2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Čekali smo - sunce, toplo vrijeme, pjev ptica … Nakon melanholične jeseni, hladne zime i vlažnog proljeća, čini nam se da problemi nestaju zajedno s lošim vremenom i da će se život poboljšati. To znači da možete uštedjeti novac na psihologu. Ali je li?
Često klijenti koji su na terapiju došli mjesec ili više prije ljeta do juna počinju sve češće otkazivati termine, odlaze na duže vrijeme na odmor ili iskreno priznaju da žele završiti terapiju. Ponekad kažu: "Sunce je napolju, možete dugo hodati, hodali ste sada i pomislili kako je dobro, sve se popravlja samo od sebe" ili "Skoro da nema kiše, odmah se osjećam manje tužno, jedva plakati. " Kao osoba, jako sam sretna zbog njih. Da, čak i kao psiholog mi je drago - nisu svi u stanju to primijetiti i radovati se. Ali ipak, kao stručnjak, razumijem što točno izaziva prekid sesija i stvara privid pozitivne dinamike.
Rad sa psihologom je težak. Nije uvijek ugodno i često bolno. A ljeto privlači svojim "slatkišima": vitamin D u neograničenim količinama, pa čak i nakon zimske avitaminoze, baš kao što svježe voće i povrće nadoknađuje tjelesne rezerve; dakle - dodatna proizvodnja serotonina i endorfina, rad tijela u cjelini postaje sve bolji, postoji osjećaj snage i energije. I, naravno, ako je terapija bila barem malo učinkovita, čini se da su promjene već tu i to je sasvim dovoljno.
Ako postoji izbor između gorke pilule i slatkog slatkiša, izbor u korist ovog posljednjeg je sasvim očit.
Takve misli nisu ni uvijek svjesne - samo nam je bolje u srcu zbog činjenice da sjedimo u parku, pijemo kavu i sunce nas grije. U ovom trenutku smo sretni. I sjajno je to osjetiti, pronaći u sebi sposobnost uživanja u malim stvarima. Ali. Probleme s kojima dolazimo na terapiju gotovo nikada ne rješavaju ni sunce, ni toplo vrijeme, pa čak ni more. Kao pomoćna stvar - da, u redu. Ali ovo nije lijek za naše ozljede, ljutnje, obrasce. Ispostavilo se da liječimo simptome, a ne bolest. A negdje vani, iznutra, nastavlja nas polako jesti. Napuštanje terapije u takvom trenutku je poput neliječenja grla i jedenja sladoleda - novi val, mnogo jači od prethodnog, može pokriti.
Stoga apeliram na klijente da budu svjesniji posjete psihologu. Nitko vas neće moći spriječiti da prekinete terapiju, a ponekad neće biti suvišno zastati i odmoriti se. Dobro je ako vas psiholog upozori na moguće zamke ljetnog raspoloženja, a još bolje - ako se zapitate kako ste, po njegovom mišljenju, spremni za pauzu ili kraj terapije. Dobro razmislite, zamislite, ali da je bilo drugačije vrijeme, drugačije raspoloženje, problemi bi bili riješeni? Ili je sve ostalo isto? Koliko je razvijen vaš zahtjev i osjećate li se dobro, trajnim promjenama koje nisu podložne raspoloženju, ljudima, godišnjim dobima?
Volite sebe, budite pažljivi prema svojim potrebama i željama i uživajte u ljetu - možda neće riješiti sve probleme, ali nesumnjivo pomaže na putu njihovog rješavanja.
Preporučuje se:
RANE OZLJEDE: PROBLEMI IDENTITETA
Traumatična iskustva su strašna, teška i djeluju neodoljivo. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) povezan je sa događajima kao što su ratovi, teroristički napadi, saobraćajne nesreće, prirodne katastrofe i djela nasilja. Postoji još jedna vrsta PTSP-a koja se naziva Kompleksni posttraumatski stresni poremećaj (CPTSD), koja je posljedica duže izloženosti traumatskim situacijama, a ne samo jednom incidentu.
Pornografija Ili Veze? Zašto Se Ljudi Lišavaju Zadovoljstva U Odnosima? Problemi U Odnosima
“Naravno, pornografija! Pornografija je bez problema i lako je dostupna”, kažete. Ali znate li šta vaša psiha tačno želi? Ako vašu dušu ne slomi najdublja trauma vezanosti, ona želi ljubav, duboko emocionalno razumijevanje, romantiku i duboku razmjenu energije, uključujući seksualni kontakt.
Kardiološki Problemi Ili Odbijanje života: Slučaj Iz Psihoterapeutske Prakse
34-godišnji muškarac B. tražio je terapiju za psihosomatske simptome koji ga muče. Nakon što je prošao temeljit liječnički pregled radi pretrage kardiološke patologije u klinici i dobio negativan zaključak, bio je u gubitku i zatražio je psihoterapeutsku podršku.
Nisam Kao Svi Drugi Niti Zbogom Pepeljugo
Ideja o vjenčanju za djevojku uspješno spaja dva pokreta - libidinalni i sebičan. Teoretski, svaka djevojka sanja o udaji. Jer: - tako i SVI u blizini, - U društvu je uobičajeno biti u braku, a ja NISAM GORE od drugih žena, - isto je učinila i Pepeljuga na poticaj Dobre vile, - ovo je jedini društveno prihvatljiv način da zadovoljite libido, nastavite utrku i tako ispunite svoju prirodnu sudbinu Brak je poput čarobnog lijeka za usamljenost, materijalne probleme
Zbogom Zombieland
Ko su zombiji? Drevna vjerovanja kažu da je, kad padne noć u ekvatorijalnoj Africi, bolje ostati kod kuće, jer jednom na ulici možete sresti praktički lišene inteligencije zombije, koje su čarobnjaci pretvorili u ropstvo. Zombiji iz udžbenika nastojali su zadovoljiti samo dva osjetila:
