2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Nije tajna da svaka žena želi biti lijepa, poželjna i istinski sretna. I, naravno, sklad, suptilnost i zvučnost neizostavna su komponenta u „piti ženske sreće“. Nažalost, dani rubensonskih žena su prošli, a svijet sjajnih reklama diktira nam suptilne oblike.
I vrlo mnoge žene su godinama na dijetama, trčeći na trakama za trčanje dok se ne oznoje, pokušavajući smršaviti bez uspjeha. Ponekad čak i uspiju, ali on se uvijek iznova vraća, zlobno pokazujući stare brojeve na vagi.
Zašto neki ljudi uspijevaju lako riješiti se viška kilograma i zadržati rezultate gotovo cijeli život, dok drugi, u očajničkim pokušajima da smršave, provedu život?
Moj članak će vam pomoći tako što ćete odgovoriti na samo četiri pitanja za početak programa mršavljenja, jer uvijek postoji psihološki razlog za prekomjernu težinu. Naravno, to ne znači da će, nakon što je identificiran psihološki problem i riješiti ga, težina sama nestati.
Čuda neće biti, a da biste smršavili potrebno je prilagoditi prehranu i tjelesnu aktivnost, a ponekad i potpuno promijeniti način života. Ali uklanjanjem psihološkog uzroka uklonit ćete prepreku koja vas sprječava da se pridržavate sistema, dovodi do stalnih kvarova i poništava sve vaše napore.
Pitanje 1.
Od čega me štiti moje telo?
Vrlo često tijelo štiti našu psihu od susreta sa stvarnošću koja će donijeti nepodnošljivu bol. Telo je spremno da nas zaštiti po cenu bolesti i povreda. Jeste li ikada čuli izraz "ovo nije debelo, ovo je spas"? To je istina, a u nekim slučajevima višak kilograma postaje pravi spas.
Primjeri:
- Žene žrtve seksualnog nasilja mogu se nesvjesno udebljati, kako ne bi pobudile seksualni interes, jer je seks za njih traumatičan.
- Višak kilograma može zaštititi ženu od ljubomore agresivnog muža ili partnera.
- Višak kilograma može spasiti porodicu i zadržati muža, pa, u stvari, samo nitkov može ostaviti debelu, bolesnu ženu koja nikome nije potrebna.
- Na poslu, višak kilograma štiti od dodatnog stresa, jer se pretile osobe obično liječe snishodljivo.
Nakon što ste odgovorili na ovo pitanje, bit će ispravno zahvaliti svom tijelu na hrabrosti koju je pokazalo u brizi za vas, a zauzvrat se pobrinuti za to ne mučnim dijetama i pretjeranim opterećenjima, već pravilnom ishranom i zdravim načinom života.
Pitanje 2
Zašto mi treba dodatna težina?
Dešava se da višak kilograma nije teret, već vrijednost, jer zadovoljava naše stvarne potrebe. U psihologiji se to naziva "sekundarna korist"
Primjeri:
- Zahvaljujući moćnoj figuri, osoba povećava svoj status i autoritet. Njegove riječi postaju snažnije, nemoguće ga je zanemariti.
- Kada pogledate veličanstvenu žensku figuru, ona odmah postaje topla i udobna. Tako žene stvaraju reputaciju gostoljubive domaćice.
- Često ljudi s viškom kilograma nesvjesno izazivaju sažaljenje kod drugih i dobivaju dodatne "lepinje": ustupaju mjesto mjestu u transportu, u porodici su u položaju "bolesnika" kojem treba pomoći i zaštititi ga.
- Višak kilograma vam omogućava da ne promijenite ništa u životu, jer je ovo odličan razlog da opravdate životne neuspjehe, neuspjehe, a drugi ne …
U situaciji sekundarne koristi, osoba na podsvjesnom nivou jednostavno ne želi izgubiti težinu.
Nakon što ste odgovorili na ovo pitanje, morate pronaći druge, ekološki prihvatljivije načine da zadovoljite svoje stvarne potrebe. A onda će nestati potreba za težinom i lako ćete se s njom rastati.
Pitanje 3
Koji dio mog života me je zamijenio prekomjernom težinom?
Višak kilograma je naš dio, a kao što znate iz principa očuvanja bića: ništa ne nestaje bez traga i ne pojavljuje se ni iz čega. U skladu s tim, ovaj dio zamijenio je nešto drugo u našem životu.
