2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Ovo je priča o tome kako ljubav pokreće transformaciju i donosi promjenu u naše živote.
Obično na početku seminara o prevladavanju zabrane ispoljavanja tražim od ljudi da povuku upravo ovu zabranu. Postoje ponavljajući motivi, na primjer, slika ćelije, motiv kaosa ili tačka unutar praznog prostora ili štapovi koji nešto obuhvaćaju. Ali ponekad osoba napravi crtež koji nikada prije nije bio tamo. A sada je novi sudionik, nazvat ću ga Innokenty, nacrtao veliki crveni uskličnik u sredini lista. Innokenty je čovjek od četrdesetak godina koji odlično piše i pismeno formulira misli, ali izražavanje u životu, u osobnoj komunikaciji veliki je problem. Upravo u tom trenutku kada nešto osjeća ili kad mu dođe misao, on to ne može izravno izraziti i umjesto da stupi u kontakt, ide u teoretiziranje i razumijevanje. Rekao je sebi da predaje filozofiju, razvija vlastito usmjerenje i da je kao nastavnik prilično uspješan. A u kontaktima s ljudima nedostaje mu živosti. Živi sam, nije oženjen, nema djece.
Počeli smo raditi s njim, a ja sam ponudio da odigram ulogu uskličnika, da mu ispričam šta govori. To je bilo neobično za Innokentyja, kao i za svaku osobu koja se prvi put zamoli da igra ulogu svoje metafore. Nastavio sam razgovarati s njim: „Ti si uskličnik, molim te reci mi kako se osjećaš prema Innocentu? Šta mu govoriš? Šta radiš za njega? " On je odgovorio: "Štitim ga od rizika." Pitao sam koliko dugo uzvičnik ima zajedno s Inocentom, a ovdje se nije mogao odlučiti i reći u kojem se razdoblju svog života pojavio. Osjećajući njegovu nesigurnost, zamolio sam Innocenta da izađe iz uloge svoje zabrane i sjedne na stolicu nasuprot, u ulozi sebe, razgovarajući s uskličnikom. Kako će njegove riječi odgovoriti u ovoj ulozi?
Od nove uloge, Innokenty je govorio sa mnogo više čvrstoće i sigurnosti. Rekao je da je postojao period djetinjstva kada nije imao ovu omamljenost u komunikaciji s ljudima, bio je sasvim slobodan. Ispostavilo se da se uskličnik pojavio kasnije u njegovom životu. Ali kada tačno?
Ovdje se Innokenty zaista bavio teoretiziranjem. Iznio je nekoliko pretpostavki, ali s takvom intonacijom i izrazom lica da je bilo teško povjerovati u bilo koju od njih - činilo se da ni sam još nema pojma kada se točno pojavila njegova zabrana.
Pozvao sam ga da pogleda ovu scenu iz ogledala, zamolio druge polaznike treninga da uđu u ulogu i izgovore njegove riječi. Tako je još jednom čuo razgovor o elementima svog unutrašnjeg svijeta. I nakon toga je sa velikom sigurnošću odgovorio:
- Tačno znam kada se pojavila. Imao sam 17 godina, imao sam djevojku, ali nisam se ponašao baš dobro s njom. Družila sam se, pila, obraćala pažnju na druge djevojke. Zamolila me je da se ne ponašam tako, ali nisam obraćao pažnju na njene riječi. Na kraju me napustila. I ja sam joj više puta dolazio, tražio da ostane, puzao ispred nje, ali nije mi vjerovala, nije se vraćala. Sjećam se da me je zamolila da je otpratim na sastanak s novim dečkom. Bilo je kasno, otišao sam je ispratiti. I tada nisam mogao odoljeti, htio sam znati šta se događa, da sam ih pratio, otišao do kuće, stao u blizini i čuo ih kako vode ljubav. I u tom trenutku je bio zgrožen samim sobom. Sljedećeg dana kad je otišla, došao sam je ispratiti, a ona se ponašala kao da se ništa nije dogodilo. Dao sam joj do znanja da sam tamo i čuo šta se dešava. U tom trenutku joj nisam ni rekao, ali sam joj sutradan napisao pismo. Vrijeme je prolazilo, ponovo sam je pokušao vratiti, došao k njoj, molio je. Ali odlučno mi je rekla: "Ne, ne možeš vratiti prošlost."
