2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
“Ne pitajte šta svijetu treba. Bolje se zapitajte šta vas vraća u život. Svijetu su potrebni oni koji su se vratili. Howard Thurman
Jeste li upoznati sa stanjem kada se sljedećeg jutra "istrgnete" iz kreveta, a u vašoj glavi već postoji potpuna lista zadataka za taj dan, a svaki zadatak tvrdi da je hitan? I sve te stvari moraju biti učinjene na vrijeme, da ne zakasnite, da ne propustite, da ne zaboravite … I čini se da su ti "moraju" dobri, to su korisne i potrebne stvari i vještine. Ali ponekad ih ne želite učiniti. Često se događa da se rade automatski ili, što je još gore, na vlastitu prinudu. I tada osoba pada nakon napornog rada na kraju dana u tjednu-mjesecu u godini i shvaća da je umorna i iscrpljena. Iz onoga što? Da, od raznih stvari: kuće, svakodnevnog života, posla … Taština. A umor od ovoga je sveobuhvatan, kada ne želite ništa, kada čak i tijelo signalizira da nema više snage, a vi samo želite lagati i ne razmišljati ni o čemu. Ili spavajte dan, nedelju, mesec …
Ali postoji i ugodan umor. Tada sam učinio nešto potrebno, ali ono čemu sam težio, od čega sam gorio i na šta sam bio inspirisan. I on je u to uložio snagu i bio je umoran, ali umor ne opterećuje, već donosi zadovoljstvo. Još se sjećam riječi nastavnice tjelesnog: "Kad trenirate iz zadovoljstva, tada se u mišićima pojavljuje ugodan umor." Tada nisam razumio ovu frazu, kako umor može biti ugodan, ali mišići bole. Sada razumijem - ovaj umor nije rezultat nasilnih radnji na sebi, već željenog rada.
O nama ovisi hoćemo li raditi svoj posao, ne raditi svoj posao, gubiti snagu i zdravlje ili ćemo izabrati drugačiji put koji će dovesti do sretnog i ispunjenog života. To je stvar izbora - htjeli mi to ili ne. Zašto su onda mnogi od nas lišeni ovog izbora? Zato što su većinu od djetinjstva učili da postoji mnogo obaveza koje moramo ispuniti. S godinama ih je postajalo sve više, a već negdje u sredini života ljudi dolaze do zaključka da se gotovo cijeli njihov život sastoji od svakojakih "mora". Ponekad ne, ne, i neko "želim" će zatreptati, ali glas savjesti mame i tate, bake i djeda, vaspitačice u vrtiću ili nastavnika u školi zvuči jače i upornije. Glas koji kaže: "Moraš." Toliko smo navikli na ovaj glas da smo ga odavno zamijenili sa svojim. Kao dijete, morali ste jesti kašu, dijeliti igračke, naučiti ići u lonac u određenoj dobi. Kao tinejdžeri, učili su nas da se ne raspravljamo sa odraslima, da učimo sa 5 ili barem sa 4 godine. Bilo je potrebno odlučiti se o profesiji i bilo bi dobro da uđete na fakultet. U odrasloj dobi, "mora" općenito postaje atribut svakodnevnog života. Moramo zasnovati porodicu, imati djecu, pronaći pristojan posao, zaraditi novac da bismo kupili stan za automobil. Ne govorim čak ni o kućnom „moranju“: platite školu u vrtiću, odvedite dijete ljekaru, registrirajte se i odvedite ga u krug (jer dijete treba biti pametno i svestrano razvijeno), trčite u trgovinu, pozovite mamu, razgovarajte sa suprugom (mužem) o finansijskim pitanjima porodice. A sve je to vrlo potrebno! Samo ponekad se to radi silom.
Kako to možete promijeniti i konačno početi živjeti stvarno? Tajna leži u tome koju definiciju dajemo svojim postupcima, u koji se oblik odijevamo, šta određuje naš stav prema poslu. Na primjer, kako su im usadili ljubav prema učenju ili ih naučili raditi, neću reći ništa novo. Svima je poznata metoda mrkve i štapića: ili ćemo prisiliti ili ćemo uvjeriti. No, niti postoji niti postoji sloboda ličnog izbora. Tako da i sami želite otići i učiniti to. O ovoj slobodi želim reći, jer je za mene ona glavni motor naših postignuća. Tada osoba sa samopouzdanjem kaže sebi: “Želim to učiniti.” Želim dovršiti projekt kako bih zatvorila ovo pitanje i ne vratila se više na njega. Želim otići u trgovinu kupiti nešto ukusno za večeru. Želim odvesti dijete u krug, pustiti ga da pogleda, da učestvuje, a zatim će odlučiti želi li učiti ili ne. Uvjeravanje će izazvati samo gađenje i osjećaj prevare, a upotreba sile je ravna potiskivanju volje i nemogućnosti slobodnog izbora. Shvaćanje da radite nešto po vlastitom izboru ima mnoge prednosti:
- pojavljuje se sloboda … Mogu ja to, ili bolje odgoditi za kasnije, jer je važno još nešto. To olakšava određivanje prioriteta.
