2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 15:40
Mnogi ljudi su navikli da žive na mašini. Svaki dan je isti, radnje se izvode mehanički i često se osoba ne može ni sjetiti u detalje šta je radila prije neki dan, prije par sati ili prije par minuta. Dolazi do toga da osoba sve prihvaća s istim emocijama: i dobre i loše. Nemajući snage ili želje da srede svoja osećanja u vezi sa situacijom ili predmetom
Čovjek se navikne na takvo stanje, kao u uobičajenoj odjeći, i čini se da je život prilično dobar. Nekako…
Tu leži glavna opasnost, kojoj su psiholozi dali ime "zona udobnosti", posvećujući posebnu pažnju proučavanju ovog koncepta.
Zašto?
Budući da sjedi u zoni udobnosti, osoba se ne razvija. Navikao je na svoju rutinu, navikao na način života i sasvim mu je ugodno sa svime ovim. Plaši se promijeniti nešto i boji se paziti na svoju "ogradu".
Zašto, pitate, promijeniti nešto, ako je ionako sve u redu? Život teče bez naleta i promjena - to znači da je dobar. Ali ne.
Univerzum je živi sistem. U njemu se sve stalno mijenja i razvija. I čovjek, kao dio ovog sistema, bio je pozvan da sluša njegove ritmove i radi s njim u skladu.
Zamislite jezero s izvorom. To je ispunjeno od njega. Voda u njemu se stalno obnavlja. A ako se izvor osuši? Voda u jezeru će početi stagnirati, zagađivati i isparavati. Ovo je jasno zona udobnosti i njene posljedice.
Nažalost, ono što se ne razvija izvađeno je iz Univerzuma iz općeg evolucijskog procesa na marginu "proživljavanja vlastitog doba", to su njegova pravila.
Utjecaj zone udobnosti na život običnog građanina možda nije osobito uočljiv. Budući da je razmjer mali i odgovornost se često ne prepoznaje. No, u poslu se sjedenje u zoni udobnosti odražava vrlo brzo. Privrednici su, baš kao i vrhunski menadžeri, pokrenuli poslovni proces, za njih se to odvija uobičajeno i čini se da je sve u redu. Postoji i takav trenutak kao tendencija da se duboko ukopa u ovaj poslovni proces. Stalno pokušavati nešto poboljšati u tome, naučiti još bolje u tome…. ukratko, u njoj se "kuhaju". Važno je da se ovdje ne prekuhate i da se s vremena na vrijeme odvojite od procesa i započnete potpuno novi, drugačiji od starog poslovnog procesa. Ovo je ključ uspeha!
A da biste shvatili da li lično sjedite u svojoj zoni udobnosti, morate uključiti svijest. Neka radi svaki dan.
Kako da ga omogućim? Veoma jednostavno.
Neka vam bude pravilo da svakodnevno pregledavate događaje i rezultate. Zapitajte se: šta sam danas radio? Koje emocije ste doživjeli? Šta vam se svidjelo, a šta ne? Zašto? Šta biste željeli poboljšati? Šta bih volio učiniti sljedećeg dana za svoj razvoj ili za razvoj svog poslovanja, odnosa (i tako dalje)?
Oprostite sebi za ono što niste učinili ili niste uspjeli. Žaljenje je posljednja stvar, to je kao kuhanje kisele juhe. Važno je shvatiti da je ovaj dan prošao i da se ne može vratiti. ALI je novi dan! A ovdje su sve vaše kartice. Iskoristite svaki dan kao dragocjeno vrijeme, koje vam je Univerzum izmjerio i ne zaboravite na svijest! Ako vam se odjednom isključi, uključite ga.
