Kako Izabrati Psihologa Ili Kako Smanjiti šanse Da Upoznate "šarlatana"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

U našem društvu često možete čuti: "Psiholozi su šarlatani, nikada im neću otići", ili "Bio sam jednom, postalo je još gore nego što je bilo, sami psiholozi moraju posjetiti psihologa" ili "Otišao sam, i rekao mi je "Budi jak, čovječe! Ne bojte se, sve je u redu s vama”, ali koliko je dobro ?? Osjećam se loše! Potrošio sam samo novac”, i tako dalje.

Da … Ponekad se osvrnete oko sebe i istina je, pomislite koliko je "šarlatana" u blizini, i izgubite se, kako možete pronaći onog na koga treba obratiti pažnju, da li su zaista loše stvari?

U ovom članku pokušat ću objasniti i dati preporuke na što biste trebali obratiti pažnju pri odabiru svog terapeuta. Ono što bi trebalo biti alarmantno pri odabiru, kako napraviti pravi izbor i što treba pripremiti za odlazak na terapiju.

I tako, direktno na stvar.

Prilikom odabira terapeuta (psihologa, psihoterapeuta) važno je obratiti pažnju na:

1. Obrazovanje

Obrazovanje nije "kora", to je osnovno znanje, temelj koji bi svaki stručnjak trebao imati. Na to se stručnjak oslanja u svom daljnjem usavršavanju i radu. Obrazovanje bi trebalo biti specijalizirano, odnosno psihološko (medicinsko, pedagoško), a također, specijalist obično prolazi dodatnu edukaciju na nekom psihoterapeutskom institutu (detalji u sljedećem paragrafu).

2. Dodatno obrazovanje

Prilično je teško nakon diplome postati inteligentan stručnjak sa samo osnovnim obrazovanjem. Naprotiv, čak i gotovo nemoguće.

Psihoterapijski trening je dug i mukotrpan posao. Za to nije dovoljno nekoliko treninga o "bithologiji" ili ličnom rastu, pa čak ni 4-dnevna obuka o radu s metaforičkim kartama.

Da biste dobro radili s ljudima, važno je imati takozvani alat. Možete ga savladati u institutima i raznim školama psihoterapije (na primjer: program moskovskog geštalt instituta, ili škola transakcijske analize, ili institut za kognitivno-bihevioralnu terapiju itd.). Takve institucije su najčešće članovi različitih udruženja (na primjer: Ukrajinsko udruženje za transakcijsku analizu ili Društvo psihologa koji prakticiraju geštalt pristup, itd.). Oni se pridržavaju evropskih standarda obuke i na osnovu ovih standarda izdaju odgovarajuće certifikate koji potvrđuju njihove kvalifikacije.

Obuka iz psihologije i psihoterapije je gotovo beskonačan proces, ali u prosjeku je potrebno oko 5 godina osnovnog obrazovanja (ili 2-3 godine drugog visokog obrazovanja), plus 4-5 godina osnovnog dodatnog obrazovanja (ukupno, od oko 7 godina). Sve je to u 99% slučajeva potvrđeno odgovarajućim certifikatima.

3. Prisustvo psihologa ili psihoterapeuta individualne terapije (to jest, kada terapeut sam ode psihologu)

Svi dobri stručnjaci odlaze psiholozima. I što duže to rade, to bolje.

Čemu služi?

Činjenica je da mnogi psiholozi rade sa svojom osjetljivošću. Ovo je sposobnost terapeuta da ne bude „robot“dok radi s vama, već čovjek. Da svojim iskustvom odgovorite na svoj bol, sram, strah, nemoć; sposobnost biti s vama kada ste u različitim iskustvima i ostajete cjeloviti; sposobnost na pravom mjestu da se "ne raspadne", ili da se "ne stopi" s vama, već da bude što je moguće korisnije, koliko je god moguće.

