2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Prilikom analize ljudskog ponašanja u međuljudskim odnosima često se spominje takozvani Karpmanov trokut, psihološki i društveni model interakcije. Kasnih 60 -ih ovaj oblik međuzavisnosti predložio je (u okviru transakcijske analize) psihoterapeut i student Erica Berna, dr Stephen Karpman. Ukratko, većina nas se prije ili kasnije nađe u ulozi spasioca, zatim u ulozi progonitelja, pa u ulozi žrtve - što je, prema autoru teorije, "melodramatsko pojednostavljenje pravi zivot." Posebnost modela je u tome što u procesu interakcije počinjemo isprobavati svaku od tri hipostaze. A izlazak iz trokuta bez revizije obrasca ponašanja (a ponekad i bez prekida veze) gotovo je nemoguć. Možemo godinama trčati u krug, postajući ili zahvalan Spasitelj nesretne žrtve, ili Žrtva nepravednog progona, ili pravedni Progonitelj koji kažnjava krivce - sve u okviru jednog jedinog para ili porodice.
Za one koji žele saznati više o trokutu, počnite s knjigom Igre koje ljudi igraju Eric Berne. I danas želim posebno govoriti o Spasiocu, jer njegova uloga, iako djeluje plemenito, zapravo nije daleko od jednoznačne.
U Karpmanovom trokutu, Spasitelj je daleko od viteza na bijelom konju. Zapravo, on je skriveni (ponekad nesvjesni) manipulator - neko za koga se čini da ima resurse da riješi problem, ali postoji i skrivena motivacija da se sa tim odugovlači što je duže moguće, ostajući na poziciji "odozgo". Vjerojatno poznajete takve ljude, a možda ste i sami bili u ovoj ulozi više puta. Pitanje je, odakle ta želja da se štedi, ispravlja, pomaže i poučava? Šta tjera ljude da žive u interesu drugih, često zaboravljajući na svoje? Odgovor je iznenađujuće jednostavan - spasioci uvijek imaju sporednu korist.
Najočigledniji je, naravno, osjećaj superiornosti. Uostalom, samo vrlo pametna i napredna osoba sa sjajnim vezama može pomoći u rješavanju vašeg pitanja. I voila, evo ga - pored tebe u pravom trenutku. Spašavajući vas, takva osoba podiže vlastiti status i usput popravlja samopoštovanje. To je iz ove serije izjava poput „bez mene će sve biti izgubljeno“.
Ali izvrsnost nije samo Spasiteljeva jedina motivacija. Možda je najjači poticaj … strah - strah da ćete ostati sami sa svojim potrebama i željama, strah od suočavanja s nerazumijevanjem voljenih, želja da se izbjegnu promjene i potreba da se nešto promijeni u uobičajenoj rutini. Na kraju krajeva, takozvana briga za bližnjeg ne samo da popunjava vakuum nedostatka potražnje, već omogućava i zanemarivanje vlastitih problema. Vjerojatno ste više puta čuli: „Nemam vremena za brigu o svom zdravlju, mama mi je bolesna“, ili ste se sami krili iza fraza poput: „Ne mogu ići na odmor - postoji blokada na poslu“ili „ Kad idem na sastanke, cijela porodica me drži. I, naravno, najčešće postoji podsvjesna želja da se ne riješite problema, već da nastavite razvijati snažnu aktivnost u nadi da ćete odgoditi trenutak kada ćete se morati vratiti svom životu i suočiti se sa svojim strahovima.
Često Spasioci igraju ulogu vrline u nadi za neku vrstu nagrade iz konvencionalnog "Univerzuma" na principu "Tako sam dobar - trebao bih imati sreće". Ili "Vodim pravedan život, pomažem onima koji su mi bliski, stoga će me nevolje zaobići." Ponekad postoji i osjećaj krivnje (često zamišljen) - na primjer, ako osoba vjeruje da je u prošlosti postala uzrok neke vrste tragedije i po svaku cijenu pokušava iskupiti svoj "grijeh".
Postoji mnogo scenarija, ali uvijek postoji zajednička komponenta - za spasioca je korisno da zadrži "žrtvu" u prvobitnom položaju. Sve snažne aktivnosti nisu usmjerene toliko na stvarno rješenje problema koliko na održavanje dominantnog položaja.
Što ako se nađete u takvoj situaciji i nesvjesno preuzmete ulogu Spasitelja? Slijedite jednostavna pravila:
- ne pomažu bez zahtjeva ("oh, da ti kažem kako bi trebalo biti")
- ne gajite osjećaj bespomoćnosti u predmetu svoje pažnje ("jao moj, dopusti da to učinim sam, ipak nećeš uspjeti")
- pomaganje, korištenje ne samo vlastitih resursa, već i korištenje snaga objekta ("ja ću skuhati juhu, a ti ćeš očistiti svoju sobu")
- ne radite ono što zaista ne želite, poštujući određeni "osjećaj dužnosti" (drugim riječima, nemojte se pretvoriti u "žrtvu", krećući se s jednog ugla Karpmanovog trokuta u drugi).
Preporučuje se:
Kako Naučiti Svoje Dijete Da Dio 1 - Motivacija
Smislio sam ovu seriju članaka kada sam još jednom dobio pitanje od klijenata o djetetu i lekcijama u rujnu. Za nekoliko godina rada već sam formirao kolektivnu sliku takvog pitanja: - Aleksandre, pomozi mi, ne znam šta ću sa ćerkom. Ima 9 godina, ni na koji način ne radi domaći.
Iracionalna Motivacija: Nemoguće Je Moguće
Motivacija je motivacija za djelovanje, od latinske riječi movere - za kretanje. Odnosno, pronalaženje motivacije je pronalaženje nečega što će vas potaknuti na akciju. Motivacija može biti: -unutarnji (kada se sami krećete jer to želite) i vanjski (život daje udarac i tjera vas da se krećete);
Kako Smršaviti. Motivacija
Pretpostavlja se da osoba ima prekomjernu težinu i da želi smršavjeti. "A ako imam višak kilograma, ali sve mi odgovara i ne smatram to problemom?" Pa, tako je, živite kako želite, jedite šta god želite, bez zamjerki. Jedete li sve u velikim količinama, a istovremeno je sve u redu?
MOTIVACIJA ILI DISCIPLINA?
Sada je vrlo moderno govoriti o motivaciji, o načinima i tehnikama kako je postići, ići na treninge i tečajeve o motivaciji, stalno se tu i tamo pojavljuju novi članci o tome kako je sjajno kad je i šta možete puno postići ako ti je nađeno. No postoje neki željeni rezultati za koje nije dovoljna motivacija.
Motivacija Za Samostalno Učenje. Glavne Greške Roditelja 1. Dio
U sklopu pandemije koronavirusa, naši su se životi dramatično promijenili. Gotovo svi moraju savladati nove životne uvjete: raditi na nov način i učiti na nov način. Nije ni čudo što su mnogi bili zbunjeni i uspaničeni. Odraslim je posebno teško jer se moraju prilagoditi i u najkraćem mogućem roku, ali i pomoći svojoj djeci u snalaženju u učenju na daljinu.
