2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Rastanak je sastavni dio našeg života. Rastajemo se sa svojim omiljenim mjestima, stvarima, ljudima, knjigama, navikama.
Za mnoge ljude proces rastajanja s osobom predstavlja određenu poteškoću, bilo da se radi o razdvajanju od voljene osobe, poznanika, kolega na poslu ili dobrog prijatelja.
Rastanak se doživljava na potpuno različite načine: od boli do mudrosti. Ljudima može biti teško prihvatiti da više neće biti kao prije, teško je to shvatiti i prihvatiti.
Ako se osoba iz nekog razloga pokazala emocionalno bliskom, čini se da je rastanak prilično težak i bolan proces. To se dogodilo u životu jedne osobe koja je prekinula s psihoterapeutom i prilično bolno doživjela ovaj proces, što me općenito inspirisalo da napravim ovaj članak.
Upoređujući proces rastanka sa godišnjim dobima, možemo reći da je ovo rana jesen, koja je nastupila kada je drveće i cvijeće izblijedjelo, sunce je nestalo iza oblaka, a sada se tuga iskrada iz onoga što je nekad bilo tako zanimljivo, zabavno, pa čak i bajno.
Kad voljena osoba ode, ljudi mogu doživjeti različite osjećaje: razočaranje i krivicu, bol, osjećaj napuštenosti, do te mjere da se život osjeća besmislenim. Pokazatelj snažnih osjećaja u procesu rastanka može biti psihološka ovisnost, kao jedan od razloga za manifestacije bolne vezanosti, kada je bolje patiti nego se rastati. Ovisnost može potrajati u psihoterapijskim odnosima.
Rastanak sa psihoterapeutom može se liječiti na potpuno različite načine.
Rastanak sa psihoterapeutom može izgledati kao mala tragedija, ali se može shvatiti kao lekcija, prilika da se ponovo vidi nešto, shvati, preispita, šansa za pronalaženje bogatstva u obliku slobodnih pozitivnih misli.
Rastanak s psihoterapeutom može se doživjeti kao smrt i lišavanje, terapeut lijevo, lijevo, osjećaj nepravde uređenog svijeta. Ili je rastanak sa psihoterapeutom prilika da naučite da se odvojite od mudrosti u procesu psihoterapije, a ne da je umanjite.
Šta mislite da je održiv raskid sa psihoterapeutom?
Mnogo sam razmišljao o ovoj temi. Mislim da je samo rastanak, koji se ne doživljava kao rastanak, već se smatra korakom, novom fazom u životu, koji vam omogućava da mnogo razmislite, da djelujete konstruktivno, oslanjajući se na iskustvo, znanje, resurse akumulirane u tom procesu psihoterapije. Sam proces psihoterapijskih sesija je svaki put jedno malo putovanje s novim otkrićima, znanjem. Da, normalno je kad se završe putovanja i godišnji odmor i samo je odgovornost svakog od nas da preuzme - bilo pozitivne ugodne uspomene ili razočaranje. Održiv rastanak je zbogom kako bi se otvorili u susret novim idejama i počecima. To je također otkriće za njihovo vlastito akumulirano iskustvo, znanje, mudrost. Prelazak iz jedne u drugu fazu može biti zanimljiv, kao da se u očekivanju penjemo uz stepenice … A što je pred nama? A kako živjeti bez psihoterapeuta? Uostalom, ovo također može biti prilično zanimljiv i uzbudljiv proces. Pokazalo se da je psihoterapija poligon za vježbanje. Da, čitatelji, oprostite mi na grubosti, ali, ipak, ovo je poligon na kojem ljudi uče živjeti, prilagođavati se onome što se događa. Vježba pomaže da se osjećate ugodno u životu tako da patnja nije nužno prisutna u životu. Bol je dio našeg života, ali patnja nije potrebna.
Rastanak s psihoterapeutom pokazat će se ili kao crna pruga, ili prilika za nova otkrića, ili nova znanost, ili sljedeća faza samospoznaje, rada na sebi. Ovo je izbor svake osobe.
Da, možda će u svakom slučaju biti tužno, ali snažna iscrpljujuća i mučna patnja nije potrebna.
Pokušaj razmišljanja o održivom aspektu raskida pri prekidu s terapeutom korak je prema prevladavanju boli od prekida, koja za neke ljude može biti ogromna.
Po mom mišljenju, nema smisla žaliti na globalne stvari, na hrabrost, na strpljenje itd. U trenutku rastanka. Za svaku pojedinačnu osobu rastanak je nešto njegovo, intimno, individualno i važno je prema tom procesu postupati pažljivo, s pažnjom, poštovanjem i pažnjom, ali se pritom ne utopiti i ne uroniti u sam proces. Važno je ne devalvirati sam proces rastajanja, tada će zima doći nakon jeseni, a zatim proljeće i vedro sunčano ljeto!
Preporučuje se:
Prije Sastanka Sa Psihoterapeutom / Trenerom. Popunite Upitnik - To će Vam Pomoći Da Radite Preciznije I Brže
Terapija na papiru Formulirajte svoj zahtjev što je moguće detaljnije Opišite problem Opišite svoja očekivanja - šta bi se trebalo dogoditi kao rezultat terapije / podučavanja / treninga Minimalni program Maksimalni program Molimo odaberite simptom za ozdravljenje:
Na Rastanak Sa Iluzijama
Vrlo često u raznim psihološkim člancima nailazim na poziv da se rastanemo od vaših iluzija. Ovo obećava oporavak i pravi život pun smisla i radosti. To je tako, a nije tako u isto vrijeme. Iz vlastitog iskustva uvjeren sam da se iluzija može riješiti tek kada ste skupili potrebna i dovoljna sredstva da prihvatite situaciju takvu kakva je, u svoj njenoj užasnoj istini.
TAČKA NEMA POVRATKA. Rastanak. Razvod. Smrt
TAČKA NEMA POVRATKA. Rastanak. Razvod. Smrt . Zašto je tako teško podnijeti raskid, prekid veze, smrt voljene osobe? Danas sam šetao parkom pored rijeke i razmišljao, prisjećao se različitih situacija, kliničkih slučajeva i uhvatio se kako osjećam.
Rastanak. Kako Preživjeti U Njemu
Rastanak. Reč je šta. Milijuni puta u životu moramo se rastati s nekim ili nečim, ali uvijek je rastanak nešto bolno i prodorno, puca pravo u srce i ne može se spasiti od boli. Ne pripremajte se unapred. I onda morate preživjeti, za mnoge je ovo u pravom smislu riječi.
Kako Napisati Recenziju O Radu Sa Psihoterapeutom
Mnogi klijenti u nekom trenutku psihoterapije osjećaju potrebu izraziti zahvalnost svom terapeutu u obliku povratnih informacija. Ponekad se to događa u procesu psihoterapije, ponekad na kraju zajedničkog rada. No, često zastanu jer ne znaju kako se to točno može učiniti.
