2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Kako se piše o životu. Živjeti život nije polje za prijeći. U "ormaru" svake osobe postoje vlastiti kosturi, neki ih imaju više, naprotiv, manje. Jednostavno rečeno, što je manje kostura, to bolje živi osoba. Sve bi bilo tako, ali u stvarnosti je sve mnogo složenije. Događa se količina koja utječe na kvalitetu, ali ne uvijek.
Živeći psihotraumu, nije neuobičajeno da osoba ostavi za sobom vrlo vrijedno i važno iskustvo, a da ga nije proživjela i ne uzela sve resurse. Idealno bi bilo da u knjigama o psihologiji i psihoterapiji pročitate da ako potpuno prođete psihotraumu od faze do faze, tada se život osobe kvalitativno mijenja, možda je to tako. Čak se i posebne knjige i dalje razlikuju od stvarnog života, a “pravi klijenti” opisani u njima, život je složeniji. Mnoge modele i tehnike psihoterapije može biti vrlo teško prenijeti u stvarni život, barem bez prethodnog prilagođavanja.
Kako se osoba odreže, prestajući uživati u životu, čineći ga dosadnim, dosadnim, običnim, neiskusnim, dosadnim? Sve ovo, po mom mišljenju, također je posljedica činjenice da, smrzavajući se u drugoj fazi, ne dopuštamo sebi da idemo dalje u susret sa samim sobom, kada se osjećamo loše, tužno, kada smo depresivni, obeshrabreni, shrvani i ne vidimo izlaz, jednostavno ga nemamo. Zbog toga smo u stanju drugačije gledati na svoje iskustvo, promijeniti stav, drugačije ga ocijeniti.
Zahvaljujući traumi, osoba sama, na ovaj ili onaj način, bira granice postojanja odnosa s ljudima, određeni koridor života, „zid“ograničenja i, naravno, mogućnosti.
Prevladavajući emocionalnu fazu psihotraume, snalazeći se na svoje uobičajene načine, osoba vjeruje da je sve u redu što je bilo u prošlosti. Odrastao sam, prilagodio se, postao jači, moćniji, adekvatniji, jači. U psihi se počinje stvarati polarizirano iskustvo, odnosno izvode se suprotni zaključci: "Uvijek ću raditi samo na ovaj način ili nikada neću učiniti, kao što sam činio prije." Na primjer, ako se dijete slučajno opeče na plinskoj peći, tada može zaključiti: "Nikada neću doći blizu peći ili ću biti u blizini samo kad je isključena." Još jedan primjer: "Ako dijete vidi kako tata redovno tuče mamu, zaključuje da ja nikada neću biti takav, a kad odraste, žena ga najčešće tuče ili on sam postaje silovatelj."
U isto vrijeme, važno iskustvo življenja ostaje kao da je "iza broda". Iza "svakog" traumatičnog iskustva stoje neostvarene vrijednosti potreba. Osoba koja nije doživjela traumu ne može primiti vrijednosti koje su za nju važne i značajne na druge načine. Psihotrauma je "inkapsulirana" i premještena u nesvjesno. Šta je ovo "inkapsulacija" nije prilika da budete ovdje i sada sa svojim osjećajima i iskustvima da ih manifestirate, dajući time priliku da "budete".
Utječe li količina iskustva na kvalitetu života? Utječe bez sumnje. Šta je depresija i depresija? Kako vam trauma pomaže u boljem životu? Ili je obrnuto? Sva ova pitanja su lična. Na kraju krajeva, vjerojatno ne želi svaka osoba ući u novu i vrlo neugodnu fazu nakon što se izborila s emocijama. Ako pogledate površno, onda, da. Ali proces tugovanja za umrlim nije moguć bez dubokog žaljenja, depresije, depresije, tuge. Faza depresije pomaže nam da formiramo stav prema onome što se dogodilo na dubljem ličnom nivou, da otpustimo zaista preminulu osobu. Žalite zbog onoga što se dogodilo i prihvatite ono što se dogodilo, shvatajući da se nešto što se dešava jednom zauvijek (sa gubitkom voljene osobe). Živjeti u fazi depresije pomaže ne samo osvrnuti se i vidjeti s drugima, možda zrelijim očima, šta se dogodilo, već i vidjeti sebe kako raste, sposoban doživjeti, saosjećanje i postati zaista jak iz ovoga."Jaka osoba" može doživjeti različita osjećanja, upoznati se i biti s njima. Prolazeći kroz sve faze psihotraume, postajemo bliži svojim korijenima, božanskom u sebi, sebi. Jedno iskustvo može biti izvor u formiranju drugih životnih iskustava i značenja i biti neka vrsta svjetionika kako to najbolje učiniti. A to znači živjeti na nov način i istinski se oprostiti od pokojnika, kada umjesto boli i krivice biti zahvalni na onome što smo živjeli zajedno, na toj jedinstvenosti i originalnosti koje odnose čine poklonom jedno drugom.
Preporučuje se:
Emocionalna Trauma. Postupak Pomoći
Nastavak članka o specifičnostima toka mentalne traume. Traumu i njezine posljedice u mnogim aspektima opisuju i znanstvenici, istraživači, praktičari i, ipak, primijenjeni aspekti što učiniti i kako pomoći osobi da se nosi, ako je moguće, bez pribjegavanja medicinskoj psihijatrijskoj i kliničkoj psihoterapijskoj pomoći, to jest, prema činjenici, tretmani su još uvijek relevantni.
Skidamo Maske. Kako Naučiti Prihvatiti Sebe, A Ne Uvijek Ugoditi Svima I Prepraviti Sebe
Toliko smo prepuni različitih obrazaca, očekivanja stranaca, stranci moraju i moraju, da u ovom vrtlogu gubimo dodir sa samim sobom. Uranjamo u vječnu utrku „kako ugoditi svima, molim vas, biti dobar za sve“, da ne primjećujemo kako zanemarujemo sebe - istinske, prave, žive.
Emocionalna Trauma
Mnogima je poznato da traumatska iskustva mijenjaju čovjekov život. Ovaj članak fokusira se na psihološke traume. Ali ne samo opis faza tečaja, posljedica, već i emocionalna faza u kojoj, na pozadini naizgled unutrašnje ravnoteže i uspješnog rada zaštitnih psiholoških mehanizama, osoba (povrijeđena) može zaključiti da imam već prošao sve i izlečio se.
Emocionalna Inteligencija I Emocionalna Kompetencija U Psihoterapiji I Samorazvoju
O emocionalnoj inteligenciji i emocionalnoj kompetenciji napisan je veliki broj članaka i knjiga - tema je sada prilično moderna. Međutim, osim što je moderna, ona je i važna. Na neki način, čak i ključno - u smislu da je vrlo važno za rad s ljudskom psihom i u psihoterapiji i u samorazvoju.
Emocionalna Agilnost 3. Emocionalna Udica
Radnja knjige ili filma živi ili umire, ovisno o tome može li privući gledatelja i zainteresirati ga. Takva udica nužno pretpostavlja sukob, a pošto smo upali u ovu udicu, zadržavamo pažnju na tome kako i zašto se sukob rješava. Svako od nas je takođe scenarista u svojoj glavi.
