2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
U našem životu postoji mnogo problema. Naravno, imaju ih i naši rođaci i prijatelji, pa često moramo slušati žalbe na nešto ili nekoga. S jedne strane, to je prirodno, ljudi žele nekako ublažiti napetost, progovoriti. No, s druge strane, stalno slušanje nečijih pritužbi oduzima nam energiju.
Dobro je pokazati empatiju i suosjećanje sa svojim voljenima i poznanicima kada im je loše, ali stalno slušanje pritužbi jednostavno je štetno za nas.
I odbiti ovo je vrlo teško. Na kraju krajeva, ne želimo biti bezosjećajni ljudi ili egoisti u očima „žalaca“.
Stoga je važno znati prepoznati takve situacije, znati kako one mogu utjecati na naše živote i znati pravilno reagirati na njih.
Zašto ne saslušati žalbe?
Takvi ljudi proklinju svoje živote, predstavljaju se kao žrtve, žale se na sve i sve, ali ne čine ništa kako bi promijenili situaciju, promijenili svoj život.
Neko vrijeme obično percipiramo ove pritužbe (što učiniti ako osoba ima tešku situaciju i stalno nema sreće …), ali tada počinjemo shvaćati da nije situacija, već sama osoba, da sklonost da se žali na sve i svi su postali dio njegovog načina života.
On koristi (svjesno ili nesvjesno) ove pritužbe kao sredstvo manipulacije, čija je svrha izazvati u nama osjećaj krivnje, suosjećanja, sažaljenja i, istovremeno, osloboditi sebe odgovornosti za ono što mu se dogodi.
Često podlegnemo ovoj manipulaciji i osjećamo se dužni riješiti njegove probleme, ili barem suosjećajno slušati njegove "izljeve" i tješiti ga.
Šta nam se dešava kada stalno slušamo tuđe pritužbe
Takvi „žalioci“obično znaju sažaljevati svoje sagovornike, a mi često „prodiremo“u njihove nesreće (stvarne ili izmišljene) i počinjemo njihove probleme doživljavati kao svoje.
Ovo nam oduzima značajan dio naše energije.
Naše emocionalno stanje se mijenja, naše emocije su sada uvelike određene situacijom u kojoj se druga osoba nalazi.
Osjećaji poput frustracije, krivice i tuge pokreću hormonske promjene u mozgu, što rezultira:
Šta možemo učiniti kako bismo izbjegli da vas podnositelji pritužbi vode?
Život često remeti i zbunjuje naše planove, a s vremena na vrijeme moramo se suočiti s neugodnim iznenađenjima i problemima.
Kad ne uspijemo, često doživljavamo frustracije i gorčinu, ali nije pametno "zadržavati se" na tim negativnim emocijama.
Potrošimo energiju na ta osjećanja i na pritužbe, koje bismo mogli iskoristiti za prevladavanje nastalih prepreka, za rješavanje problema.
Ovako se ponašaju podnosioci žalbi i ne biste se trebali igrati s njima. Ne moramo slušati beskrajne pritužbe i učiniti probleme drugih ljudi svojim.
Ne možemo rješavati tuđe probleme, dovoljni su nam vlastiti.
Onda … šta učiniti?
1. Držite se na distanci
Kad god je to moguće, držite se podalje od takvih ljudi jer pokušavaju manipulirati vama.
Što manje slušate njihove pritužbe, prije će shvatiti da nećete biti "prožeti" njihovim negativnim iskustvima, nećete trošiti energiju na to.
2. Objasnite "podnosiocu žalbe" da je njegov problem njegov problem
Ako ste našli vremena da saslušate pritužbe, neka "podnositelj žalbe" shvati da je glavni problem u njegovom odnosu prema situaciji i životu općenito.
Pokušajte ne biti previše "prožeti" njegovom situacijom i savjetujte mu da sam riješi problem.
3. Ne pokazuj slabost
Budući da imate posla s manipulatorom, ne biste mu trebali pokazati spremnost da riješi njegove probleme.
Naravno, možete osjetiti empatiju, ali pokušajte kontrolirati situaciju i ne žurite pomoći ako vas problem ni na koji način ne zabrinjava.
4. Postavite granice
Imate pravo zahtijevati od takve osobe da sa vama ne dijeli svoje tragedije i da vas ne muči pritužbama.
Ako ste već umorni od slušanja ove negativnosti, recite mu da vam se to ne sviđa i da ne želite da izlije na vas tok svojih pritužbi.
Imate li prijatelja ili rođaka koji vam se stalno žali? Vreme je za akciju!
Ne igrajte se njihove igre, inače ćete osjetiti da ste iz nekog razloga unijeli mnogo negativnosti u svoj život.
Preporučuje se:
Koja Je Opasnost Od Pozitivnog Pristupa životu? Koja Je šteta I Zamka Pozitivnih Afirmacija?
"Kako vam psihoterapeut može pomoći? Naučit će vas kako biti pozitivan u svemu i zabaviti se." Takva uobičajena i pogrešna ideja o suštini psihoterapije može se čuti cijelo vrijeme. Zamislimo čašu koja je do vrha napunjena pljesnivom vodom, na čijim zidovima plijesan raste u debelom sloju.
Kako Se Mijenja Osoba Koja Posjećuje Psihologa
Kad idete na sastanak s psihologom ili psihoterapeutom, zapravo idete na uzbudljiv važan datum sami sa sobom, jer ćete tamo pronaći proces pozitivne transformacije i uključivanja skrivenih rezervi … sakrament … Konsultacije pretpostavljaju efikasnu komunikaciju.
Osoba Koja Koristi ZLO
Svaki dan pravi izbor: slijediti naboranu ili krenuti putem promjene. Težak, ispunjen vlastitim radom i odlučnošću, put koji vodi do potpuno drugačijeg, zdravog života. No, češće, nakon tisuća pokušaja, pa čak i ako više ne pokušava nešto promijeniti, bira provjereni način izbjegavanja odgovornosti i, kao rezultat toga, iz stvarnosti, koja nije laka i rijetko ugodna, ali jedina stvarna.
Kako Nam Seksualizacija Dodira Oduzima Pravo Na Kontakt
"Ljudima su potrebni ljudi". Ova podmukla fraza dobro odražava jednu od najosnovnijih (i možda najosnovnijih) ljudskih potreba - potreba za kontaktom … Njegova važnost je posljedica evolucije: ljudska jedinka vrlo je slabo prilagođena za preživljavanje samo u divljini, a jedini način da preživi negdje na ravnicama Afrike bilo je okupljanje u grupama.
"Ne Budi Grub", "Ne žali Se" I Druga Pravila Idealne žene Za "Domostroja", Koja Su Sada Neprihvatljiva
U modernom svijetu "Domostroy" je sinonim za patrijarhalni način porodičnog života. Ali malo ljudi zna da je ovaj književni spomenik posvećen ne samo svakodnevnom životu i porodičnim odnosima, već je i u potpunosti regulirao zemaljski put Novgorođana u srednjovjekovnoj Rusiji.
