Koliko Je Psiholog Koristan?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Članci u stilu "N komada nečega o čemu definitivno morate znati" uvijek su popularni, pa ću, slijedeći duh brenda, početi s 4 jednostavne stvari o stvarnim prednostima psihologa / psihoterapeuta.

1. On zna šta se dešava

Zahvaljujući našem stručnom usavršavanju, mi, psiholozi, smo ljudi koji su naučeni razumjeti različite, a ponekad i složene procese koji se događaju s nama i s drugim ljudima, unutar ljudske psihe. Zapravo, naš je posao da shvatimo šta nije u redu sa osobom, sa čime je tačno došla. Znam da se mnogi ne usuđuju obratiti se psihologu upravo zato što ne mogu čak ni sami formulirati što im je "loše", s kakvim osjećajima, osjećanjima "ometaju" ili obrnuto, inspiriraju na trenutak, a zatim nestati potpuno kao što su nastali? Šta se generalno krije tamo, unutra, gdje se u svom tom "ja", gdje se sve ovo kreće, šta će se dogoditi? I najvažnije pitanje je - šta mogu učiniti sa svim ovim?

Dakle, psiholog ili psihoterapeut je upravo osoba koja može i na neki način treba pomoći u identifikaciji trenutnog unutrašnjeg procesa i njegovoj formulaciji, kako se to danas obično naziva "riječima kroz usta". Bit će nekoliko podtočaka o tome što ovo radi:

- smanjuje anksioznost … Suočavanje s nečim "neimenovanim", nerazumljivim, nejasnim mnogo je teže nego s naznačenim, jasno zacrtanim i općenito razumljivim, kao i, po pravilu, ne jedinstvenim procesom.

- omogućuje navigaciju i upravljanje … Prepoznati proces je proces dostupan svijesti, razum, vidljiv, direktno vidljiv. A ponekad - to je jedino što općenito treba učiniti, a ponekad (pa čak i u većini slučajeva) vidljivost izvlači proces iz kategorije "ovo mi se odjednom dogodi (osim mene)" i prevodi se u kategoriju " ovo je moj proces / moji osjećaji i mogu ga kontrolirati."

- daje perspektivu … Postaje mnogo jasnije šta će se sljedeće dogoditi, šta treba učiniti i može se učiniti ako postoji takva želja, ali o tome više u sljedećem odlomku.

2. On može predložiti opcije

Još jedan profesionalni zadatak psihologa je da analizira situaciju klijenta iz različitih uglova, na različitim nivoima i sa više gledišta. U pravilu, izlaz postoji, ali često se osoba "zaglavi" u starim scenarijima ili uobičajenim mračnim mislima, pa u ovom slučaju čak i samo vidjeti prisutnost novih, različitih mogućnosti djelovanja postaje značajno olakšanje. Psihoterapeut može pomoći u propisivanju plana što točno učiniti u uznemirujućoj situaciji, ponuditi manje ili više fleksibilnu shemu interakcije s trenutnim procesom, pružiti vrlo potpunu sistemsku analizu onoga što se već događa i onoga što će se vjerojatno dogoditi, i reći ću vam kako je najbolje. najsigurniji i najudobniji način za određenu osobu sada vrijedi djelovati.

3. Biće tu da prođe kroz sve ovo

Klijent uvijek ostaje na izboru šta će raditi, a šta ne raditi sa svojim životom. Za svaki slučaj, psiholozi nisu ljudi koji daju savjete ili "zapovijedaju" životima drugih (a to je jedna od glavnih stvari koja razlikuje adekvatnog profesionalca od šarlatana koji sebe naziva "psihologom" - poštivanje tuđeg života, tuđa volja i tuđa odluka) … Naša profesija ne predviđa nikakvo "činiti dobro" i "činiti dobro".

Također se držim uvjerenja da klijentovo nesvjesno bolje zna što mu je potrebno za sreću, a moj zadatak kao psihoterapeuta je uloga vodiča, partnera, uz svo poštovanje koji vodi osobu do vlastitog cilja. Opet, zbog moje obučenosti i iskustva, znam nijanse puta, one moguće prepreke koje mogu čekati, ta "suptilna" mjesta na kojima može biti potrebna veća podrška ili oprez. Obično pomažem i u pronalaženju onih bonusa koji se nužno pojavljuju u procesu rada - može biti teško primijetiti ih i dodijeliti ih samim klijentima zbog nedostatka vještine da primijete dobro u životu (i u sebi).

4. Završiće se na vreme

Druga važna stvar je da je psihoterapija konačna, a to je i dužnost kompetentnog stručnjaka - pobrinuti se da ga osoba napusti kad je spremna, s resursima, s novim znanjem - i s osjećajem potpunosti procesa započeli i prošli zajedno. Sam osjećaj "Uspio sam!" također je velika pomoć, visokokvalitetna podrška za kasniji život, posebno kada se radi o tako teškoj i dubokoj stvari kao što je psihoterapija.