Slušao sam Innocenta, pogledao ga i vidio o čemu govori i nikada nisam podigao pogled ni na mene ni na grupu, spustio je pogled, kao da razgovara s podom. Zbog toga sam se osjećao neugodno. Rekao sam: „Slušam vas sada i vidim da gledate samo u pod. Čini mi se da ste vi, s nama, istovremeno sami. Ne znam kako da se uverim da niste sami."
Innokenty je odgovorio: "Da, to govorim jer me je sramota da ispričam kako sam se ponižavao, puzeći pred njom."
Tada sam vidio ovu priču s druge strane - i saosjećao s njim. Mislim da i ja i drugi ljudi znamo i trenutke ljubavne opsesije, trenutke kada vam se čini da ste spremni na sve da biste bili s osobom. Pitao sam: "Možda ste bili jako zaljubljeni?" Kimnuo je.
Nakon toga je podigao oči i počeo razgovarati s nama.
Dešava se da u pričama poput Innocentove o nemogućnosti uspostavljanja kontakta s ljudima upravo nedovršeni rastanak postane poticajni incident, pa sam pitao kako je prekinuo s tom ženom. Jesu li uspjeli zaista prekinuti vezu? Jesu li normalno razgovarali? Je li izrazio sve osjećaje koje je imao prema raskidu? Kako se ispostavilo, ne: kad je Innokenty shvatio da je ne mogu vratiti, pronašli su ga neki sektaši, pridružio im se i dugo je bio s njima. Zatim se preselio u glavni grad, počeo raditi i učiti te se bavio filozofijom.
Činilo mi se da bi sada Innokenty mogao reći više o ulozi uskličnika, pa sam ga zamolio da mu se ponovo vrati, nakon čega sam postavio pitanje:
- Pojavio si se u životu Innokentyja kao tinejdžer, ko si ti?
- Ja sam njegova savest. Ja sam ta djevojka s kojom je raskinuo.
- Kako se zoves?
- Vjera.
Predložio sam Innocentu da razgovara s njegovom djevojkom, kaže joj, možda, nešto što nikada nije rekao, oprosti se od nje i pusti je da ode i ova situacija.
Sjeo je ispred stolice na kojoj je sjedila učesnica u ulozi Vere. Rekao joj je: “Znaš, moja majka je prošle godine rekla da si došla u našu kuću. Živiš nedaleko. Saznao sam da nisam, i zatražio da mi date vaš broj telefona kako bih mogao nazvati. Ali nisam te zvao ni tada ni sada. Ali ono što vam želim reći je da sam vam jako zahvalan što ste tada raskinuli sa mnom. Da nije ovoga, ja bih ostao u našem gradu, nastavio bih piti, živio bih prilično besmisleno. I tako sam počeo rasti, počeo sam učiti i tražiti svoj smisao. Puno sam odrastao, naučio nešto što nisam ni znao. Veoma sam vam zahvalan. Ali neću te zvati."
Pozvao sam ga da sjedne u ulogu Vere i sasluša ove riječi i sasluša ono što im odgovara. A kad je učesnik ponovio riječi iz svoje uloge, pitao sam šta je u njemu odgovorio iz uloge Vere. On je odgovorio: "Da sam prava Vjera, rasplakao bih se." A onda se vratio ulozi sebe i rekao: "Da sam zaista razgovarao s njom, i ja bih briznuo u plač."
Ovim je sjednica završena. Zamolio sam ostale učesnike da podijele svoja osjećanja gledajući ovu scenu; pokazalo se da je iz nekog razloga gotovo svima teško izraziti, ne mogu pronaći riječi. Kao da se plaše uvrijediti osobu. Ipak sam izložio svoje karte s osjećajima i rekao da oni imaju pravo osjećati što god žele i da se za to ne moraju opravdavati.
Tada su učesnici postali hrabriji, postepeno su mi počeli odgovarati. I super je kad ljudi mogu biti svjesni kako se osjećaju.
