2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
1. Prva stvar s kojom morate početi u slučaju apsolutno bilo kakvih psiholoških poteškoća je pokušati prihvatiti sebe takvog kakav jeste, sa svim svojim trenutnim poteškoćama, problemima i pitanjima … Vi ste živa osoba, pa imate pravo na bilo koje pretrage, slijepe ulice i greške …
Reći ću više: imate pravo na gotovo svaku životnu odluku, na bilo koji izbor: otići ili ostati, promijeniti svoje okolnosti ili prevladati trenutne poteškoće, promijeniti svoj stav prema situaciji ili je pokušati nadrasti itd. … Ali zapamtite: svako pravo na odabir odgovorno je za svoj rezultat, a svaki vaš odabir prati određena posljedica … Slažete li se?
2. Sada dalje … Nevoljenje i iritacija, po pravilu, otkrivaju neku vrstu nezadovoljstva u životu … Pokušajte odgovoriti na sljedeće pitanje: ŠTO TOČNO ?! …
Odgovarajući na ovo opće pitanje, razmislite o ovome …
- Šta nije u redu u vašem životu kako želite?
- Zašto se to dogodilo? Šta je dovelo do ovakvog stanja stvari?
- I što je najvažnije: kako promijeniti postojeću situaciju u svoju korist, tako da iritacija postaje manja, a zadovoljstvo životom veće ?! …
Imam neke opšte savjete na tu temu. Molimo pogledajte…
- Često je naša iritacija povezana s nedostatkom samorealizacije. Ispunjavajući život ispunjen spoznajom ne može (ne bi trebao) biti dosadan. Nedostaje nam kad stojimo besposleni, stagniramo i tada se počnemo ljutiti na život općenito (iako obično nismo zadovoljni trenutnim okolnostima koje se ne razvijaju onako kako bismo željeli, već onako kako dopuštamo)…
- Iritacija se takođe može povezati sa potpuno suprotnim razlogom - sa prevelikim opterećenjem. U ovom slučaju čini se da je prošao živ, iskričav, radostan život, jer u njemu ostvarujemo samo svoje obaveze i odgovornost prema nekome …
Odnosno, odmjeravajući prvu i sljedeću poziciju, primjećujemo da je u svemu, mjera, ravnoteža dobra.
- Ali najvažnije što se može i treba pretpostaviti u slučaju danog psihološkog zahtjeva je sljedeće: dugotrajna, potpuna iritacija može biti posljedica činjenice da ne živite svoj, već tuđi život. U smislu - ne ostvarujete svoje, već tuđe recepte i interese. U tom slučaju trebali biste obaviti ozbiljan samopregled i sami shvatiti sljedeće: šta je VAŠE u vašem životu, a šta NIJE VAŠE, odnosno, neko drugi je propisao ?! S tim u vezi, odgovorite sebi na sljedeća pitanja …
- Šta bi, po vašem mišljenju, vaš život učinilo sretnijim, kvalitetnijim?
- O čemu ste sanjali kao tinejdžer i detinjstvo? (Da li te ideje odjekuju sada?)
- Kako privući svoju sreću u svoj lični život? Navedite korake.
- Šta, po vašem razumijevanju, odražava koncept "ISTINSKE SREĆE"?
- Šta biste tačno željeli za sebe - i u struci i u ljudskom smislu?
3. I treće, morate učiti svaki dan, ne odgađajući do sutra, kako biste stekli i implementirali neke apsolutno pozitivne (za vas lično) resurse. Neka budu mali, ali efikasni radnici … Da pronađu i crpe odatle, zamjenjujući svoju iritaciju energijama drugog reda …
S tim u vezi, razmislite šta vam pruža (i pruža) neizmjerno zadovoljstvo u životu? Koje su stvari i aktivnosti? Dozvolite sebi ove redovne radosti. Otjerat će vašu iritaciju, odvratiti pažnju od neugodnih misli, ispuniti vaš unutarnji prostor snažnim, pozitivnim nabojem …
Da rezimiramo:
- vaša iritacija, nezadovoljstvo i ljutnja vrijedni su početka prihvatiti, - onda se s njima pozabavite (tj razumjeti njih razlozi, izvori),
- pa šta je sljedeće - pusti u ekološki prihvatljivom obliku, ostvarenje željenih načina i scenarija života.
U zaključku bih želio naglasiti sljedeće: dragi prijatelji, sve to Osećate, osećate i emitujete, signali vam o kvaliteti vašeg unutrašnjeg zdravlja, i na kraju - o kvaliteti vašeg života … Ovo važne stvari razumjeti i dodatno poboljšati situaciju. Ovaj materijal se ne može zanemariti … istraživanja, identificiranje razloga i pronalaženje načina za realizaciju unutrašnjeg zahtjeva, pretvaranje energije nezadovoljstva u nešto korisno za sebe i svijet oko nas …
Preporučuje se:
UKLANJANJE TRONJKE KRUNE, PATNJA ĆE BITI OTKAZANA
Sada je moderno primjenjivati metode na sebe, prolaziti kroz razne vježbe, testove, istraživanja. Imam i a. Čak i želim to podijeliti, jer mi to vrlo često pomaže, posebno kada emocije podivljaju i zaista želim patiti, biti žrtva, osjećati se kao sirotinja
Louise Hay: Nesreće Su Izrazi Iritacije I Ogorčenosti
Odakle dolaze bolesti? Psihosomatski savjeti. Nešto o čemu mnogi od nas i ne razmišljaju. Osoba sa tužnim licem očigledno ima nesrećne misli. U tom pogledu zanimljiva su lica starih ljudi. Oni su direktan odraz njihovog načina razmišljanja tokom cijelog života.
Tehnika "Crna Kocka": Uklanjanje Složenog životnog Problema
Najprihvatljivije rješenje u vašem životu će se nalaziti unutar kocke. Ponekad ćete iz podsvijesti moći čuti ne ono što ste htjeli. Imate li tešku situaciju? Dešava se. U životu nismo ni od čega osigurani. A postoje slučajevi kada se granitna ploča gomila na duši i čini se da je ništa ne može pomaknuti.
Autorska Strategija Za Uklanjanje Emocionalne Ovisnosti
Od prvih redaka moje publikacije želim potvrditi nepromjenjivost (uključujući i sebe) osnovnog duhovnog principa: LJUBAV je temeljna vrijednost svijeta vrijedna bezuvjetnog poštovanja i podrške. Zadiviti ovaj sveti osjećaj ravno je borbi protiv Boga.
Od Bijesa I Mržnje Do Iritacije, Ljutnje I Ljutnje
Vanjski gledano, bijes je vrlo snažan afekt čije promatranje manifestacije izaziva fantaziju o njegovoj destruktivnosti za sudionike u kontaktu. Međutim, bijes služi funkciji da dobijete ono što želite unutar konfluentne veze. Uništavanje drugog i odnos s njim nisu dio planova osobe koja doživljava bijes.