Usporedivo:
„Jedan gospodar, koji je otišao u stranu zemlju, pozvao je svoje sluge i povjerio im svoju imovinu. I jednom je dao pet talenata, drugom dva, drugom jednom, svaki prema svojoj snazi; i odmah otišao. Onaj koji je dobio pet talenata otišao je i iskoristio ih u poslu i stekao drugih pet talenata. Slično, onaj koji je primio dva talenta stekao je druga dva. Onaj koji je primio jedan talenat otišao je i zakopao ga u zemlju i sakrio srebro svog gospodara. Nakon dugo vremena dođe gospodar tih robova i zatraži njihov račun. I prilazeći, onaj koji je primio pet talenata donio je drugih pet talenata i rekao: Učitelju! dao si mi pet talenata; Evo ostalih pet talenata koje sam stekao s njima. Njegov gospodar mu je rekao: dobri, dobri i vjerni slugo! bili ste vjerni u malim stvarima; stavit ću vas na mnoge stvari; uđite u radost svog gospodara. Prišao je i onaj koji je primio dva talenta i rekao: Učitelju! dao si mi dva talenta; evo druga dva talenta koje sam stekao s njima. Njegov gospodar mu je rekao: dobri, dobri i vjerni slugo! bili ste vjerni u malim stvarima; stavit ću vas na mnoge stvari; uđite u radost svog gospodara. Prišao je onaj koji je primio jedan talenat i rekao: Učitelju! Znao sam te, da si okrutan čovjek, žanješ tamo gdje nisi sijao, i skupljaš se tamo gdje nisi rasipao, i plašeći se, otišao sam i sakrio tvoj talent u zemlju; evo tvoje. Ali njegov gospodar je odgovorio i rekao mu: Zli i lijeni sluga! Znali ste da žanjem gdje nisam sijao i žanjem gdje nisam rasipao; Stoga ste moje srebro morali dati trgovcima, a kad bih ja došao, ja bih svoje dobio s profitom. Dakle, uzmite mu talenat i dajte onome koji ima deset talenata. Jer svakome ko ga ima dat će se i uvećat će se, ali onome ko nema oduzet će se ono što ima. (Mat. 25: 14-30).
Sada vaša svijest radi punim kapacitetom. Postavili ste si sva potrebna pitanja, a sada počinjemo s planiranjem. Bolje je to učiniti pismeno. Vjerujte, zahvaljujući procesu pisanja, informacije u vašoj glavi su još bolje strukturirane, pojavljuje se jasnoća, što uvelike pomaže procesu planiranja.
Podijelite svoje planove na:
Dugoročno: gdje želim ići? Šta je moj cilj?
Ovo je pod uvjetom da imate jedan globalni cilj. Ako ih ima nekoliko, onda je bolje zatražiti podršku trenera kako se ne biste zbunili u procesima postavljanja ciljeva.
Operativno: šta ću učiniti sutra - sljedeće sedmice - ovog mjeseca za svoj razvoj, za posao, odnose (i tako dalje)?
Srednjoročno: šta želim postići u ovih šest mjeseci, godinu ili par godina?
Napišite i odgovore na pitanja:
Zašto mi treba? Budite iskreni prema sebi i dajte detaljan, namjerno utemeljen odgovor na ovo pitanje. Odgovor: "Treba mi jer želim / zato što ga svi imaju / zašto ne?" - neće raditi.
Koji su mi resursi potrebni za ovo?
Gdje ih mogu nabaviti?
Ko mi može pomoći oko ovoga?
Ne stidite se svojih želja! Ali budite barem malo realni, tako da kasnije neće biti previše bolno pasti. Ako imate nerealan cilj, ali zaista želite. Zatim postavite realnije podciljeve na putu do vašeg globalnog cilja. Dakle, možete ispraviti svoje korake na vrijeme.
Najteži dio je napraviti prvi korak.
Ovdje je važno shvatiti da sve radnje koje poduzimate da izađete iz svoje zone udobnosti trebaju biti usmjerene u vašu korist, pa tek tada možete identificirati šta želite postići ili poboljšati u svom životu.
Na primjer: Želim se razvijati promjenom svojih karakternih osobina, naučiti činiti nešto za svoje dobro, a to će mi onda omogućiti: da rastem kao Ličnost, napredujem na ljestvici karijere, poboljšam odnos s partnerom itd.
