Tražite Nešto Pozitivno

Video: Tražite Nešto Pozitivno

Video: Tražite Nešto Pozitivno
Video: "Место встречи": Чума на оба ваши дома?! (30.11.2021) 2024, Maj
Tražite Nešto Pozitivno
Tražite Nešto Pozitivno
Anonim

Danas se životni prostor smanjuje, mogućnosti za komunikaciju i kretanje se smanjuju. I odjednom postaje jasno kako je bilo ugodno šetati prepunom ulicom sjediti u ugodnom kafiću, biti oduševljen neočekivanim sastankom i poljupcem bez straha od bilo čega. Želim čak i na posao. Sve je to bilo nedavno, a sada više nije. Ne vidimo šta je dobro dok ga se ne lišimo. Napuštene ulice, maske …

Tu ne može biti ništa dobro. Obično se fokusiramo na poteškoće i nevolje. Za to postoji razumno objašnjenje: probleme je potrebno riješiti jer nam prijete u budućnosti. Mobilizacija je prirodni mehanizam koji se s vremena na vrijeme mora vježbati kako bi bio u dobroj formi. Ali za mnoge to postaje stil života i prava mora. Svijet je predstavljen samo u tamnim bojama. Najteži test koji čovjek sam izmisli. Kad dođu zaista teška vremena, sjetimo se koliko je bilo dobro, ali tada je bilo i dalje loše, jer nismo primijetili ovo dobro, fokusirajući se na probleme. Gubimo vrijeme, ponirući u misli, ali nema osjećaja, postoje čudne konstrukcije tjeskobe i strahova. To se primjećuje na rođendanima. Oni, poput graničnih stubova vremena, označavaju granice onoga što se nije dogodilo, jer vi niste bili tamo. Čovjek slavi trideseti rođendan sjećajući se prilika koje prije pet godina nije iskoristio. Vrijeme se ne vraća, svaki dan je jedinstven. Sad u karantenu i opet mračne misli.

U modernom životu nema mnogo opasnosti. Međutim, prirodni mehanizam anksioznosti započinje njihovu potragu odjednom. Anksioznost i strah počinju kontrolirati pažnju. Već: "sve je loše" "svi ćemo umrijeti" … Misli i stah i, ovo je samo vaš stav prema onome što se događa. Uvijek je subjektivno. Opasnost zahtijeva akciju, a strah je reakcija na opasnost. Ono što je u glavi i ono što je u stvarnosti ne podudaraju se uvijek. Što je osoba anksioznija, veća je razlika.

Kriza je uvijek prilika. Današnja nenaviknuta situacija može vam pomoći da drugačije sagledate neke aspekte svog života. Možda biste trebali bolje pogledati svoje odnose sa voljenim osobama. Mnogi su odjednom shvatili da je teško, a ponekad i nema ništa, komunicirati sa mužem ili ženom, te je nemoguće pobjeći s posla. Obično nije do osjećanja, stvari se moraju učiniti. Postoji trenutak da iz dalekih kutova svoje svijesti izbacite gotovo zaboravljene želje, a odjednom se to može učiniti upravo sada. Pauza u ritmu koju ne primjećujete jer ste navikli? U čemu uživate? Koje male radosti postoje u tvom životu? Gledajte, slušajte, osećajte. Preusmjerite svoju pažnju na ono što vas okružuje i vidjet ćete mnoge zanimljive stvari i procese iz kojih možete steći pozitivne emocije.

Djelima se možete zaštititi od opasnosti, nije teško. Naučiti kontrolirati pažnju, a time i svoje misli, je teže. Kad nemate što drugo učiniti, učinite nešto do čega vaše ruke nisu stigle - sami, ovo je dobra investicija, tada će poteškoće u samoizolaciji i općenito svi problemi zauzeti mjesto na kojem bi trebali: u birokratskom redu kao stižu.

Preporučuje se: