2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Psihosomatika samoozljeđivanja
Dijete žvaće svoju ruku ili čupa kosu s glave ili mu izvlači trepavice. Uprkos bolu, on to i dalje čini. On ne daje svjesno objašnjenje za ove radnje, jer ni sam ne razumije zašto to čini.
Pokušajmo to shvatiti.
Dijete razvija agresivan impuls usmjeren na nekoga u okruženju, na primjer, na majku. Ali dijete se boji kazne i ne izaziva ovaj impuls, ne donosi ga primatelju. Ali impuls sadrži veliki spoj energije, koji teži ostvarenju.
A onda, nesvjesno, dijete okreće ovaj impuls na sebe. Ne mogu kucati mamu - kucat ću sebe. Ne mogu gristi svoju majku - glodaću sebe.
A pitanje nije u tome da je majka učinila nešto da naljuti dijete na nju. I nije to: kako možeš pobijediti svoju majku? Dete i sam zna da je nemoguće pobediti majku.
Sada pokušavamo razumjeti kako se dijete nosi sa svojim negativnim osjećajima. I nemilosrdno se okrutno ponaša prema sebi.
Ovaj način interakcije s okolinom smatra se prekidom kontakta. Zato što dijete ne prenosi svoja prava osjećanja osobi kojoj su upućena. I on tu osobu zamjenjuje sobom. I on sam sa sobom radi ono što bi htio sa ovom osobom. Odnosno, dijete ne ispunjava svoje stvarne potrebe.
U geštalt terapiji ovaj prekid kontakta naziva se retrofleksija (engleski retroflection - okretanje nazad sebi).
Retrofleksija je srž samoozljeđivanja.
Jeste li se u životu susreli s takvim fenomenom?
Kako razumjeti psihosomatiku
Vaš krvni pritisak je počeo da skače. Analizirajte: odakle je počelo? Koji je događaj tome prethodio?
Na primjer, razgovarali smo s prijateljicom Frosyom i pali 15 minuta kasnije. Da li se često osjećate loše nakon razgovora sa ovim prijateljem? O čemu su tačno razgovarali? Šta vas je u razgovoru toliko uznemirilo?
Napravite raspored: 15. nakon razgovora s Frosyom - glavobolja. 20 brojeva - skokovi pritiska. 25. - pokvareno raspoloženje. Očigledno je da vam je ta osoba destruktivna.
Analiziramo dalje.
Jesu li skokovi pritiska slični ili različiti jedni od drugih? Ako je drugačije, kako tačno? Da li pritisak raste ili pada? Koji su pokazatelji pritiska?
Vodite dnevnik pritiska, gdje detaljno bilježite ponašanje pritiska. Odjednom će biti moguće pronaći obrazac u njegovim rasama.
Na primjer, razgovarao sam sa šefom - pritisak je naglo pao. O čemu ste pričali? Padne li uvijek pritisak nakon razgovora sa šefom ili je to izoliran slučaj?
Napravite raspored: 15., 20., 25. nakon pritiska sa šefom, pritisak pada. Šta biste htjeli reći svom šefu? Da pritisnete u sebi takvom snagom da tada ležite iscrpljeni.
Kakva osećanja i reči? Zapišite ih. Ne žurite da obradujete svog šefa svojim otkrićem. Sam, izgovorite ovu frazu naglas sa osećanjima koja se na nju odnose. Ako pritisnete ovo, možda ćete se osjećati bolje dok govorite.
Nacrtajte šefa na komad papira i izgovorite ovu frazu.
Otkrićete potrebu koju ne ispunjavate. Možete nastaviti gušiti teška osjećanja i razboljeti se. Sa šefom možete ispravno razgovarati o svojim potrebama, na primjer, o povećanju plaće.
Telo skreće pažnju na neispunjenu potrebu tako što mu nije dobro.
Slažeš li se?
Preporučuje se:
Psihosomatika Fibroida Materice
U modernom svijetu miomi su poznati gotovo svakoj drugoj ženi. Za neke je ona jedna i mala, za druge ih ima nekoliko, a za neke njena težina doseže nekoliko kilograma. Vjeruje se da miomi ne nestaju, ne otapaju se, u praksi su poznati i drugi rezultati.
Psihosomatika Migrene. Cervikalna Migrena
Početak https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ (Psihosomatika "jednostavne" migrene, bez aure) Cervikalna migrena jedna je od najčešćih vrsta migrena. Kao i u prethodnom članku, nećemo se zadržavati na opisu njegovih simptoma, već ćemo razmotriti psihološke komponente ovog pitanja.
Psihosomatika. Psihološki Uzroci Bolesti I Načini Njihovog Uklanjanja Hipnozom
Psihosomatika. Psihološki uzroci bolesti i načini njihovog uklanjanja. Pokušat ću na pristupačan način objasniti kako psihosomatika funkcionira. Savjetujem vam da napravite jednostavan eksperiment. Zapalite šibicu i počnite je polako stavljati na dlan.
Komedoni, Akne, Seboreja. Psihosomatika Akni (početak)
Navika povezivanja akni (prištića) s adolescentima značajno nas uklanja od razumijevanja onoga što se zapravo krije iza akni. Dok većina adolescenata prerasta problem akni, vjerojatnije je da će se terapeuti obratiti ljudima u dobi koji ne doživljavaju te probleme "
Ponašanje Samoozljeđivanja Kao Izum Protiv Anksioznosti
Sa stajališta psihoanalize i nekih njezinih izdanaka, generalizacije o uzrocima simptoma gotovo su nemoguće. U ime svake pojedinačne osobe, simptom govori o zamršenosti nagona, događaja, iskustava. Dakle, spolja isti simptom kod različitih ljudi može imati potpuno različita značenja.
