2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Mnogi klijenti u nekom trenutku psihoterapije osjećaju potrebu izraziti zahvalnost svom terapeutu u obliku povratnih informacija.
Ponekad se to događa u procesu psihoterapije, ponekad na kraju zajedničkog rada. No, često zastanu jer ne znaju kako se to točno može učiniti.
Nudim vam nekoliko setova pitanja, odgovarajući na koja ćete moći sastaviti svoje mišljenje o radu sa svojim psihoterapeutom bilo gdje u vašoj psihoterapiji.
Prvo i najjednostavnije pitanjena koje možete odgovoriti kako biste dali povratne informacije o svom radu sa psihoterapeutom je:
- Na čemu ste mu zahvalni?
Ovo bi, zaista, moglo biti sasvim dovoljno.
Ovdje je najvažnije stupiti u kontakt sa svojim iskustvom i osjećajima i iskreno na njih odgovoriti. Uostalom, ako unutra imate želju zahvaliti se terapeutu, sigurno ćete moći otkriti i artikulirati na čemu ste točno zahvalni.
Za one koji žele obaviti pažljiviji posao, nudim sljedeću listu pitanja.
Ova lista pitanja govori o razumijevanju vašeg iskustva u terapiji iz različitih perspektiva
Možete odgovoriti na njih u nizu ili ih rangirati na svoj način ili odabrati one na koje želite odgovoriti i koji su najzanimljiviji:
- Šta vam je bilo važno u radu sa psihoterapeutom?
- Šta ste naučili radeći sa psihoterapeutom?
- Kako ste se osjećali u blizini svog psihoterapeuta? Šta je bilo novo u vašim osjećajima? U vašim mislima? U vašim osećanjima?
- Šta se promijenilo u vašem životu tokom rada sa psihoterapeutom? (Ili za vrijeme i nakon terapije, ako pregledavate neko vrijeme nakon završetka terapije)?
- Kako se vaša percepcija promijenila tokom psihoterapije?
- Kako su se vaša razmišljanja, razmišljanja promijenila tokom terapije?
- Kako se vaš način života promijenio tokom i nakon terapije?
- Šta vam je tokom terapije postalo moguće, a što ranije nije bilo dostupno?
- Kako se vaš odnos sa ljudima promijenio tokom psihoterapije?
- Kako se vaš stav prema sebi promijenio tokom psihoterapije?
- Šta ste uspjeli u radu sa psihoterapeutom?
- Kakvo ste novo iskustvo stekli?
- Na koje ste poteškoće naišli u psihoterapiji i šta vam je omogućilo da ih savladate?
Odgovori na ova pitanja bit će vrijedni ne samo za vašeg psihologa, kao povratne informacije o njegovom radu, već i za vas same. Budući da ćete u procesu razmišljanja i pisanja odgovora na njih povećati svoju svijest i dobiti potpuniju percepciju svih iskustava, promjena i rezultata koje ste stekli tijekom terapije.
Sljedeći niz pitanja tiče se vaše percepcije vlastitih osobina terapeuta
- Po vašem mišljenju, koje su kvalitete vašeg psihoterapeuta doprinijele vašem napretku i vašim promjenama u procesu terapije?
- Koje kvalitete ili manifestacije psihoterapeuta su vam bile najvažnije?
- Šta je (ili nije) vaš psihoterapeut radio s vama što vam je pomoglo da dođete do značajnih promjena i rezultata?
- Šta ste naučili od svog terapeuta?
Na sve njih možete odgovoriti i odgovarajućim redoslijedom ili odabrati najzanimljivije.
Ovo, naravno, nisu sva pitanja na koja se može odgovoriti da bi se napisala recenzija.
Možete smisliti svoje.
Ili samo napišite recenziju "po nalogu duše" ili "povjetarac srca".
Glavna stvar je pronaći priliku, način koji će vam pomoći izraziti svoja osećanja, utiske, razmišljanja, emocije i osećanja iz iskustva koje ste stekli dok ste bili na psihoterapiji kod određenog specijaliste.
Marija Veresk, psiholog, geštalt terapeut.
Preporučuje se:
Prije Sastanka Sa Psihoterapeutom / Trenerom. Popunite Upitnik - To će Vam Pomoći Da Radite Preciznije I Brže
Terapija na papiru Formulirajte svoj zahtjev što je moguće detaljnije Opišite problem Opišite svoja očekivanja - šta bi se trebalo dogoditi kao rezultat terapije / podučavanja / treninga Minimalni program Maksimalni program Molimo odaberite simptom za ozdravljenje:
Fokus Intervencije I Zamke Terapeuta U Radu Sa Ovisnim Klijentom
U ovom tekstu predlažem da se terapija ovisnika prvenstveno razmotri kao strateški rad sa karakternom strukturom koja definira poseban format terapijskog odnosa. Nije tajna da je najvažniji metodološki pribor geštalt pristupa podrška procesu svijesti.
Kako Napisati Dobru Kopiju
Nešto sam bio pomalo umoran od obilja tutorijala marketinških gurua i autora bestselera. Pa što ako nisu napisali bestsellere, a marketing se svodi samo na prodaju. Glavna stvar je da uče druge. Vrlo podsjeća na staru anegdotu iz serije "
Rastanak Sa Psihoterapeutom
Rastanak je sastavni dio našeg života. Rastajemo se sa svojim omiljenim mjestima, stvarima, ljudima, knjigama, navikama. Za mnoge ljude proces rastajanja s osobom predstavlja određenu poteškoću, bilo da se radi o razdvajanju od voljene osobe, poznanika, kolega na poslu ili dobrog prijatelja.
Kako Se život Mijenja U Ličnom Radu Sa Psihologom?
Svako ko je odlučan u namjeri da napravi ozbiljne promjene u životu, da istinski izliječi svoju traumu, da formira novi pogled na svijet, stavove i ciljeve - uvijek dolazi na lični psihoterapeutski rad na duže vrijeme. Zato što je na brz način, odjednom, dvije ili čak deset sesija - da počnem shvaćati u što sam uronjen i kako pronaći rješenje za traumu - nemoguće.
