2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Obično pišem informativne i analitičke članke, ali danas želim podijeliti svoja razmišljanja i pozvati vas na diskusiju.
Tokom ove godine vidio sam hiljade članaka „Ne žali se, hvala!“. Da budem iskren, osjećam mnogo ljutnje zbog toga. Mislim na svoje klijente, ljude sa teškom i veoma važnom istorijom. Priča je, nažalost, često tužna. Dolaze i traže pomoć da im promijene živote. I učeći njihovu istoriju, moj jezik se neće okrenuti da im to kažem. U radu psihoterapeuta takav unutrašnji proces kao što je kontratransfer ima vrlo važnu ulogu. To su osećanja terapeuta o klijentovoj priči. Ponekad je terapeut empatično razmatrao klijentova osjećanja. I kad slušam priče o nasilju, dvostrukim vezama, zanemarivanju i neznanju … Ja, ni kao psiholog, ni kao osoba općenito, ne mogu shvatiti kako na tome možete biti zahvalni.
Ali hiljade članaka na internetu potiče vas da zahvalite i oprostite svojim počiniteljima. Promjena vašeg mišljenja iz "negativnog" u "pozitivno" je super ako je u vašem životu sve u redu, ali postoji jedna nijansa.
U kontekstu psihološke traume, ova metoda ne funkcionira. Jer osjećaj zahvalnosti ne može se pojaviti tamo gdje postoji bol, bijes i strah. I ako jeste, da li je to normalno? Teško. O opraštanju: je li vrijedno oprostiti batine? Silovanje? Ne zadovoljavate svoje fizičke potrebe? Moja poenta je ne. Ovdje se može raspravljati jer se opraštanje često poistovjećuje sa spokojem. Ali za mene i moju praksu to su različite stvari. Ja sam za to da se stvari nazovu stvarima. Možete ponovno proživjeti traumu, prebroditi je, osloboditi se osjećaja. Na kraju ih možete prihvatiti i percipirati kao stvarnost. Ali oprosti … zašto?
Postoji jedna misao koju mogu podijeliti u gornjim člancima. Promjena načina razmišljanja prvi je korak u promjeni vašeg života. No, način i oblik promjene mišljenja, po mom mišljenju, trebali bi biti drugačiji. Želite li podijeliti?
Ovu promjenu bih nazvao "Ubij losa u sebi." Zašto los? Budući da većina ljudi ima mehanizam za izbjegavanje stvarnosti, koji se može opisati jednom riječju "dogodilo mi se". Takva formulacija vam u početku oduzima priliku da nešto promijenite. Uostalom, ovaj GUBITAK znači da se dogodilo nešto što ne ovisi o vama, što ne kontrolirate i što kontrolira vas. Je li moguće u ovom slučaju promijeniti barem nešto?
Stoga je prvo što trebate učiniti ubiti losa. Kad govorite o onome što se događa u vašem životu … ili čak razmišljate o tome - formulirajte misli i rečenice tako da sadrže priču o vašim mislima, postupcima i osjećajima. Ovo je veliki dio odgovornosti, pa samim tim i vaš utjecaj.
Na primjer:
Umjesto "izgubio sam interes za vezu", recite "izgubio sam interes za vezu". Vidite li razliku? Ako ste izgubili interes i želite ga vratiti, onda veza ima šanse. Ako je interes "nestao" sam od sebe (što je u načelu nemoguće), odnos će se ili smrznuti ili okončati.
Ova jednostavna promjena veliki je unutrašnji korak. Zaista, ako sebi dodijelite različite aspekte svog života, dobit ćete moć nad samim sobom i nad svojim životom.
Većina intervencija mojih klijenata osmišljena je kako bi istražila i transformirala mentalnu i emocionalnu konfuziju. Ona nastaje upravo kada nema vještine da si prilagodi različite aspekte svog života. Zato mi i naši klijenti mnogo razgovaramo o tome šta tačno rade da bi bili tu gdje jesu i šta se može učiniti drugačije. Govorimo i o vremenu kada nije bilo mogućnosti utjecati na slobodu života i učimo se odreći tog iskustva.
Prema mom iskustvu i iskustvu mojih klijenata, mogu s pouzdanjem reći da je preuzimanje vašeg života polovica uspjeha u njegovoj promjeni.
Ova emotivna i živa nota je izašla:) Ako vam se ova priča odazvala i mislite da biste htjeli povratiti vlast nad sobom i svojim životom - kontaktirajte nas. Uvijek rado pomognite!
Preporučuje se:
Vaš život Ili štafeta Iz Vašeg Djetinjstva? Pravo Na Svoj život Ili Kako Pobjeći Iz Zarobljeništva Drugih Ljudi
Da li mi sami, kao odrasli i uspješni ljudi, sami donosimo odluke? Zašto se ponekad uhvatimo kako razmišljamo: "Sada govorim kao moja majka"? Ili u nekom trenutku shvatimo da sin ponavlja sudbinu svog djeda, pa se iz nekog razloga to uspostavilo u porodici … Životni scenariji i recepti roditelja - kakav uticaj imaju na našu sudbinu?
KAKO ŽIVETI SVOJ ŽIVOT, A NE DRUGI ŽIVOT Ili O ISTINITIM I IMPLICIRANIM VREDNOSTIMA
U našem društvu postoje jasno definirani obrasci i pravila prema kojima „trebate” živjeti i kojih se „morate” pridržavati. Od djetinjstva nam govore kako bismo trebali biti kad odrastemo, često odlučuju šta bismo trebali raditi, koji fakultet upisati, kakvog izabranica vide pored sebe, postoji općeprihvaćena dob u kojoj je to "
Kako Promijeniti Svoj život Uz Pomoć "bljeskanja"
Sudbina osobe je raspoređivanje onih scenarija i stavova koji žive u njenom nesvjesnom. Sve što imate u životu, svi problemi, uspjesi, neuspjesi, pobjede i porazi nisu toliko zasluga vaših ličnih svjesnih napora koliko su rezultat postupaka vašeg nesvjesnog.
10 Stvari Koje Morate Prestati Raditi Kako Biste Svoj život Učinili Sretnim
Ponekad, da biste bili sretni, jednostavno morate prestati raditi određene stvari. Odrecite se nekih navika. Nakon čitanja ovog članka saznat ćete koji obrasci ponašanja i razmišljanja sprečavaju ljude da žive sretno. 10 stvari koje morate prestati raditi kako biste promijenili svoj život na bolje.
Je Li Moguće Promijeniti Stvarnost Ili Biste Se Trebali Zadovoljiti Promjenom Svog Stava Prema Njoj?
Svaka od Tarot Arkana opisuje neki aspekt Stvarnosti (ili Iluzije), ovisno o dogmama vjere. Arkane ilustriraju arhetipove, različite modalitete postojanja. Danas pričamo o Magičaru. Nazivaju ga "maska blesava" koja se nosi na "
