MOĆ PAŽNJE FOKUS: POZITIVNO ILI NEGATIVNO?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:41

Naš život je višestruk i ponekad neočekivan. I vrlo je sličan zebri, gdje je bijela pruga pozitivna, a crna negativna. Male nevolje, nepredviđene okolnosti utiskuju se u odmjereni ritam života. I već ste fokusirani na rješavanje ovih problema, ali zaboravite na pozitivne aspekte.

Gdje usmjeravate svoj fokus pažnje? Uostalom, tamo gdje ga usmjeravate, vaša energija i djelovanje su usmjereni tamo. I tu dobijamo rezultat.

Koliko često se u svom životu (uzmite sedmicu, mjesec) fokusirate na pozitivne događaje u svom životu? Ili češće na ono što nemate i šta biste željeli promijeniti ili ispraviti?

Ne mogu svi odgovoriti na tako jednostavna pitanja odjednom. Osoba misli, sjeća se nečega i ne odgovara odmah. I stječe se dojam da je malo pozitivnih događaja u životu koji se mogu zabilježiti i zapamtiti.

Zapravo, to nije tako. Svako od nas ima mnogo pozitivnih stvari. Pitanje u tumačenju svega što se događa je koliko znamo primijetiti ovu pozitivu i uzeti iz nje resurs. Ako to ne primijetimo i smatramo beznačajnim, tada se fokus stavlja na ono što ne postoji, na ono što ne funkcionira. Dakle, nesvjesno prelazimo na negativno.

Sve dok se u svom životu fokusiramo i usmjeravamo svoju energiju na one događaje u kojima postoji negativan naboj ili nezadovoljstvo, onda se upravo to intenzivira u našem životu.

Ako se fokusirate na činjenicu da nemate dovoljno novca, nema mogućnosti, ne možete se ostvariti u karijeri ili porodici, tada ćete zaglaviti u ovome. Ovo se ponavlja uvijek iznova - ništa ne poboljšavate, ništa ne mijenjate. Vaše vrijeme, koje je svjesno ili nesvjesno ograničeno, trošite na stvari koje ne mijenjate, već po inerciji ponavljate iste radnje, iste misli.

Ako svoj fokus pažnje i energije usmjerimo na pozitivne događaje, onda ih i jačamo.

Rastemo samo kada vidimo i primimo povratne informacije. Stoga je vrlo važno naučiti biti pozitivan u pogledu svih povratnih informacija.

Šta god da vam se dogodi u životu, morate svjesno usmjeriti fokus pažnje na ono što se pokazalo sjajnim u ovoj situaciji, gdje postoji resurs i kako ga možete poboljšati sljedeći put.

Ovo se može primijeniti i na novac, u odnosima sa voljenim osobama. Isti mehanizam radi svuda.

Na primjer, u vezi s muškarcem ste bili zanemareni ili ste rekli nešto nepristojno. Usredotočite svoju pažnju na ovo i počnite ponavljati situaciju. Na ovaj način energizirate situaciju i osoba vam daje istu reakciju, isto ponašanje.

Pozitivno ćete se fokusirati na ovu situaciju i postavljati pitanja:

• Šta dobro i korisno mogu naučiti iz ove situacije?
• Kako sljedeći put to mogu poboljšati?

Odgovorite sami na ova pitanja. I onda se sljedeći put ista situacija može proživjeti na drugačiji način.

Primjenjujući tako jednostavna životna pravila, možete značajno poboljšati svoj položaj, unutarnji sklad i odnose s drugima.

Još jedno moćno oruđe je zahvalnost. Zahvalnost je nevjerojatna energija, bez koje je jednostavno nemoguće poboljšati odnos. Zahvalnost daje drugoj osobi priliku da shvati da je važna i vrijedna, da se njena ljubav vidi i prihvaća od onoga što radi.

Zahvalnost ima dvije komponente: vaše unutrašnje stanje i način na koji pokazujete zahvalnost prema drugima. No, ovu temu ćemo detaljnije razraditi u sljedećem članku. I možete učiniti prvi korak da razvijete fokus na pozitivno na mom besplatnom maratonu za sastanke.

S ljubavlju i pažnjom

Olga Salodkaya.