2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Vjerovatno svi u životu imaju trenutke kada dolazi do "zaustavljanja", ponovne procjene vrijednosti i kada se potreba za traženjem smisla vrlo akutno osjeća.
Osoba počinje postavljati pitanja "Ko sam ja?", "Kuda idem?", "Zbog čega?", "Šta zaista želim?" itd.
Ponekad se takva vrsta krize ličnog razvoja javlja na skrivenom, nevidljivom nivou i osoba to možda čak i ne popravi, ali osjeća kao neku vrstu tjeskobe. A ako nije sklon introspekciji i općenito radije ide s tokom, tada ova kriza, budući da se nije potpuno ispoljila, za osobu neće postati tačka uporišta, taj impuls koji bi omogućio da se nešto promijeni u životu ili promijeni na novi nivo razvoja.
Ta iskustva, potraga za smislom, postavljanje takvih pitanja i traženje odgovora na njih, osjećaj impulsa za promjenom, ako ih osoba definira kao neophodne u životu, mogu poslužiti kao neka odskočna daska na put do novog života, do novog sebe.
Razlog ovog impulsa, impulsa može biti određena životna okolnost ili situacija, ali razlog tome uvijek će biti unutrašnja predispozicija i spremnost osobe za razvoj, snažna unutrašnja želja da se nešto promijeni.
I to je upravo situacija u kojoj osoba donosi internu odluku da ide naprijed, čak i kada odredište nije u potpunosti određeno, kada osoba razumije i prihvaća činjenicu da nema povratka, nalazi se na „tački bifurkacije”Svog života i ličnog razvoja.
"Tačka bifurkacije" je termin iz fizike, koji označava promjenu uobičajenog načina rada sistema. Ovo je tako kritično stanje u kojem je sistem vrlo nestabilan čak i uz najmanja odstupanja od uobičajenog načina.
Istovremeno, javlja se neizvjesnost: šta će se dalje dogoditi sa ovim sistemom?
Moguće su dvije opcije: sistem će postati kaotičan ili će preći na novi, više diferenciran i viši nivo reda.
To možete prevesti u ravan ličnosti kao samoorganizirajućeg sistema i opisati to stanje jezikom psihologije.
Dakle, "tačka bifurkacije" u životu i ličnom razvoju još uvijek se može okarakterizirati kao "tačka bez povratka". Budući da u ovom razdoblju dubokog uvida, donošenja odluka, mijenjanja uobičajenog načina života, osoba shvaća da će se, ako se vrati, vratiti već drugačija, obnovljena i više neće moći graditi život, odnose prema stari poznati obrasci.
"Tačka bifurkacije" znači da je osoba već neko vrijeme, u prijelaznom periodu, u stanju krajnje neizvjesnosti i ne zna šta će se sljedeće dogoditi i kako će sve proći. Možda ima neke planove, ideje, ali često im služe samo kao smjernice kako bi maksimalno prešao ovu točku i ipak prešao na viši nivo svog razvoja.
Ovaj trenutak neizvjesnosti doživljava se na vrlo napet i težak način.
Ako uspijete iskoristiti sve svoje moguće resurse i izdržati ovaj trenutak istine pred sobom, susresti se i živjeti složena iskustva i nova otkrića u sebi, tada će se dogoditi prijelaz na novu diferencijaciju, viši nivo i novi prostor, čovjeku će se otvoriti nove mogućnosti, a život će postati ispunjeniji i smisleniji.
Ali ako nema dovoljno snage ili želje, ako je osoba jednostavno uplašena, tada će se naći u situaciji kaosa, što će kao rezultat pokrenuti mnoge destruktivne tendencije i dovesti do samouništenja. To će se očitovati i u fizičkoj smrti osobe i u obliku njenog izumiranja kao osobe.
No smrt će se kao metafora dogoditi i u verziji prelaska na novu razinu. Na kraju krajeva, čini se da se osoba ponovno rodila kao osoba, i u tom procesu nešto mora umrijeti, uvenuti i nešto se mora ponovno roditi.
Kako se nosite s ovom napetošću neizvjesnosti?
Prvo, u ovom periodu morate biti vrlo pažljivi i senzualni prema sebi. Pokušajte što je moguće više osluškivati svoja osjećanja, želje, potrebe i naučiti uhvatiti prve znakove da „sada sa mnom nešto nije u redu“, a zatim analizirati i rastaviti šta nije u redu i odakle je taj osjećaj došao. Kad je razlog jasan, uklonite ga.
Drugo, pratiti i naučiti sve destruktivne mehanizme mentalne aktivnosti koji su nam mogući i svojstveni. Oni se mogu naučiti u djetinjstvu ili razviti kao pseudozaštitne u procesu ontogeneze, to jest već u procesu našeg života i njegovih okolnosti. Pratite i iskorijenite svaku mogućnost njihove manifestacije. Morate se usredotočiti na jasnoću razmišljanja i upotrijebiti svu svoju snagu i resurse koji su vam potrebni za tranziciju.
Treće, vrlo je racionalno i kritično definirati svoje sposobnosti i resurse. Ako postoji osjećaj da oni nisu dovoljni, tada je također racionalno i kritično procijeniti vanjsko okruženje na temu tko može podržati, ako je potrebno, čime i kako.
A ako uspijemo izdržati ovu napetost neizvjesnosti, tranzicija će se dogoditi! A tu!…
Ali to je već druga priča…
Preporučuje se:
Wilhelm Reich: Kako Se Potisnute Emocije Pohranjuju U Mišićima Kao Napetost
Wilhelm Reich - izvanredan austrijski psihoanalitičar i mislilac, osnivač tjelesno orijentirane psihoterapije. Reich uvodi koncept "oklopa" karaktera, koji se očituje na svim razinama ljudskog ponašanja: u govoru, gestama, položajima, tjelesnim navikama, izrazu lica, stereotipima ponašanja, metodama komunikacije itd.
"Kako Se Riješiti Neizvjesnosti?" - Upoznajte Sebe Bolje
Prvo morate razumjeti značenje onoga što treba ispraviti. Da vidimo o kakvoj neizvjesnosti govorimo? Neizvesnost oko čega? Povjerenje se javlja kada osoba shvati da u nekom području (u koje može biti nesigurno) postojano „stoji“. Sasvim je normalno i logično znati za svoje nedostatke i biti "
5 Iluzija O Ličnom Razvoju Koje Su Uništene Godinama Ličnog Razvoja
Ličnim razvojem bavim se negdje od 2010. godine i nekako sam sjeo i odlučio na jednom mjestu prikupiti sve svoje ružičaste iluzije koje sam našao u procesu ovog ličnog razvoja. Dakle, iluzije o ličnom razvoju, uništene godinama ličnog razvoja.
Kako Se život Mijenja U Ličnom Radu Sa Psihologom?
Svako ko je odlučan u namjeri da napravi ozbiljne promjene u životu, da istinski izliječi svoju traumu, da formira novi pogled na svijet, stavove i ciljeve - uvijek dolazi na lični psihoterapeutski rad na duže vrijeme. Zato što je na brz način, odjednom, dvije ili čak deset sesija - da počnem shvaćati u što sam uronjen i kako pronaći rješenje za traumu - nemoguće.
15 Misli O Ličnom Razvoju I Samopoboljšanju
Ovaj članak sam napisao ili prvog ili drugog januara - u sklopu sumiranja rezultata prošle godine. Zatim sam, kako bih bolje razumio iskustvo prošle godine, odlučio za sebe istaknuti ključne misli i zaključke iz različitih područja života. Ovdje sam odabrao samo one koji bi, po mom mišljenju, mogli zanimati druge ljude.
