2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Jedna od funkcija osjećaja ogorčenosti je signaliziranje. Značenje ove funkcije je da nam osjećaj ljutnje koji se pojavio signalizira o prekidu kontakta. U svojim prethodnim publikacijama na temu ogorčenosti, predložio sam da ogorčenost ne smatramo osjećajem, već procesom u koji je uključen ne samo emocionalni, već i kognitivni i voljni nivo. Ovo razumijevanje omogućuje svjesno upravljanje ljutnjom i odabir ponašanja.
Uobičajeni uzroci ljutnje su:
- Izdaja, izdaja, prijevara;
- Zastrašivanje, ismijavanje, kleveta, tračevi, glasine, uvrede;
- Zanemarivanje, prezir, neznanje, obezvređivanje;
- Povećana pažnja na drugo, hiper kontrola;
- Upute, pouke, neželjeni savjeti;
- Drskost, nedostatak osjećaja za taktičnost i mjeru,
- Nezahvalnost;
- Kršenje obaveza, odbijanje zahteva;
- Nedostatak razumijevanja i osjetljivosti, emocionalna podrška;
- Različita mišljenja, uvjerenja, "slike svijeta";
- Nedostatak priznanja, pažnje, nedostatak poštovanja;
- Manipulacije različitih vrsta.
U svakom slučaju, u subjektivnoj percepciji uvrijeđenog, snažna emocionalna reakcija proizlazi iz čitavog spleta osjećaja koji ukazuju na povrijeđeni ponos i dostojanstvo.
Svaki kontakt uključuje dvije strane. U ovom slučaju važno je podijeliti odgovornost obje strane za kvalitetu ovog kontakta. Odgovor na pitanje "Tko je kriv?" Neće pomoći da se riješite destruktivnih i otrovnih iskustava. Mnogo konstruktivniji rad bit će usmjeren na pronalaženje odgovora na pitanje: "Što učiniti?"
Počiniteljeva odgovornost je analizirati njegova očekivanja i tvrdnje u odnosu na počinitelja, njegove „bolne točke“, kao i motive počinitelja.
Postupci zlostavljača mogu biti namjerni ili nenamjerni. Zlostavljač možda nije svjestan vaših očekivanja i "bolnih točaka" te će poduzeti radnju koju smatrate uvredljivom, nenamjernom, a ne s ciljem da vam nanese štetu i bol.
Šta možete učiniti u kontaktu? Govoriti počinitelju o vašim osjećajima i očekivanjima, o onome što vas je vrijeđalo u njegovom činu - dakle, postoji odgovor u obliku iskrenih informacija. Osoba koja vas je uvrijedila možda ne zna za vaše rane i traume, a nakon što je saznala za njih, može postati osjetljivija i pažljivija u odnosu na vas. Sljedeći korak je da preispitate adekvatnost svojih očekivanja i potreba, da pronađete način da ih sami zadovoljite. Ako ste u kontaktu, donesite svoje "bolne točke" svom psihoterapeutu u svrhu izlječenja, kao i usmjerite svoje napore na razvoj vlastite fleksibilnosti i otpornosti.
Ako su počiniočeve radnje bile namjerne, onda je počiniteljeva odgovornost zaštititi njegovo dostojanstvo. Kao i u prvom slučaju, potrebno je ne progutati prekršaj, ne oprostiti, već izravno reći počinitelju o svojim osjećajima, a zatim donijeti odluku o daljnjem obliku kontakta s njim. Ostavi ili ostani. Ako ostanete, kako onda izgraditi interakciju na daljinu. Možete tražiti naknadu za štetu nastalu u obliku izvinjenja. Međutim, počinitelj, kao druga strana u kontaktu, možda neće priznati da je nanio štetu drugome i nije spreman nadoknaditi štetu. A to je već njegov izbor i odgovornost, pitanje njegovog unutarnjeg mira i savjesti.
Na vama je da živite sa ili bez zamjeranja!
Preporučuje se:
Psihološka Funkcija Mišića
Metaforička ideja o psihološkim funkcijama pojedinih mišića također proizlazi iz koncepta tjelesne "vezanosti" određenih ličnih kvaliteta. Normalizacijom stanja mišića mogu se ispraviti psihološki problemi. Dijagnoza stanja pojedinih mišića može se koristiti za dijagnosticiranje psiholoških problema.
Zašto Nam Je Potrebna Bolest Ili 10 Glavnih Funkcija Psihosomatskog Simptoma
Kad ljudi govore o psihosomatici, često spominjem metaforu o tome kako bi naranča izgledala kad bi se razdvojila na kriške? Ako se prereže? Ako se preseče zajedno? Ako cijedite i cijedite sok kroz malu rupu? Da ne spominjemo raznolikost sorti i stepen zrelosti.
ILUZIJA IZBORA ILI KAKO FUNKCIJA EGA RADI
U ovom tekstu iznijet ću neka razmišljanja o posebnostima Ego-funkcije u smislu teorije Ja. Prvo, definirajmo terminologiju. Koncept sebe je specifičan koncept geštalt terapija … Ja nije sinonim za pojam sebe u psihoanalitičkoj reprezentaciji - to nije neka bitna jezgra koja je rezultat ranih identifikacija, već proces njihovog prisvajanja.
Otpor I Slomovi U Terapiji. Šta Je, Funkcija I Manifestacija
Otpor je vrlo važan dio terapije, jer u 99,9% slučajeva to znači da se osoba penje i raste, stječe novo iskustvo i pokušava ga primijeniti u praksi, te je na rubu najvećeg skoka u svom unutarnjem poboljšanju . Rast i razvoj uvijek su praćeni bolom, ponekad patnjom.
Podešavanje. Šta Je To I Njegova Funkcija?
Šta je okruženje u psihoterapiji, zašto je potrebno? Zašto je ovaj koncept toliko važan? Postavka je vrijeme, mjesto, učestalost sastanaka, plaćanje i neki ugovorni uvjeti i ograničenja koja se nameću u procesu provođenja sesije psihoterapije.
