Novogodišnja Malodušnost

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40

Nova godina je svijetao i svečani atribut djetinjstva. Odrastamo u društvu kojem se velika važnost pridaje dočeku Nove godine. U djetinjstvu, ako ste imali sreću da ste rođeni u prosječnoj porodici, gdje se Nova godina slavila uz božićno drvce, kišu i mandarine, Nova godina se osjećala kao vrhunac nemara: primali smo darove, radost, punili trbuščiće uz ukusnu hranu i gledajući zvona sa zadihanim dahom.

Šta se dogodilo sa nama odraslima? Stječe se dojam da se razdražljivost određenog aritmetičkog tima cijele populacije povećava upravo u prednovogodišnjem periodu. Postajemo dosadni, izbirljivi jedno prema drugom. Pokušavamo uhvatiti sve i sjesti na sve stolice odjednom. Pregovaramo s prijateljima, pokušavamo zajedno proslaviti praznik. Što je jako daleko od bezbrižnog, svijetlog djetinjstva, kada smo osjećali da nam se stvara praznik i bili sretni s onim što imamo.

Nadam se da ćete mi za sada oprostiti, s pedantnošću svojstvenom psihoanalitičarima izvući ću malu ciglu iz idealne slike sjećanja iz djetinjstva: događaj i sjećanje na njega dva su različita događaja. Osoba je raspoložena za romantiziranje prošlosti. Kad osobu pitaju koji su mu trenuci u životu bili značajni, većina nas će spremno nazvati situacije koje su nam se činile strašne i nepremostive u trenutku kada smo ih izravno doživjeli!

Druga je strana medalje sentimentalizacije iskustava upravo to što nam ne dopuštaju da se otvorimo novim mogućnostima i doživimo nepoznato!

Greška "nostalgičara" uvelike je u činjenici da ravnoteža između toplih sjećanja, lagane tuge i potpune apatije nije u njihovoj moći. U jednom trenutku apatija nadmašuje: a osoba koja nije čekala čudo, koje bi se barem malo usporedilo s "retuširanim" sjećanjem na situaciju, ispostavlja se kao talac sumornih misli.

Iz takve zamke možete izaći samo ako se vratite "stvarnosti". Jeste li primijetili da se o sadašnjosti nikad ne razmišlja? Čim razmislite o tome, trenutak sadašnjosti trenutno nestaje. Propustili ste! Sve naše misli usmjerene su ili na prošlost ili na budućnost. Ljubavna sjećanja - nije li to ništa drugo doli doživjeti "preppy" verziju trenutka? Nije li barem nepravedno s naše strane pokušati izjednačiti sadašnji trenutak sa svom njegovom stvarnošću s obnovljenom verzijom trenutka koji ste doživjeli prije mnogo godina?

Povratak u "stvarnost" moguć je kroz praksa svjesnosti (pogledajte moje ostale članke o svjesnosti u nastavku). Koncentracija na „ovdje i sada“može započeti praksom upravljanja pažnjom, koncentracijom - općenito, svime što smo izgubili vještinu radi ubrzanja tempa života.

Drugi značajan razlog prednovogodišnje malodušnosti je precijenjena važnost. Skoro svi imamo neku "idealnu" verziju dočeka Nove godine. Oblikuju ga općeprihvaćeni društveni stavovi u kojima živimo; zasniva se na jedinstvenom ličnom iskustvu i uvelike je određen kulturom u kojoj je osoba rođena i odrasla (ili, što je često slučaj, raslojavanjem niza kultura). Zamislite koliko je osoba još više uznemirena ako se događaji s kojima se suočava ne uklapaju u neki dobro napisani scenarij koji je ta osoba naručila! Drugim riječima, pljačkamo sami sebe, zabranjujući sebi da doživimo spontanu radost!

Spremnost na nepoznato, spontanost, otvorenost za nove utiske - nisu li ti kvaliteti odredili pozitivnu percepciju nove godine u djetinjstvu? Ko vam je rekao da se očekivanje čuda ne može vratiti? Priroda čuda je da ne znamo šta je to dok se ne dogodi!

Postavljanjem pozornice za razočaranje "posipajući" ga negativnim mislima, dobivamo opsežno, razgranato razočaranje u svim bojama. Oplođujući tlo ljubaznim, laganim, pozitivnim mislima (i još više, svjesno to radimo!), Dajemo sve od sebe da u nama raste radost!

Jednom, kada sam 31. decembra sjedio na sofi, pokazujući svoje nezadovoljstvo svim svojim izgledom, majka je ušla u moju sobu i, kao odgovor na moje zanovijetanje, rekla mi važnu, ljubaznu mudrost, koja je dugi niz godina postala sjaj za ja čekam novu godinu: ako nema raspoloženja, osoba ima pravo da ga sama stvori. Već nakon mnogo godina provedenih na studiju psihologije - i tek odrastanja! - Shvatio sam da se raspoloženje - poput sreće - formira isključivo zbog unutrašnjeg stanja osobe, koje čovjek može sam promijeniti. Drugim riječima, vanjski svijet nije sposoban učiniti nas sretnima ili tužnima: takva magija je podložna samo nama samima! Biti tužan ili sretan neotuđivo je pravo svakog od nas. Dovoljno je priznati ovo pravo! Dakle, izbor je na vama!