- oslobađa puno energije. Kada osoba to radi na osnovu "želim", vodi se interesom, a to je resurs za obavljanje bilo kakvih zadataka.
- manje anksioznosti … Zaustavljanje i prekidanje vlastitih želja i težnji koje proizlaze iz rastućeg interesa izaziva anksioznost. Anksioznost vam ne dozvoljava da se usredotočite, unosi neizvjesnost u velikim količinama i dovodi do nesigurnosti u vašim izborima.
- razumijevanje da ne morate nešto učiniti, ali želite dati više samopouzdanja … To pomaže u smanjenju anksioznosti (vidi prethodnu točku), jer ako vjerujete u sebe, nema potrebe potiskivati interes koji se javlja za nešto.
- strah nestaje … Evo primjera. Potrebno je razgovarati sa publikom (potrebno je na vrijeme podnijeti izvještaj, upisati fakultet itd.) Postoji veliki strah, a odjednom to neće uspjeti. Kada se "trebam" zamijeni sa "želim", strah postaje manji ili nestaje. Uzbuđenje i interes zamjenjuju se i s njima je mnogo lakše djelovati, jer strah paralizira i ne dopušta da se izrazi.
- poznavanje sebe i svojih želja … Osoba koja sluša sebe svaki put postavlja sebi pitanje: "Da li to zaista želim, šta to znači za mene, šta to daje meni ili mojim najmilijima?"
I što je najvažnije, osoba prestaje biti zahtjevna prema sebi i priznaje pravo na grešku. Ne postoje savršeni ljudi. A ako osoba ne uspije prvi put, čak i sa svom svojom "željom", on se prema tome ponaša mudro. I daje sebi priliku da sprovede svoje planove. Takvoj osobi je teško nametnuti osjećaj krivice i uliti stanje bespomoćnosti i sumnje u sebe.
Ponekad morate učiniti nešto što se ne podudara s vašim željama. Ali ako se zadaci percipiraju kao oni koji nisu neophodni, a vi ih želite preuzeti, život će postati mnogo lakši i slobodniji.
Preporučuje se:
Ne želim Odgovornost. Želim Vjerovati U čudo
Često nailazim na situaciju u kojoj su pametni, lijepi, načitani ljudi vrlo nesretni. A sve zato što neko manipuliše njima, neko truje život itd. Čitanje literature o samorazvoju i samopoboljšanju igra prilično sumnjivu ulogu. S jedne strane, nivo svijesti se povećava.
Ne želim Ga Više. I Ne želim Baš Nikoga. Ciklus Seksualnog Kontakta I Njegovi Prekidi
Područje intimnosti i seksualnosti ispunjeno je toliko mitova, dogmi i tabua da s jedne strane neće ometati naučni, s druge strane, ljudski, odrasli izgled. Žene mi često dolaze na sesije sa upitima na temu odnosa, a u procesu rada, na ovaj ili onaj način, postavljaju se pitanja nezadovoljstva svojim seksualnim životom.
Trebam Li Ovog čovjeka!? Ili Kako Razumjeti Da Je U Vašoj Blizini Nedostojan šupak?
Za svaku ženu je zasnivanje porodice najveći prioritet. Dešava se da u potrazi za vjenčanim prstenom, a odnedavno i za status "udate" na društvenoj mreži, mlade dame ne obraćaju pažnju na to je li im odabranik zaista pogodan za život, te hoće li zaista biti kvalitetan muž.
Trebam Li Ja Ili Ja?
Metro. Nema slobodnih stolova. Uglavnom sjede muškarci. Žena stoji s teškom torbom i ljuta je što joj nije dato mjesto. Scenariji koje sam video. Opcija nula Žena se nastavlja ljutiti cijelo vrijeme putovanja, izlazi iz metroa iznervirana, s mišlju "
"Željeti!" - "Ne Mogu!" Ili "ne želim!"? Trebate Li Izabrati Slabost Ili Odgovornost?
Mnogi ljudi govore o tome kako žele živjeti, kakvu vezu žele, gdje žele otići i kako se opustiti, a to je minimum onih želja koje su izražene. Svako ima svoje "želim" i "ne želim". Ali za ostvarenje ovih želja stalno nešto nije dovoljno:
