2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
U kognitivno -bihevioralnoj terapiji (Aaron Beck) postoji nešto poput "negativnog jezgra". Kada istražujemo klijentove negativne misli o sebi tijekom terapije, na kraju se sve te duge misli, fraze, ideje o sebi kao slabom, ružnom, glupom itd., Formulirane u dugačke fraze, svode na vrlo kratke: Ja - loš, slab sam, ružan sam itd.
Posao je težak i neprijatan. Otkrivanje u dubini vaše psihe da tako mislite o sebi izuzetno je neugodno, često bolno, iako terapijsko. Nadalje, započinje sam terapeutski rad - suočavanje s tim idejama o sebi, razbijanje tog uvjerenja i vraćanje adekvatnog samopoštovanja sebi.
U CBT konceptu, ove kratke misli nalaze se u nekoj vrsti „negativnog jezgra“(ili predstavljaju negativno jezgro).
Budući da je moje glavno psihološko obrazovanje psihoanalitičko, i iako sam se upoznao i proučavao druge moderne pravce psihoterapije: geštalt, već spomenuti kognitivno-bihevioralni pristup, egzistencijalnu i Daseinovu analizu, i više sam navikao na strukturalni model psihe koji je predložio Freud, međutim, činilo se zanimljivim pokušati međusobno povezati dva konstrukta iz različitih psihoterapeutskih škola - naime, negativno jezgro i Superego.
Podsjećam vas da je Super-Ego (Freud je koristio naziv Uber-Ich, to jest "Super-I", riječ Super-Ego izumio je William Jones kada je preveo Freuda na engleski) takav je primjer u ljudska psiha koja je odgovorna za kontrolu njegovog ponašanja, ne dopušta instinktivne želje osobe koja krši norme javnog morala u svom ponašanju.
Superego sadrži introjektirane poruke (uglavnom roditeljske, ali ne samo) koje objašnjavaju i ukazuju na to kako se osoba treba ponašati u određenim životnim situacijama. Tijekom psihoanalitičke terapije ove se poruke pojavljuju u govoru pacijenta (klijenta) kao neophodne. Trebali biste se ponašati skromno, ne počinjati jesti prvi, kada muškarci gledaju direktno u vas, trebali bi se sramiti i odvratiti oči itd., Itd. Trebam li objašnjavati da ti introjekti nisu uvijek korisni u životu? Percipirani u djetinjstvu kao apsolutni, univerzalni za sve životne situacije, često čine naše ponašanje neprilagođenim, kompliciraju nam život, umjesto da nam olakšavaju i olakšavaju. Tako, na primjer, djevojka koja nosi introjekte o skromnosti (kao što je gore spomenuto) ne može izgraditi normalne odnose s muškarcima, čak ih ni samo započeti.
Superego također sadrži ne samo obaveze, već i procjene, ponekad povezane s tim obavezama, ponekad ne. Preslabi ste, pa morate izbjegavati sukobe, ne možete se zauzeti za sebe. Ružni ste, pa dječaci neće biti zainteresovani za vas.
Odnosno, u superegu ove poruke zvuče s riječju vi: Ružni ste, kukavički ste, slabi itd. Zatim, nekako, ove poruke (introjekti) obrađuju psiha (asimilirane), postaju dio Ega ili ličnosti već s riječju "ja". Slab sam, ružan itd. I, ako na ovom mjestu hrabro kombiniramo dva konstrukta iz različitih psiholoških škola, oni će činiti negativno jezgro.
Negativne poruke odraslih (rjeđe - vršnjaka) u djetinjstvu s riječju "ti" pretvaraju se u negativnu sliku o sebi u negativnoj jezgri. Naravno, to se događa ako se dijete (nesvjesno, naravno) složilo s takvom ocjenom sebe kao odrasle osobe i prihvatilo njegova pravila ponašanja.