Bit će velika greška ako odaberete pogrešnu podršku u svom razvoju, želeći, na primjer, početi se razvijati radi druge osobe. I možda mu to neće trebati, na kraju vas uvijek može napustiti. Ili otvorite novi pravac u poslu, jednostavno zato što je to postalo moderno. I nemate ništa zaista spremno za ovo, i nema posebne želje … Može biti mnogo primjera, ali važno je ovdje da se u bilo kojem od njih osoba oslanja na vanjsko, na ono što ne može uvijek kontrolirati, a onda uopće izgubiti.
Stoga, ako odlučite raditi na sebi, prije svega odgovorite sebi na pitanje: Šta ću dobiti razvijanjem ove kvalitete u sebi? Šta mogu postići? Kako će mi to pomoći u životu? Budite zdravi i sebični. Ovo je vrlo dobro. Kao što Biblija kaže, „spasite sebe i mnogi oko vas bit će spašeni.“+
Sljedeći korak je prevladavanje straha od nove nepoznanice. Vaš strah je apsolutno normalna reakcija nervnog sistema na vanjske nepoznate podražaje. Mehanizam zaštite je uključen. Ne biste smjeli odmah žuriti u bazen s glavom. Zašto vam treba toliko stresa? Tretirajte se s ljubavlju (ali nemojte je miješati sa sažaljenjem!).
Počnite postupno izlaziti iz svoje zone udobnosti.
Danas se, na primjer, zapitajte: kako mogu uljepšati dan? Šta mogu učiniti što još nisam uradio? Koji mali korak mogu učiniti prema svom cilju? S kim bih mogao komunicirati, s kim još nisam komunicirao, ali tko bi mi mogao pomoći? itd
I tako postupno i nježno, svjesno, dosljedno, shematski, naoružani papirom i olovkom, zdravim razumom i optimizmom, počinju osvajati nove horizonte.
Usput, osoba je okomito stvorenje, trebala bi odrasti, a ne vodoravno - u širinu!:)
Preporučuje se:
Ova Zastrašujuća Tjelesnost I Generacije "mrtvih Majki"
U jednoj od mojih grupa za samopodršku, proučavali smo "Fokusiranje" - metodu J. Jendlina za rad sa tjelesnim senzacijama. Rezultati su se pokazali vrlo zanimljivim, a glavna prednost metode, po mom mišljenju, je ta što vam omogućuje sigurno proći kroz nelagodu i idite u stanje resursa "
ZONA UDOBNOSTI - IZLAZAK ILI NE IZLAZAK?
“Izađite iz svoje zone udobnosti! Razvoj je moguć samo izvan zone komfora! 3 razloga zašto morate izaći iz svoje zone udobnosti! Kako izaći iz svoje zone komfora? 10 načina da izađete iz svoje zone komfora!” -Ovo je kratak popis naslova članaka ako pitate Google o svojoj zoni udobnosti.
Šta Za Vas Predstavlja Ova Pjesma?
Sjetimo se stare urbane romanse? Kratka je, prelepo aranžirala Zhanna Bichevskaya, pa je svakako poslušajte! Za mene ona ne o ljubavi, već o zavisnosti od muškarca koji je prema njoj ravnodušan o beznađu o razmetljivoj drskosti očajne žene Ne treba mu ona ni kao žena, ni kao sestra, ni kao stranac - muškarcu ova žena nije potrebna ni u kom obliku
Nekada Davno Postojala Je "Zona Udobnosti", Velika I Jaka
Svatko od nas ima svoju "zonu udobnosti" - ovo je svijet u kojem žive naše navike, stereotipi, principi, općenito, sve ono što smo prihvatili i postalo prikladno od djetinjstva . Čini se da u tako razumljivom i poznatom okruženju možete živjeti cijeli svoj život, a da ništa ne promijenite.
Moja Zona Udobnosti, Moja Loša Navika
Trebate li napustiti zonu udobnosti, promijeniti uobičajeni način života? Pogledajte oko sebe, posmatrajte događaje koji se dešavaju oko vas, koji su ljudi u vašem okruženju; Skenirajte svoja stvarna osjećanja i želje. Osjećaji su tupi, želje ostaju samo želje, zaglavljeni ste, zaglavljeni u uobičajenom toku života, iako ne baš kvalitetni, ali tako zgodni.