Mesec i po dana kasnije, Innokenty je rekao da je osetio promenu u sebi. Postao je odzivniji i opušteniji, ponekad čak i previše otvoren, "sa svim sitnicama". I ne zna sviđa li mu se to. S jedne strane, biti otvoreniji mnogo je ugodnije i slobodnije. Ali još ne zna kako se nositi s tim, kako pronaći liniju gdje će otvorenost biti dovoljna, ali ne i pretjerana. I ovo je, naravno, veliko pitanje, gdje pronaći ravnotežu u svojoj sposobnosti da se manifestujete.
Siguran sam da će Innocent na kraju uspjeti pronaći ravnotežu između otvorenosti i izolacije, jer je sada konačno povratio kontakt sa važnim dijelom sebe, što znači da je u svakom slučaju pred njim više prilika.
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Prijatelji i kolege, pozivam vas na obuke i seminare u Moskvi:
Nedeljna grupa za geštalt terapiju
sa elementima tehnike pisanja
"NADLAŠAVANJE" ZABRANE POSTOJEĆEG"
Zatvorena grupa na šest mjeseci
od 4. oktobra do 28. marta 2018. nov.
Nastava srijedom od 19.00 do 21.30 (22.00)
Cijena jedne lekcije iznosi 2 hiljade rubalja. (1.000 700 rubalja ako se plaća mjesečno)
Seminar "UKLANJANJE IZ AEROFOBIJE"
15. oktobar 2017. od 16.00 do 19.30.
Lokacija: metro Paveletskaya, psihološki centar "UmTelo"
Na mojoj web stranici možete pronaći informacije, i također u odjeljku "Događaji"
Prijavite se, molim vas, na adresu navedenu u odjeljku "kontakti"
ili putem telefona 8 929 922 16 42, i dobit ćete sve organizacijske informacije.
Bit će mi drago vidjeti vas!
Preporučuje se:
Zabrana Ispoljavanja I Uništavanje Trauma
Terapija sposobnosti ispoljavanja je, prije svega, dodirivanje traume uništenja (uništenja), do takvog životnog trenutka kada je osoba doživjela osjećaj „ubijen sam“. To zahtijeva iskrenost i puno pažnje prema osjećajima klijenta. Razlog za većinu zabrana obično leži u slučaju lične (ponekad porodične) istorije, kada osoba nije mogla nekome izraziti svoj bol i ljutnju.
Ljubav I Ljubav. Ima Li Razlike? Svesna Inkluzivnost I Nesvesni Obrasci Odnosa
Danas smo na pretposljednjoj konsultaciji putem Skypea, kasno navečer, skoro u 9, analizirali algoritme suzavisnih odnosa s klijentom. Mlada žena, pričajući svoju priču, dijelila je iskreno zbunjenost: svi njeni pokušaji da uspostavi odnose sa voljenim muškarcem nailazili su na "
Ljubav Prema Nepristupačnoj Osobi. Neuzvraćena Ljubav
Mnogi ljudi vole one koji nisu dostupni. Muškarci i žene privlače pažnju nepristupačnog objekta sanjajući o ponovnom ujedinjenju s njim. U isto vrijeme, oni koji su otvoreni za ljubav, koji vole, ispostavljaju se potpuno nezanimljivim. Šta je ovo?
Strah I Zabrana Ispoljavanja Ili Kako Izaći Iz Svoje "ljuske"
Postoji mnogo razloga zašto se suzdržavamo manifestacija: strah, sram, prošla negativna iskustva, odbijanje, porodične poruke poput „ne pojavljuj se! Spusti glavu! Nemoj postati vidljiv. " Kada je stav „biti poput svih drugih i ne isticati se“život učinio manje problematičnim … Ali šta učiniti kada je ova postavka zastarjela i ometa vas?
Tinejdžerska Agresija U Porodici
Adolescencija je jedan od najproblematičnijih i za roditelje i za njihovu djecu. A poanta često nije ni u onim svađama koje nastaju, već u unutrašnjem kaosu životinjskih instinkta pomiješanih s normama morala koje vladaju u dubinama duše više ne male, ali još odrasle osobe.