Mislim da bi ovdje bilo prikladno navesti lično iskustvo. Dugo nisam dobio odgovor na ovo pitanje. Ali, kao i uvijek, Njegovo Veličanstvo Chance je pomoglo. U očajničkim pokušajima da uhvatim neuhvatljiv odgovor, uzeo sam plastelin i počeo ga drobiti. Dao sam slobodu rukama dok je moja glava pokušavala pronaći odgovor. Ali kako je veliki Jung rekao:
"Samo ruke znaju kako razotkriti ono sa čime se um uzalud bori."
Kad sam pogledao šta su moje ruke učinile, odmah mi je došao odgovor. Na dlanu mi je sjedila figura psa na lancu. Shvatio sam da se posljednjih godina osjećam kao da sam na povodcu. A povećanje tjelesne težine se vremenom poklopilo s tim osjećajem. Težina mi je zamijenila slobodu, više nisam toliko lagan da bih lepršao po svijetu u potrazi za novim iskustvima.
Nakon što ste pronašli isključeni dio svog života, odgovorite na pitanje je li zamjena ekvivalentna?
Pitanje 4 i najvažnije
Šta će zamijeniti ovaj dio mene?
Kako će se vaš život promijeniti nakon što steknete vitku figuru? Ovo je pitanje iz snova. Nakon rada sa slikama možete slikati svoj novi život. A ako je uistinu vaš, podsvijest će to prihvatiti, a tijelo će rado pohrliti prema cilju.
Uklanjanjem psiholoških prepreka na putu do harmonije, proces gubitka kilograma postat će lak i ugodan, a rezultati neće dugo čekati.
Iskreno želim svima nama da do ljetne sezone pronađemo figuru svojih snova.
Ako vam se članak svidio, bit će mi drago primiti vaše komentare i odgovore.
Preporučuje se:
Psihologija Gubitka Težine. Kako Vitki Ljudi Misle
Imam ukusan samos u blizini mikrovalne pećnice. Sa tofuom i špinatom: volim sve. Ujutro me zavodi, ali jednostavno ne mogu doći do njega. Dok sam konačno otrčao u kuhinju da okusim njegovu aromatičnu bačvu, dobio sam ideju za ovaj članak. Riječi su me okružile snažnom opsadom i poslušno sam otišao do računara kako bih s čitateljima podijelio svoju viziju psihologije mršavljenja (i imam nešto za podijeliti:
Izlazi Li Vam Višak Kilograma Iz Glave?
Nakon što sam godinu dana radio u jednoj od poznatih klinika za mršavljenje, jasno sam naučio pravilo: višak kilograma - od viška hrane. A ovdje je, čini se, sve jednostavno - ako želite biti vitki, poput čempresa, jedite manje. No, u praksi se svi ljudi ne slažu s ovim pravilom, neki tvrde da u prehrani nemaju viška hrane i jedu 1,5 puta dnevno.
Višak Kilograma KORISNO
U današnje vrijeme postoji mnogo podataka o prekomjernoj težini, svi su već naučili da to nije u glavi, a riječ "psihosomatika" poznata je svima. Općenito, niko ovdje neće otkriti Ameriku. Odlučio sam se dotaknuti ove teme samo zato što mi je jako zanimljiva.
Višak Kilograma Je Moja Ljubav Prema Sebi
Unatoč činjenici da u našoj kulturi postoje trenuci koji odobravaju prekomjernu težinu (Puna osoba je ljubazna osoba. Trebalo bi biti puno dobrih osoba), prekomjerna težina prvenstveno je pogoršanje fizičkog zdravlja, emocionalna usamljenost, izbjegavanje bliska partnerstva, nezadovoljstvo svojim izgledom i kako je posljedica razočarenje, emocionalna nestabilnost, osjećaj nezadovoljstva.
Kako Višak Kilograma Utiče Na Vaš Lični život?
Naravno, korisna stvar nikada se neće nazvati suvišnom! Čak ni pristalice sada već popularnog pokreta pozitivnog na tijelo ne odlaze tamo iz dobrog života. Ne uspijevaju svi postati vitkiji uz pomoć pravilne prehrane. Zar zaista ne mogu skočiti kroz prozor?
