Psihohigijena. Kritika

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-18 02:23

Ljudi razmjenjuju informacije, kao što to rade sva živa bića na zemlji. Čak i bakterije međusobno komuniciraju pomoću određenih kemikalija. Oni obavještavaju svoje susjede u mikrobnoj koloniji šta se tamo događa izvan njihove populacije. Što je s hranom, kisikom, neprijateljskim bakterijama i virusima i općenito … postoji li život iza Petrijeve zdjele.

U psihologiji se mnogo govori o porukama - "međusobnom milovanju". To su situacije kada jedno drugom govorimo da smo prijatni i prihvaćeni jedni od drugih. To je poput međusobnih komplimenata, ali u svakodnevnom životu takva pozitivna podrška je manje uočljiva i događa se gotovo automatski. Osoba nam se sviđa, šaljemo mu signale da je dobro i on nam to isto vraća.

Ali ljudi ne samo da se hvale. Mnogi odnosi i interakcije su u redu, a mnogi nisu u redu. Dakle, jednako sastavni dio psiholoških interakcija je poruka drugima da se ne osjećate dobro u vezi. Usput, ovo je takođe važno. Svi mi imamo zrcalne neurone koji omogućuju empatiju, ali empatija je i dalje u velikoj mjeri stvar mašte. Ljudi uzimaju u obzir ono što im vlastito iskustvo govori. Kao rezultat toga, mogu djelovati s drugima kako im sadržaj njihove psihe nalaže. Daleko je od činjenice da drugi žele upravo ono što mi mislimo da bismo mi voljeli na njihovom mjestu. Stoga je vrlo korisno riječima prenijeti da nisam dobro, ne želim to, ali želim drugačije. Zapravo, obavijestite protivnika da je njegovo ponašanje nepoželjno. Još jedna tačka koja je neophodna u vezi je prilika da saopštite svoje gledište, da kažete kako vidite ovu ili onu situaciju. Uporedite takoreći karte svijeta. Vidiš li ono što ja vidim? Govorimo li o jednoj stvari ili o različitim stvarima? Situacije se mogu razlikovati. Postojanje jednog gledišta može poreći drugo, čineći ga automatski pogrešnim. Zapravo, ove dvije vrste poruka čine osnovu kritike. Naravno, o ovome možete svima pričati na različite načine i sa različitim ciljevima. S tim u vezi razlikuju se sljedeće vrste kritike:

Konstruktivankada su poruke usmjerene na poboljšanje statusa quo, poboljšanje odnosa, bolje razumijevanje jedni drugih. U isto vrijeme, osoba koja kritizira:

- prijateljski je raspoložen. - ne prelazi društvene granice - ne ulazi u lični prostor kritikovanog - zainteresovan je za iznalaženje nekog novog rješenja - spreman je odustati od svog stava radi konsenzusa - čini li to blagovremeno, tj. kada je moguće popravljanje situacije, on može jasno objasniti šta želi. 2. Nekonstruktivna kritika povezane sa situacijama u kojima je beskorisno. Može se dati: - prekasno (trebali ste to učiniti …) - nekompetentnom osobom (da sam pilot …) - neprimjenjivo na određenu situaciju (šta treba učiniti s bučnim djetetom, bez znajući zašto dijete pravi buku) - smisao kritike je u suprotnosti sa željom kritikovanog (potrebno je kupiti ne jabuke, već kruške. Šta učiniti, šta želim kruške?) zasniva se na tuđem iskustvu, čija je vrijednost upitna (evo mog pradjeda 1812 …) 3. Destruktivna kritika, u stvari, ne kritika, već oblik agresije. Nitko ne traži nikakav konsenzus, već zadovoljava svoje emocionalne potrebe, oslobađajući različite vrste negativnosti na kritizirane. Ili se u ovom slučaju kritika koristi kao alat za manipulaciju. Glavna poruka takve kritike je spustiti protivnika barem jedan korak niže i tako pobijediti. Naterajte druge da rade ono što kritičar želi. A ako zaista ne prisiljavate da to učinite, onda barem izazvajte osjećaj krivnje i srama kod kritizirane osobe. Istovremeno, kritičar obično ne može pravilno objasniti šta mu se posebno ne sviđa, šta treba učiniti kako bi mu se svidjelo („ubij se uza zid“i apsurdne primjedbe se ne računaju). Njegova kritika zvuči kao naredba i uvreda. Takva kritika često se temelji na procjenama ličnosti koje se pripisuju kritičaru. To nije nužno destruktivna kritika - to je vikanje i psovanje. Češće sve ide mirno, pa čak i prerušeno u dobre namjere. Takva destruktivna kritika je maskirana kako bi se smanjila sposobnost žrtve da se brani ili da se na neki način poboljša i postane bolja. Konsenzus i precizna uputstva nisu uključeni u planove, jer obesmišljavaju isticanje negativnih emocija na žrtvu. Na primjer, neželjeni savjeti su vrlo često zapravo destruktivna kritika. Svekrva koja jede snajin kolač može izgovoriti izraz "ako želite ispeći zaista dobar kolač, morate kupiti kvalitetnije proizvode." To često podrazumijeva da je "kolač za koji se pretvarate da ga nazivate dobrim sranje, jer ste u njega stavili sve vrste smeća", što znači "vi ste smeća domaćica". Takve kritike se vrlo često prikrivaju kao želja za dobrim, ali zapravo, takvim kritičarima je vrlo malo stalo do toga koja će kolač izaći sljedeća. Druga varijanta prikrivene destruktivne kritike "Kritični IMHO". Ljudi izražavaju svoju negativnu ocjenu bilo čega kao aksiom. Zato što oni to tako vide. Odbijaju raspravu ili na neki način ulaze u raspravu o onome što im se ne sviđa. Glavna ideja je da oni mogu govoriti u bilo kojem obliku, bilo kojoj gadnoj stvari, a drugi bi to trebali slušati. Štaviše, zahvalnost i uvažavanje se očekuju za svaku kadu prljavštine koju izliju na kritičara. Opet, mnogo toga dolazi iz djetinjstva. Često kritika roditelja nije konstruktivna, već manipulativna. Pokušavaju izazvati osjećaj krivice i srama kod djeteta. Nakon što se djetetu predstavi ovo kao manifestacija ljubavi. Uostalom, ako ne kritizirate, onda osoba neće izrasti iz djeteta. Ako kritiziraju, znači da im se sviđa, onda ih nije briga za vas. E sad, ako vas niko ne kritikuje, onda nikome niste potrebni. Što je kritika oštrija, to je korisnija. Svatko bi trebao podnijeti kritiku, jer je to "u korist". Na ovoj osnovi postoji nekoliko mitovi o kritici i njenom smislu u životu:

1. Samo nesigurni slabići ne vole kritiku … Zapravo, među nizovima kritika prema bilo kojoj osobi, većina kritika je nekonstruktivna i destruktivna. U koju svrhu treba voljeti i podnositi ovu vrstu kritike? Oni su od male koristi u životu. Osim neugodnih emocija od invazije granica, osoba ne prima ništa. U ovom slučaju slabićem se može nazvati osoba koja se ne štiti od toka beskorisnih kritičnih informacija, ne kaže "ne" "zlim kritičarima".
2. Kritiziranje ljudi uvijek daje osobi priliku da sebe vidi s druge strane.… Zapravo, kritičari imaju vrlo specifičan i daleko od nepristrasnog pogleda. Često samo projiciraju svoje probleme na druge. Informacije o unutarnjem svijetu i unutarnjim sukobima, kritike za većinu ljudi potpuno su beskorisne.
3. Ljudi oko vas znaju više o vama, pa morate slušati šta vam govore.… Ova izjava odjekuje brojem 2. Pa čak i ako znaju više, uopće nije potrebno da njihovo mišljenje o onome što znaju bude ispravno i potrebno.
4. Ako ste rekli "A", budite spremni biti kamenovani zbog toga. Mnogi ljudi vjeruju da će bilo koji vaš postupak odriješiti ruke drugima za bilo koju vrstu agresije. Kao da je "izašla u kratkoj suknji, ne žali se da si silovana, htjela je." Ako objavite fotografije, nabavite kadu smeđeg IMHO -a u lice. Pisali ste o nečem ličnom u svom dnevniku, spremite se da svoju ličnost pomiješate sa prljavštinom.
5. Ako želim dobrotu za osobu (čak i teoretski), onda se ne mogu suzdržati … "Dobro" je vrlo labav koncept. Ne treba nekome sve dobro.
6. Ako ste kritikovani, oni žele dobro za vas.
7. Bez kritike ne možete postati bolji nego što ste sada. A ako odbijete slušati kritike na svoju adresu, ljudi će vas prestati voljeti.

Zašto kritičari to rade? Jedan od najozbiljnijih faktora koji potiče destruktivnu kritiku i dio nekonstruktivne kritike je prisutnost napuhanog ja. „Ja“je veoma značajno, „moje mišljenje je veoma važno“za sve, ne može se osporiti. Ako kažete da vam moje mišljenje nije važno, mogu vas prestati voljeti (neću vam biti naklonjen!). Nema ništa gore od toga. I nikada vam više neću reći svoje mišljenje. To je kao anatema. Drugi razlog, ne manje značajan, su navike iz djetinjstva povezane s kritikom. Ljudi ponekad jednostavno ne razmišljaju o drugim odnosima, prijateljstvu i ljubavi. Odnosno, kako je sve ovo, i bez kritike? O čemu pričati? Kako se brinuti za prijatelje, voljene osobe, rodbinu? Drugi važan razlog je to što ljudi ne znaju kako se nositi sa svojim negativnim emocijama, puštaju ih da krenu u pravom smjeru, a da ih ne bacaju na druge, podižu im samopouzdanje radeći na sebi, a ne ponižavajući druge. I naravno, ne samo kritičari imaju ulogu u ovom fenomenu. Nije važan samo sadržaj, već i njegova percepcija. Ali ovo je sljedeći put.