što se osoba odnosi prema drugome, tako se odnosi i prema sebi.
Iluzija Druge Polovine, Ili Zašto Nakon Vjenčanja Dolazi Do Pi * Eta
Radnja bajki o princezama u naše vrijeme relevantna je za gotovo svaku djevojku koja je u potrazi za budućim mužem. Jeste li iznenađeni?)) Sada ćete se u to uvjeriti. Mlada djevojka živi u roditeljskoj porodici. Ne voli život jer joj bogatstvo neće dozvoliti da se osjeća kao princeza, ili su joj roditelji držani u zatočeništvu, prisiljeni proučavati i kontrolirati svoj život, ili su problemi u porodici takvi da želi pobjeći u krajevima svijeta.
"Krhotine Nasilja" Ili "Zašto Vičem Na Svoju Djecu?!"
Zašto se žena koja voli svoju djecu, brine o njima i štiti ih na svaki mogući način, odjednom se pretvori u ljuto čudovište i učini nešto, nakon čega doživi užasan osjećaj krivice? Odakle ti fragmenti nasilja dolaze u nas? Zašto smo zdravog uma i čvrstog sjećanja, mi smo uglavnom razumni, brižni roditelji, ali čim uđemo u stanje stresa, kako se krov može otpuhati i počinjemo raditi one stvari koje onda jako žalimo?
Zašto Mučimo Jedni Druge?
Koja porodica nije prošla kroz krize? Ako se odnos dvoje ljudi jedno prema drugom promijenio, koji je onda pravi razlog? Je li ljubav nestala ili je par samo pred nekom vrstom promjene kojoj se trebaju prilagoditi? Neko zaključuje da je ljubav prošla, i traži sreću sa strane, neko prvo pokušava da otkrije gdje posada leti u okruženju slabe vidljivosti, da li je moguće "
Zašto Ne Možete Podržati Druge?
Podrška nije jednaka davanju savjeta. Šta to znači? Često, kada nam neko dođe samo da izgovori bol, vjerujemo da bismo mu trebali dati savjet, naučiti um da rasuđuje. To se više odnosi na žensku polovicu čovječanstva, jer se muškarci manifestuju malo drugačije.