Psiholog radi sa svojim "ranjenim mjestima". Tokom svoje lične terapije, on uči nositi se s tim mjestima i biti s njima, a ponekad ih i liječiti. Ne može vas razumjeti ako na mjestu na kojem se sada nalazite ima i "krvavu ranu", "apsces" ili "kukuruz" ili je sav "u oklopu" i ne zna kako biti sam s tim i kako se nositi s tim, što ga čini nesposobnim da osjeća, pa stoga razumije i podržava; ispada neka vrsta "postolara bez čizama".

Da bi bio koristan, psiholog mora sam „proživjeti“te „rane“; a da biste pomogli u liječenju stranaca, prvo morate naučiti kako se nositi sa svojim. Zbog toga je važno da terapeut ima sate lične terapije.

Slobodno pitajte o tome. Dobar stručnjak će bez problema odgovoriti na ovo pitanje. A ako se "psiholog" sagne i cijelim svojim izgledom pokaže da vaše pitanje tjera njegovu "krunu da se trese", preporučio bih da potražite stručnjaka na drugom mjestu.

Količina terapije ličnog terapeuta može se mjeriti godinama, ili možda stotinama sati, i to je dobar znak.

4. Dostupnost sati nadzora

Supervizija je kolegijalni prostor u kojem terapeut ili psiholog ima priliku zadržati svoj terapijski identitet i / ili razgovarati o pitanjima koja ga se tiču, a koja se odnose na klijenta, praksu itd.

Prilično je teško raditi bez nadzora. Svi terapeuti imaju poteškoća: u radu s klijentom, u oblikovanju prakse, u odnosu sa kolegom, u zajednici itd. Često je terapeutu potrebna podrška, od uglednog kolege ili od kolege kojem terapeut može vjerovati. Teške situacije s klijentima mogu zahtijevati vanjsku perspektivu i otrežnjujuću raspravu.

Terapeutu je potreban nadzor kako bi bolje sarađivao s vama.

Terapeut obično govori o superviziji na prvom sastanku. Ne sadrži imena, prezimena ili bilo koje druge karakteristike po kojima se klijent može identificirati. Slično, supervizor se pridržava istog Etičkog kodeksa kao i terapeut. Stoga je i ono što se kaže u nadzoru povjerljivo.

5. Naslonite se na unutrašnji osjećaj:)

Ako pozovete psihologa koji se dobro slaže sa prethodnim tačkama, ali vam se ne sviđa, ne idite k njemu.

Nekad se to ljudima sviđa, a ponekad ne. I bolje je potražiti drugu osobu koja je ugodna nego pobjeći ispod štapa nakon "fantoma".

Na šta možete dodatno obratiti pažnju:

* Preporučljivo je doći na preporuku

Ovu stavku nije uvijek moguće ispuniti. No ipak, kada se preporuči terapeut, tada se smanjuje mogućnost da dođete do terapeuta koji "nije jako". Ovdje je također važno zapamtiti da su svi ljudi različiti, a ako je terapeut prišao nekome i neko se divio njegovom radu, to ne daje 100% garanciju da će tako biti i s vama. Svi ljudi su različiti i svi terapeuti / psiholozi su različiti.

* Preporučljivo je pročitati nešto o metodi u kojoj psiholog radi

Ovo vas može spasiti od neispunjenih očekivanja.

Na primjer, postoje metode u kojima se "učinak" javlja prilično brzo, ali obično ne traje jako dugo.

A postoje metode u kojima za opipljiv rezultat morate raditi dugo i mukotrpno, a rezultat je fiksiran godinama.

* Preporučljivo je shvatiti da je terapija rad.

Često, prilično neugodno, i ne samo terapeut, već i klijent radi u ovom poslu.

Nadam se da će vam ovaj članak pomoći da pronađete dobrog stručnjaka za sebe i da ne naletite na "šarlatana":).

To je sve.

Dobro raspoloženje, onaj ko čita:).