2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Situacija nije nova i mnogo je hvaljena u narodnoj umjetnosti. Ali od toga nije ništa manje bolno i traumatično za svaku određenu ženu koja prebiva u njoj.
Govorit ću o izdaji muškarca ženi. Imao sam takvo iskustvo i imam šta podijeliti.
Dakle, u vezi ste i jednog lijepog dana vijesti o njegovoj izdaji stižu vam kao "kamen" u glavu.
Dalje u jednom od dva scenarija:
1) Već ste bili svjesni njegovih kampanja "nalijevo" i kao "najmudrija" žena zatvorite oči pred svim tim sranjima. Govorimo o stavljanju na iglu ovisnosti (materijalnu / emocionalnu), nalik na ovisnost o drogama. Kupili ste svom ponosu kartu u jednom smjeru za Antarktik. O takvim odnosima treba razgovarati odvojeno.
2) Evo još jedne mogućnosti: saznali ste za izdaju i raskinuli ste. Slika izlaska iz ove situacije identična je sa fazama prihvaćanja tuge.
• Poricanje je faza blagog ludila.
U ovom periodu još uvijek ne razumijete šta se dogodilo. Ujutro, ruka automatski pruža ruku da napiše „Dobro jutro. Volim te . Uslovni refleksi se bore protiv bezuvjetnih. Emocionalno: stanje zabune, jer ste jučer s njim razgovarali o rasporedu zajedničkog stana i birali imena zajedničke djece, a danas ste sami. Stari planovi su propali, a novi još nisu izgrađeni.
Šta učiniti: zatražite podršku od najbližih ili kontaktirajte psihologa. Pričajte, puno pričajte. Morate "prizemljiti" (ukloniti iz glave i pretočiti u riječi / radnje) svoje emocije. Razgovor i fizička aktivnost (sport, joga, ples) učinit će ih strukturiranijima.
• Bes. Ni u kojem slučaju ne smijete preskočiti ovaj korak. Mora se poštovati emocionalna dinamika. Ako situacija dopušta, možete mu govoriti u lice. Da, neki kažu i da bi "kraljica trebala otići uzdignute glave". Ne dijelim ovo mišljenje. Istina mora stići do adresata)). No, postoji jedna važna nijansa: razgovor bi se trebao održati jednom, a ne razviti u niz tematskih sastanaka za ispiranje mozga.
Ako to nije moguće, upotrijebite tehniku "neposlano pismo" - izbacite svoje emocije na papir.
• Nadmetanje: vratili ste se iz stanja šoka u "ovdje i sada" i počeli shvaćati da je stvarnost bez ove osobe drugačija. Nije važno je li bolje ili lošije, ali poznatog više nema. Postoji velika šteta vratiti sve i "živjeti kao što smo živjeli".
Šta učiniti: 1) dajte telefon prijatelju radi prekomjernog izlaganja (možete to učiniti) 2) obećajte sebi: da nećete riješiti stvari. Ako želi ispraviti situaciju, inicijativa je njegova. Vodite računa o onome što već dugo stavljate u dugačku kutiju: putovanju, sportu, planinarenju … sve što će vam donijeti NOVE pozitivne emocije učinit će.
• Depresija: razdvajanje je jednako gubitku voljene osobe. I ne vjerujem nikome tko će reći da održava "dobar" odnos s "bivšim". Ne može biti prijateljstva. Ako ste prijatelji, ovo je produžen period trgovanja. ⠀
Šta učiniti: strukturirajte svoje vrijeme, zauzmite se maksimalno ne ostavljajući sebi dan osjećaja i tuge. Na ovaj ili onaj način, sjećanja će se povremeno vraćati (ovako funkcionira asocijativno pamćenje).
Vaš zadatak, težak i istovremeno zanimljiv: stvoriti sebi novi način života, "bez ove osobe".
Razgovarajte s drugim muškarcima, čak i ako vas svi iznerviraju. Pronađite se u kreativnosti ili razvijajte svoj posao … Svaki dan zalijte svoju ljubav prema svom omiljenom poslu ili hobiju. U budućnosti će isplaćivati dividende.
Važno: 1) ako apatija i gubitak snage traju duže od dvije sedmice 2) preskačete obroke i patite od nesanice - obavezan je psiholog / psihoterapeut. U suprotnom, izlaz iz rastanka može se protegnuti i oduzeti vam više snage, zdravlja i vremena nego što bi mogao. Dušo, a ovo je najvrednije;)
• Usvajanje. Možete pogledati situaciju izvana, pa čak i istaknuti pozitivne aspekte vašeg prekida.
Do tog perioda dolazi do restrukturiranja vašeg razmišljanja. Napravite spisak stavki pod naslovom: "Zašto mi je bolje bez njega nego s njim."
A ako mislite da se dugo ne možete nositi, obratite se stručnjaku. Volite sebe, jer vi ste glavna osoba u svom životu.
Preporučuje se:
Zašto Nisi Oženjen? Tri Moguća Razloga
Nekolicini nas u određeno vrijeme nije postavljeno pitanje: "Pa, kada ćeš se udati (hoćeš li se udati)?" Izostavljajući temu netaktičnosti i kršenja granica ovim pitanjem, reći ću da me ovo pitanje u mladosti svaki put jednostavno razbjesnilo.
Promjena Zanimanja Nakon 35 Godina Nije Moguća, Ali Je Neophodna
Sva su ova pitanja relevantna za gotovo svaku osobu koja dugo radi na jednom mjestu i prešla je granicu punoljetnosti. Često ih to pita sve do penzije. Ali uzalud! Uostalom, ima još vremena da promijenite svoj život: da promijenite ne samo svoju profesiju, već i polje djelovanja.
Autoritarna žena I Suprug Saboter. Da Li Je Sreća Moguća?
Ljudi odrastaju držeći u duši traume iz djetinjstva. Tada se ove ozljede očituju u bračnim odnosima, jer za partnere biramo ljude koji nas podsjećaju na važne ličnosti iz djetinjstva. Kao rezultat toga, muškarac pobjeđuje bijes namijenjen roditeljima na njegovoj ženi.
PTSP Kao Moguća Prognoza Za Razvoj Mentalne Traume
U prethodnom članku o mentalnoj traumi: https://psy-practice.com/publications/travmy/Psihicheskaya-travma/, mehanizam i uzroci njenog nastanka detaljno su opisani. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) jedno je od mogućih predviđanja razvoja psihotraume.
Je Li Moguća Veza Bez Manipulacije?
Neuroza je uzrokovana frustriranom potrebom (na primjer, dijete je u djetinjstvu, prema svojim osjećajima, dobilo malo pažnje od roditelja, činilo mu se da majka misli samo na sebe i uopće ne misli na njega - obrazovanje u ovom stilu može formirati kazališni obrazac ponašanja, a odrasla osoba prenosi ovu projekciju na svog partnera, partner počinje djelovati ravnodušno;
