2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Kada mozak odbija vjerovati u osjećaje.
Svi smo mi zdravi odrasli i znamo da je ljutnja loša, zavist je odvratna; odvratno je i neprihvatljivo željeti nekoga ko se ne može željeti; ako želite ubiti sve ili nekoga posebno, ne možete se kontrolirati. Ne možete biti lijeni, bolje je ne osjećati umor, preporučljivo je ne biti tužni, ne paničariti i vjerovati u život
To jest, svako ima ideju o svom idealnom ja. Želim da ne budem razočaran u sebe, da nastavim vjerovati u svoju svetost, bezgrešnost i najbolje namjere, kao i u poštenje. Ali barem sa samim sobom.
Prepoznavanje prljavih emocija, podlih namjera u sebi - ovo nije khukhry - mukhry za vas. To je sramota. Gdje je nestala slika "svijetle djevojke" ili "žilavog neustrašivog čovjeka"? "Balerine ne idu u toalet." Svi smo mi pomalo balerina.
Ono što me zadivilo u grupama za geštalt terapiju bilo je prepoznavanje ljudi njihovih odvratnih osjećaja. " Zdravo. Ja sam Vasya. Ja sam alkoholičar”- kažu u grupama za alkoholičare. „Zdravo, bijesan sam, ljubomoran, doživljavam mnogo neshvatljivih osjećaja prema svojoj djeci - od nevjerovatne ljubavi do mržnje i zavisti prema njima, bojim se starosti, slabosti, profesionalnog neuspjeha, osjećam hladnoću u odnosima Bijesan sam, ali takva bolna ljubav, tugujem, plačem, stidim se, teško je, osjećam se krivim …"
Nije tako lako upisati takva nesavršena osećanja u idealnu sliku o sebi. Iskustva koja, logično, ne bi trebala biti.
Mozak nešto razumije, sve se može objasniti:
“Ne bi trebao biti povrijeđen, sve je u redu.
Ne možete se bojati, nema čega da se plašite.
Ne bi trebao biti ogorčen, zašto tugovati ovdje?
Plačete jer ste umorni.
Umoran sam jer ste bolesni i posao je preopterećen. I tako je sve u redu.
Ovo nije ništa u tvojoj glavi. Nema teških iskustava.
To je samo stres, nedostatak vitamina, a evo i koronavirusa, panike - to je. Utrljajte i zaboravite."
Kada sam nedavno bio u bolnici, devojci sa mog odeljenja je injekcija na neki način pogrešna. Noga joj je povučena. Toliko da nije mogla ni lagati, ni sjediti, ni hodati - bol je nepodnošljiv. Odeljenjski lekar, na čelu zavisti, došao je da je poseti. Presuda: „Ovdje nema ništa bolno. Injekcija je stavljena u željeni kvadrat. Ne možete se razboljeti. " Nakon što su lekari otišli, devojka je dugo ležala zabezeknuta: "Kako to - ne može da se razboli? …"
Stoga nas mozak često pokušava uvjeriti. “Ne možeš, ne bi trebalo boljeti. Ovdje nema ništa bolno."
U terapiji učimo prepoznati svoje emocije, primijetiti ih, „rukovati se s njima“, priznati ih. Da, idealna slika o vama leti u pakao. Ali pojavljuje se još jedan - živ, nesavršen, svoj, stvaran.
Ako još niste spremni za terapiju, ili obrnuto, imate terapeuta i on je divan, dođite na Maraton "Postanite sebi jednaki", bit će vam zanimljivo. Prepoznajte svoja osjećanja i dio sebe "koji ne bi trebao biti".
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Fotografija Igor Kliminov
Preporučuje se:
Kako Održati Glavu Bistrom Kada Nam Se Ispere Mozak
Ne postoji osoba na svijetu koja barem jednom nije bila žrtva manipulacije. Koliko god mislili da smo pametni i obrazovani, svi će se sjetiti kako je više puta, a ne dva, pa čak ni deset, podlegao nagovoru prevaranta, na primjer, pod krinkom ciganina ili vidovnjaka, oglašavanja, političke propagande .
Serge Ginger. Ženski Mozak I Muški Mozak
Danas imate sreće - imat ćete dva predavanja. Jedan za žene; drugi je za muškarce! Zapravo, već sam počeo: upravo sada žene i muškarci čuju različite poruke! Saslušanje sa obe hemisfere Na primjer - općenito, naravno (s mnogo individualnih varijacija) - žene percipiraju moj glas dva puta glasnije (točnije, 2, 3 puta glasnije) od muškaraca.
Virtualni Odnos: Kada Je Ono što Vam Treba, A Kada Je Uzalud
Telefon se čuje od potoka novih poruka u messengeru, dopire tok emotikona o ljubavi - i duša postaje topla i radosna, "leptiri lepršaju". A uveče se vodi dugi iskreni razgovor u prepisci ili telefonskim pozivom, a ovo povlači da se posao završi što je pre moguće i otrči kući do računara.
O Ljubavi. Kada Počinje, A Kada Nestaje?
Psiholog, klinički psiholog St. Petersburg Svaki par prolazi kroz nekoliko faza razvoja odnosa i suočava se sa svojim karakteristikama. Čitajući ovaj članak, sada možete analizirati svoju vezu i pogoditi u kojoj ste fazi vi i vaš supružnik.
Dete Odbija Da Jede. Treba Li Ga Prisiliti Da Jede?
Brine me činjenica da vrlo često roditelji tjeraju svoje dijete da jede. Jer često nailazim na ovo. To je vrlo uobičajeno u našem društvu. Stoga, hvala članu naše grupe na ovom važnom pitanju. Zvučalo je ovako: "Zašto ne možete prisiliti dijete da jede, posebno pod prijetnjom kazne.
