2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41
Naše instalacije su poput mramornih ploča. Jednom smo ih postavili, a oni su nam pomogli da se zadržimo, da se uspostavimo u životu. No, kako je vrijeme prolazilo, hodamo i neprestano se spotičemo o njih. Udarit ćemo glavom, a onda ćemo udariti u rame.
Ako osjećate da vas nešto muči, je li vrijeme da ponovo posjetite svoje "tektonske ploče"?
Da, vrlo je teško. Ali možete pokušati započeti. Pristupite barem i pogledajte od kakvog je materijala napravljen vaš "spomenik". Odgovorite sebi na pitanje: "Zašto sam to uopće stavio?"
Vježba
Uzmite list formata A4, sjednite u tišini i napišite sve što vam padne na pamet s obzirom na stavove u tom području života koji vam ne odgovaraju.
Na primjer, instalacije o novcu:
Sramim se svog novca, velikog ili malog
Nakon posla nema snage uživati u životu
Moram dijeliti novac s takvim i takvim ljudima
Moram pomoći
Ne mogu sama uživati u svom novcu
Novac kvari ljude
Ili, na primjer, instalacije o snovima ili željama:
Nisam inspirisan i ne inspirišem nikoga
Nisam strastvena ni u čemu u životu
Ometam se kako bih
Čini mi se da je promjena nezamisliva
Radim kako su mama i tata zaveštali
Moji snovi nisu ostvarivi
Napišite sve što vam padne na pamet. Pomislite, kada ste ih mogli čuti prvi put, ko ih je izgovorio? Koliko ste imali godina? Kako su uticali na to ko ste sada?
Razmislite koje postavke želite zadržati, a koje promijeniti.
Sada svaki negativan stav prepisujemo na pozitivan način. Bez čestice He. Upotrijebite zamjenicu I.
Na primjer:
Novac kvari ljude
Prepravljamo
Novac je sredstvo. To kvari odnos ljudi prema novcu. Ja odlučujem kako ću s njima raspolagati, hoću li učiniti dobro ili zlo.
Or
Instalacija: U ovoj zemlji ne možete zaraditi veliki novac
Ponavljanje:
U našoj zemlji Rusiji ima više od 246 hiljada milionera dolara! Mnogi su pošteno zaradili svoj novac i platili porez. Mogu raditi pošteno i vremenom zaraditi veliki novac.
Odaberite 3 osnovna prerađena kompleta i čitajte ih svaki dan. Kad shvatite da ste im srodni, uzmite druge s popisa.
Ovo je vrlo korisna vježba koja se može raditi u bilo kojem području života: ljubav, porodica, novac, karijera.
Preporučuje se:
Ubijte ELK -a U Sebi Ili Kako Promijeniti Mišljenje Kako Biste Promijenili Svoj život
Obično pišem informativne i analitičke članke, ali danas želim podijeliti svoja razmišljanja i pozvati vas na diskusiju. Tokom ove godine vidio sam hiljade članaka „Ne žali se, hvala!“. Da budem iskren, osjećam mnogo ljutnje zbog toga. Mislim na svoje klijente, ljude sa teškom i veoma važnom istorijom.
Kako Ispravno Izraziti Negativne Emocije Bez štete Po Zdravlje
Ponekad se pojave situacije koje toliko dodiruju žive da se mozak sa svojim analitičkim sposobnostima isključuje i emocije preuzimaju, tek tada se posljedice radnji na emocije ne mogu uvijek rastaviti. Ako se u ljudskom tijelu potisne veliki broj negativnih emocija, one se počinju manifestirati u psihosomatici, a zatim prerastaju u kronične bolesti.
Kako Izraziti Pozitivne I Negativne Emocije. O Popularnoj Psihologiji
Postoje tri glavna načina na koje osoba može izraziti emocije (i negativne i pozitivne) - neverbalni, verbalni, radnja. Neverbalni način izražavanja emocija uključuje položaje, izraze lica, emocije prikazane na licu osobe. Vrlo često izražavamo svoja osjećanja i iskustva na neverbalni način (“na licu sam mu vidio zavist, ljubomoru itd.
Koliko Je Lako Promijeniti I Promijeniti?
Svaki psiholog ima neku "vlastitu" temu koja pobuđuje njegovo najveće zanimanje. Za mene je, na primjer, ovo razvoj, kretanje naprijed, promjene. U posljednje vrijeme crpim posebnu inspiraciju u ovom smjeru od mitova, analitičkih psihologa i, naravno, svojih klijenata.
Iluzija U Terapiji: "Ja ću Se Promijeniti I Svijet će Se Promijeniti"
Negdje u terapiji došao je mit da će se, ako "vježbam" i promijeniti, promijeniti cijeli svijet oko mene i sve u mom životu automatski će postati samo po sebi dobro. Ima u tome neke istine, ali stvari nisu baš onakve kako mnogi misle.