Da biste stvorili negativnu sliku o sebi, nije potrebno imati samo takvu direktnu poruku s riječju "vi". U principu, dijete može formulirati takvu izjavu o sebi i samostalno, kao odgovor na reakciju odrasle osobe. Na primjer, iritirana majka može, bez čekanja da dijete konačno zaveže vezice, odgurnuti ruke i sama je zavezati. „Ne mogu da uradim nešto samostalno“, formulisana je dečja misao. Naravno, ovdje dajem donekle pojednostavljen model formiranja negativne slike o sebi, sve nije tako jednostavno i nije tako linearno, ali opća shema je otprilike ovakva.
U terapiji, bez obzira u kojem pristupu: CBT, psihoanalitička terapija itd., Uzimaju se u obzir ovi introjekti i koncepti sebe, klijent ih u zajedničkom radu s terapeutom, prvo, ostvaruje, a drugo, precjenjuje njihovu zabludu i kako ga sprečavaju u životu.
U ovom članku bilo mi je zanimljivo razmotriti međusobnu korelaciju dvaju konstrukata iz različitih psihoterapijskih sistema - superega i negativnog jezgra. Po mom mišljenju, ova korelacija u paklenom kontekstu je sasvim ispravna-s obzirom na to kako „vi-poruke“i obaveze „izviru“iz superega, negativni self-koncepti negativnog jezgra psihe se transformiraju.
Namjerno nazivam superego i negativne jezgre, budući da, po mom mišljenju, oni nisu mentalni fenomeni, već neka vrsta metafore koja pomaže boljem razumijevanju procesa koji se odvijaju u psihi. Metafora je neprecizna riječ, konstrukt je precizniji.
Sam proces transformacije "vi-poruke" u "koncept sebe" ostaje izvan okvira članka, možda je ovo tema za daljnja razmišljanja i tema za neki budući članak, ili je, možda, već opisano jednog od autora i jednostavno još nisam proučavao ….
Molimo vas da napišete svoje komentare i razmišljanja o temi ovog članka ili srodnim temama. Bit će zanimljivo zajedno nagađati)
Preporučuje se:
ZAŠTITNI MEHANIZMI PSIHE ILI KAKO SE RUKOVATI SA STVARNOŠĆU
Počinjemo seriju publikacija posvećenih tako opsežnoj temi kao što su obrambeni mehanizmi psihe. U ovom preglednom članku govorit ćemo o konceptu odbrambenih mehanizama, njihovoj tipologiji i funkcijama. U daljim publikacijama detaljno ćemo se zadržati na posebnim odbranama, detaljnije opisujući njihovu svrhu i zastupljenost u mentalnom životu osobe.
Niži Odbrambeni Mehanizmi Psihe. Dio # 3
PRIMITIVNA IZOLACIJA Primitivna izolacija je najniži obrambeni mehanizam psihe, koji se očituje u automatskoj reakciji prelaska psihe u drugo stanje. Različite vrste izolacije mogu se smatrati kontinuumom od vrlo primitivnih do vrlo zrelih oblika odbrane koji se mogu manifestirati u gotovo svakome kao odgovor na trenutnu stvarnost.
O ženskim I Muškim Komponentama Naše Psihe
Odnos između muškarca i žene nije samo muško-ženska interakcija. To je sinergija muških i ženskih principa u nama samima. U psihi svakog muškarca postoji ženska komponenta - anima, njegova unutrašnja žena. U psihi svake žene postoji muški dio - animus, njen unutrašnji muškarac.
Pustite Negativno I Napunite Ga. Zamke Našeg Mozga
Vrlo često čujem od drugih ljudi izraz "pustio sam ga (joj) da ode i oprosti mi" … I nakon stanke, svi epiteti o tome kako je zapravo ispao "tako i tako", kako je povrijedio, ponižen, uvrijeđen, iznevjeren, razočaran … ali … "
MOĆ PAŽNJE FOKUS: POZITIVNO ILI NEGATIVNO?
Naš život je višestruk i ponekad neočekivan. I vrlo je sličan zebri, gdje je bijela pruga pozitivna, a crna negativna. Male nevolje, nepredviđene okolnosti utiskuju se u odmjereni ritam života. I već ste fokusirani na rješavanje ovih problema, ali zaboravite na pozitivne aspekte.
