2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jedan od američkih psihologa koji je razgovarao sa kolegama u Moskvi ispričao je tako ekspresivnu priču. Kada je bio dječak, njegova porodica je živjela na farmi. A onda je jednog dana nepoznati konj zalutao u polje. Otac je rekao dječaku da šeta uokolo, otkrivajući čiji je konj. Dječak je s konjem izašao na autocestu, ali se nije mogao nositi s tim: povukao ju je na jednu stranu, ona se opirala. Tako su se borili neko vrijeme, dok se dječak nije umorio, a on je odlučio dati joj priliku da ode gdje želi, te je sam slijediti. Konj ga je odveo do njegove kuće, na farmu koju dječak nije poznavao, a na pitanje vlasnika kako je dječak uspio tako brzo da ga pronađe, odgovorio je: "Samo sam slušao konja."
Oni koji imaju kućne ljubimce uvijek znaju šta žele od svojih ljubimaca. Naučimo ih slušati i čuti. U interakciji smo s instinktivnim ponašanjem naših životinja. Međutim, ne čujemo se tako dobro.
Američki psiholozi Robert i Jean Bayard takav unutrašnji glas nazivaju nekom vrstom unutrašnjeg signalista. Psiholozi kažu: „Uvjereni smo da svaki put kad okrenete pogled prema van kako biste, zanemarujući vlastitog unutarnjeg signalistu, sami sebi odredili liniju ponašanja koja je u skladu s vanjskim uvjetima, a ne prema našim unutarnjim uvjerenjima uglavnom varate sami sebe. Da ste zaista prijemčivi za svoj unutrašnji glas, mogli biste čuti kako vrišti od boli svaki put kada to učinite. U idealnom slučaju, ovo unutrašnje "ja" ima zaštitnika, a ovaj zaštitnik ste vi, a kada ga ne čujete, znači da ga napustite, bacite bez zaštite."
Često ljudi prestaju čuti jezik unutarnjeg signalista zbog nastajućih barijera, koje se temelje na strahu da će biti pogrešno shvaćene ili strahu od osude izvana, previše su bespomoćne i bespomoćne.
Kao rezultat toga, jasni, jaki, definitivni signali unutarnjeg "ja", ako dopiru do nas, onda u iskrivljenom i slabom obliku. Izražene su u obliku pitanja, bezličnih izjava ili izjava „Vi-“, „Vi-“, „Mi“. Dakle, signal "osjećam bol i ogorčenje" može se pretvoriti u krik: "Gade!" I, kako su primijetili Robert i Jean Bayard, ovo ne samo da prigušuje glas unutarnjeg signalista, već i u potpunosti prebacuje odgovornost za osjećaje proživljene na onoga kome je odgovor upućen.
Da bi naučili slušati unutarnjeg signalizatora, Robert i Jean Bayard preporučuju si najčešće postavljati sljedeća pitanja:
- Šta osećam?
- Šta ja mogu?
- Šta ja želim?
- Šta ja razumijem?
Koncentrirajte svoju pažnju na brigu o vlastitom patnji, umjesto da ovu pažnju preusmjerite na vanjski događaj. Zadržavajući svoju pažnju na vlastitom unutrašnjem biću, možete se posavjetovati s njom, saznati što je potrebno učiniti da se osjeća bolje i kako se trebate brinuti o tome.
Naučite pravilno komunicirati sami sa sobom.
Na osnovu knjige I. V. Stishenoka
Preporučuje se:
Želim Postati Majka! Ili Šta Sprečava ženu Da Zatrudni: O Strahovima, O Ciljevima I Motivaciji
Sve češće, i na konsultacijama i u životu, srećem uspješne lijepe žene koje imaju sve i kojima se ne žuri imati djecu, a ponekad čak i porodicu. A kad kazaljke na satu njihovih života, poput Pepeljuginih, otkucaju ponoć, a u stvarnom životu približavaju se pragu od 40 godina, izgleda da se probude i počnu shvaćati da počinje vrijeme koje im je priroda dala za majčinstvo da ponestane … Nažalost, nemaju sve djevojčice na putu do majčinstva brz i bez oblaka put.
Kakva Me Prljavština Sprečava Da živim? Malo O Introjektima. Prvi Dio: šta Je To I "sa čime Jedu"
Jeste li ikada čuli fraze drugih poput: “Čini se da imam sve, ali nemam sreću” ili “Radim mnogo stvari, postižem svoj cilj, ali ne uživam”? Ili se možda priča da postoji neka gadna stvar u ovom životu koja ometa život u ovom životu? Sprečava vas da uživate u životu.
Kad Je Srce Prazno. Šta Vas Sprečava Da Budete Srećni
Odmah ću početi s razočaranjima. Za one koji vjeruju da je sreća trajna supstanca i da se može neprestano doživljavati. Ne možeš. A ovo je aksiom. Sreća su uvijek samo trenuci i epizode u životu. I, što je najvažnije, uvijek su nepredvidljivi.
„Kakva Me Prljavština Sprečava Da živim? Malo O Introjektima. Dio 2: Prednosti, Izvori I šta Učiniti S Tim? "
I opet svima pozdravljam) Nadam se da ste čekali nastavak mog članka o introjektima. Evo, zapravo, jeste. Prvi dio članka možete pročitati ovdje: Dakle, ima li introjekata koristi? Naravno da jeste. Sekundarni, rekao bih, i, po mom mišljenju, vrlo sumnjiv.
Ono što Nas Sprečava Da Volimo I Prihvatamo Sebe
U djetinjstvu smo definitivno znali voljeti i prihvatiti sebe u potpunosti. To znači da to sada možemo učiniti. No, postoje prepreke koje nas sprječavaju u tome. One. ne ljubav, ne prihvatanje - to su naučeni mehanizmi odnosa prema sebi.
